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Reina dieta maravillosa

Famosa Natasha Koroleva, como, de hecho, todos los mortales tiene que cuidar mi peso en kilogramos reclutados mucho más rápido de lo que quisiéramos. Especialmente la plenitud que nunca había sufrido, pero debido al nacimiento de su hijo Arkhip añadido tan sólo 15 kilogramos, que tenían que declarar una guerra sin concesiones.

Ella participa activamente en los deportes – correr, natación, gimnasia, pero ayudó a poco. Después de todo, debido a la apretada agenda de la gira de clase y luego tuvo que interrumpir.

Dado que el peso ideal por sí mismo la Reina, con un crecimiento en miniatura sólo 160 centímetros, dijo 50 kilogramos, comenzó a consultar con un nutricionista, incluyendo el famoso homónimo Natasha – reina Margarita. Este famoso nutricionista también tomó parte en que Natasha ha vuelto a un peso normal.

procedimientos de fitness Margarity Korolevoy eran realmente útiles, pero Natasha, utiliza principalmente aquellas dietas que podía elegir por sí mismos con el asesoramiento de un nutricionista de Inglaterra y algunos expertos rusos. Resultó ser la dieta más óptimo para el rendimiento.

En honor a la Reina hay que decir que se trata simplemente y abiertamente habla de los problemas de peso, y cómo tratar con ellos.

El cantante tiene una dieta maravillosa unos pocos, gracias a los cuales llevaba rápidamente se volvió a la normalidad. Afortunadamente, la dieta Natashi Korolevoy no es un secreto y cualquiera puede tratar de imaginar su acción instantánea.

Cabe señalar que la dieta recomendada por la Reina a su famoso nutricionista, por lo que cualquier daño que causan, pero a limpiar el cuerpo de toxinas y capas de grasa es muy eficaz.

En el consejo de la dieta reina nutricionista británica era muy simple: las más cómodas días una vez al mes para organizar tres días de ayuno completo, van bien fuera de él – para la próxima semana en las verduras cocidas. En los meses siguientes, el ciclo se repite. Los resultados son sorprendentes!

nutricionistas nacionales aconsejan un método diferente: la dieta de la reina era la ausencia total de sal en los alimentos, en el rechazo de salsas, mayonesa, especias, ahumados y secados, así como los dulces y alimentos con almidón. Hay una necesidad cada dos horas, y no más tarde de 18 horas. Una vez a la semana – un día de ayuno: dieta Natashi Korolevoy en este día prescribe, cada hora, pomelo alternativa (la mitad de un grande o pequeño) con proteínas de los huevos pasados por agua.

En los días de la dieta – bajo contenido de grasa de carne, pescado, verduras y frutas cocidas. Agua, potable – hasta dos litros al día.

forma ideal para celebrar tres semanas.

Pero la reina dieta tiene varias opciones. Aquí hay otro. Esta dieta requiere comer durante tres días por el mismo conjunto de productos, tres – el otro, el tercero – el tercero. Las reglas también requieren excluye sal, especias, ahumados, picantes, productos curados utilizar sólo el menú.

Primero a tercero día: gachas de arroz integral (sobre vidrio (250 gramos) de arroz – 2 litros de agua, añadir 3 cucharaditas de miel).

Días cuarta-sexto: pescado hervido o pollo (opcional) – 1,2 kg. Coma dos cucharaditas de miel.

Días de la séptima a novena verduras rango verde (pepinos, cualquier col, verdes, calabacines, etc.). Tal vez hacer ensaladas, vestidos con sólo el jugo de limón y aceite de oliva. Comer 3 cucharaditas de cuchara de miel.

Si se hace correctamente, las recetas de dieta Queen, opiniones de los que dicen que le permite perder entre tres y nueve kilogramos – en función del peso inicial.

Sin embargo, algunos preparadores físicos creen que la dieta Natasha Koroleva es peligroso para la salud. Decir, sentarse sólo en el pescado y la carne, sin ningún tipo de otros alimentos que son ricos en vitaminas que faltan – una muy cargada de riñón y el hígado. Y este peligro se incrementa dramáticamente si para sentarse en una dieta durante más de 14 días.

Además, el ayuno suprime el tracto digestivo, las dietas bajas en hidratos de carbono puede provocar un estado de estrés severo. Y en la actividad mental que no afectan a la mejor manera.

Pero tenemos que elegir: si no se arriesga – no gana!