¿Puedo beber leche durante la noche? Características de la utilización de la leche, propiedades, beneficios y daños

Muchos de nosotros creemos que es conveniente tomar leche en forma de calor, y al acostarse. Además, una bebida caliente en combinación con propóleos, canela o miel ayuda a hacer frente a muchas enfermedades. Se puede beber leche durante la noche o no, y la utilidad de esta bebida, mirar a nuestro artículo.

El uso de la leche en la noche

Antes de ir a la cama bebida no beber para saciar su sed. Muchos de nosotros creemos que en la noche de los beneficios de esta bebida es el siguiente:

• sueño normal;
• resfriados curados;
• restablece el equilibrio hormonal;
• Mejora la función del cerebro y del sistema nervioso central;
• peso disminuye.

¿Puedo beber leche caliente por la noche, y si lo que realmente trae beneficios reales? Veamos cada uno de los puntos con más detalle.

La normalización del sueño. La bebida realmente mejora la calidad del sueño, excepto cuando el líquido bebido hace correr la noche para ir al baño. Muchos expertos en salud dicen que los curas de insomnio auto-hipnosis. Por lo tanto, todo lo que está en nuestras manos.

Resfriados. Debido al contenido del producto lácteo de la lisozima y la inmunoglobulina supone que fortalece el sistema inmunológico. Pero el asunto no entra en la sangre, como en el tracto gastrointestinal son destruidos. Las proteínas se descomponen en aminoácidos, que son el estado del sistema inmune se ven afectados. Sobre la cuestión de si es posible durante la noche a beber leche, puede responder de manera afirmativa. Pero el frío no va a ayudar.

Hormonas. producto del trabajo de la tiroides no se ve afectada. El nivel de hormonas en la sangre bebida no aumenta ni disminuye.

De peso. No mañana o por la noche, el líquido no se quema la grasa, por lo que la pérdida de peso beben no tiene sentido.

Las funciones cognitivas. En la leche de cerebro no tiene ningún efecto. Esta bebida sustancias psicotrópicas no es, por lo que no afecta al sistema nervioso central o como un sedante o como un estimulante.

bebidas daño

Esta bebida, hay muchos mitos. Por ejemplo, algunos creen que la leche:

• bebida debe separarse de la comida, como en el estómago al entrar en contacto con se convierte en una toxina otros productos lácteos;
• para destruir las sustancias nocivas, es necesario hervir el líquido;
• en nuestro cuerpo no está digiriendo bebida enzima, por lo que no dominar el tracto gastrointestinal.

Algunas personas no están seguros de si se puede beber leche durante la noche, y tienen miedo de hacerse daño. Como si se va a cambiar las propiedades de la mañana y será útil.

daño real, lo que trae la bebida, bebido antes de ir a la cama:

• Flatulencia. Si duerme con alguien en la misma habitación, la otra persona puede ser frustrante.
• Mal sueño. Por la noche, es posible que desee ir al baño.
• El sobrepeso. Líquido en lugar de calorías, por lo que si se bebe en la noche todos los días, puede obtener rápidamente el exceso de peso.

Leche en la noche con aditivos

Para mejorar el efecto terapéutico de la leche en la bebida añadir otros ingredientes. Considere varias recetas eficaces:

• La leche y la miel. Esta bebida se toma para los resfriados, con dolor de garganta. Sobre la cuestión de si la angina de pecho por la noche para tomar leche con miel, la respuesta es inequívoca – sí. Para preparar una bebida medicinal en un vaso de líquido caliente para disolver una cucharadita de miel. Beber en pequeños sorbos de tiempos de la cama varios al día.

• Leche y propóleos. Para preparar la bebida en un vaso de líquido se añade veinte gotas de tintura de propóleos. Para calmar el sistema nervioso central y mejorar la calidad del sueño de la bebida se recomienda beber por la noche. La eficacia de este medio – en el nivel de auto-hipnosis.
• Leche y canela. Algunos creen que dicha bebida se quema la grasa. Pero no la canela acelera los procesos metabólicos en el cuerpo y el apetito no tienen efecto. Sin dieta y los entrenamientos esta bebida es completamente inútil.

La leche en la noche para los niños

Muchas madres jóvenes a menudo se pregunta acerca de si se puede beber leche a los niños por la noche. Los pediatras dicen que hasta dos años, los niños bebida de leche de vaca está contraindicado. Los médicos dicen que la leche de vaca en el cuerpo del niño puede causar deficiencia de calcio. Es mejor reemplazar la mezcla de productos, se recomienda para cierta edad.

Los niños mayores de dos años de la leche de consumo no sólo es posible sino también necesario, incluso antes de ir a la cama. La bebida contiene calcio, proteína y grasa animal, por lo que es necesario para el cuerpo de los niños.

Así que si es posible por la noche para tomar leche para los niños, y en qué forma dar a este producto? Los niños les anima a darle en forma de calor. Si el niño no es alérgico a la miel, se puede añadir a la leche. En este beber una gran cantidad de vitaminas y minerales beneficiosos. Dar de beber es deseable que una hora antes de acostarse.

dieta de la leche para la noche

Algunas personas creen que bebe la leche por la noche, ayuda a reducir el exceso de peso. Y explicar este efecto (en respuesta a la recepción de las calorías adicionales en el cuerpo comienza la lipólisis) los siguientes argumentos:

• bebida de leche del cuerpo elimina los desechos, que hacen que sea difícil reducir el peso;
• leche contiene vitaminas y oligoelementos que restauran el metabolismo del cuerpo;
• proteínas contenidas en la leche, aceleran el metabolismo.

Una utilidad para beber la leche por la noche para bajar de peso? De hecho, con la ayuda de la utilización de los productos lácteos en la noche para bajar de peso puede ser utilizado sólo si abandonar por completo la cena. La reducción de peso en este caso sólo será debido al hecho de que la gente un día va a consumir menos calorías. Si usted piensa que la bebida contribuye a la división y la quema de grasa en el cuerpo, a continuación, la vista es erróneo. No cambiar menú diario y empezar a hacer deporte, para bajar de peso no va a funcionar.

hallazgos

bebida de leche, a cualquier hora del día que no bebe, no da un efecto terapéutico pronunciado. A veces, la leche ayuda a hacer frente a insomnio, pero ayuda sólo cuando borracho en la noche un vaso de leche no causará visitas nocturnas al baño. Ordeñar no hay sustancias que promueven la pérdida de grasa y bajar de peso sólo puede ser, si nos negamos a cenar. Adición de otros productos de bebidas (canela, propóleo, miel), no gire la leche en un medicamento eficaz, pero sólo un poco de ayuda a acelerar los efectos de la medicación.

Pero en cualquier caso, la bebida de leche no sólo es posible sino necesario!