Emparedados con el atún enlatado: Receta

Atún – peces depredadores muy grande, que pertenece a la familia de la caballa. Gracias a su gusto, le gustaba la gente de todo el mundo.

El uso de atún enlatado

¿Por qué usted debe comer carne de atún en la comida? Sí, porque no sólo es muy sabrosa pero también de gran utilidad. En primer lugar, el atún son muy ricos en proteínas. Para el color rojo de la carne y las propiedades nutricionales útiles de este pez se llama "carne de vaca marina." Contenidos en ella Omega 3 y 6 ácidos grasos insaturados tienen un efecto beneficioso sobre el cerebro, el metabolismo y sistema cardiovascular. También carne de atún contiene una gran cantidad de vitaminas B, vitaminas A, E, D, y una pluralidad de microelementos. Cuando este producto es bajo en calorías (144 kcal por 100 gramos).

carne de atún no se ve afectada por parásitos, por eso es deseable, y un ingrediente favorito de sushi japonés tradicional.

La principal ventaja es el hecho de que con el tratamiento adecuado de atún enlatado no pierde sus propiedades beneficiosas. El uso de este producto en el alimento a mejorar su salud y no echar a perder la forma.

¿Cómo elegir un producto de calidad?

Para sándwiches de atún en conserva no eran sólo es delicioso, pero también es útil, debe elegir en lata correctamente. En primer lugar, el atún Banco no debe ser deformado o hinchado. En segundo lugar, es necesario dar preferencia a los alimentos enlatados con un mínimo de ingredientes. Idealmente, el atún enlatado debe contener sólo el marisco, sal y condimentos.

Lo mejor de todo, si el atún se conserva en salmuera. Los aceites vegetales son agregados por los fabricantes, no siempre son de buena calidad, y el valor calórico ya no será tal dieta. Además, no comprar más que antes se agite el frasco y evaluar cuál es la proporción de carne de atún para llenar esas latas.

Lo que va de atún?

Lo que se puede añadir a los sándwiches a las conservas de atún que sabía particularmente bueno? La carne de este pez está muy bien combinado con verduras frescas, huevos cocidos, frijoles, arroz. También atún perfectamente con los verdes, mostaza. De hecho, su carne tierna va bien con muchos alimentos. El atún es a menudo un ingrediente en la pizza y parmesano sabor sabor maravilloso complementa los mariscos. No tenga miedo de experimentar!

Opciones sándwiches con atún

Al parecer la opción más fácil – sólo para comer atún enlatado y pan, pero esto es un gran producto, se puede aplicar a la mesa en una variedad de deliciosas variaciones. Cómo cocinar sándwiches con atún? La receta es simple: el atún enlatado en un recipiente con un tenedor hasta que el estado aplastado amasado. Rellena enlatados siempre descartada. A continuación, la masa de atún puré de acumular varias cucharadas de mayonesa u otra salsa y cebolla finamente picada. Sal y especias se ponen al gusto. El relleno resultante se mezcla a fondo, después de lo cual es posible manchar en el pan. Esta es la versión más simple de la cocina.

En un relleno similar puede ser añadido a los productos que son a su gusto. Por ejemplo, se puede preparar sándwiches con atún y huevo. Para este 4 huevos cocidos frotaron con un rallador, mezclado con el atún puré (1 frasco) y una pequeña cantidad de mayonesa o otra salsa. Se pueden añadir a la mezcla un poco de mostaza y unas gotas de zumo de limón exprimido.

atún sabor suave refleja a la perfección el olor a pepino fresco. Probar esta combinación! Sándwiches de atún y pepino estimulan el apetito y la perfección son increíblemente sabroso. Las verduras se añaden normalmente en la parte superior de las piezas individuales.

bocadillos calientes con el atún

La siguiente receta es conveniente incluso para una fiesta. Se necesita:

• Banco de atún enlatado.
• El aceite de oliva – 2 cucharaditas ..
• tomates secados al sol en aceite – 100 g
• Queso rallado – 100g
• Mostaza.
• Verdes – rúcula o la lechuga.
• Mantequilla.
• Bollos.
• Sal, especias – al gusto.

Por lo tanto, los tomates deben ser triturar, mezclar con la carne del atún puré, sal y pimienta y añadir el aceite de oliva. Bollos son cortados a lo largo, como hamburguesas, y se lubrican con mostaza. A continuación, se pone en los verdes, y en él – una mezcla de atún con tomate. Además de esto se espolvorean con queso rallado, un pan y se sirve frito en ambos lados en la mantequilla. Antes de servir estos sándwiches de atún enlatado puede ser reducido a la mitad.

La siguiente receta es adecuada para cocinar el desayuno en elektrobuterbrodnitse. ingredientes:

• Tuna – 1 banco.
• Queso duro – 200 g
• Alcaparras, aceitunas o las aceitunas – una pequeña cantidad.
• Pan.
• Mantequilla.

Es muy conveniente para cocinar el relleno para sándwiches durante unos días y almacenarlo en el refrigerador. Por la mañana, casi no es necesario para cocinar. Así, mezcla de queso rallado, el atún de patatas y alcaparras, finamente picado (o aceitunas). Sobre una rebanada de pan untar un poco de mantequilla y se extendió el relleno, a continuación, cierre la segunda rebanada de pan y enviar esta "construcción" en la tostadora. Unos minutos más tarde el desayuno está listo! bocadillos fritos se pueden cortar en pedazos a la carta o un archivo en su forma original. Este desayuno es perfectamente adecuado para tomar café o té.

Si usted tiene un horno de microondas y tostadora, se puede preparar deliciosos bocadillos calientes. Para comenzar con trozos de pan en el tostador se secan en un reluciente. En cada tostada establecido atún relleno cocinado en una receta favorita, que se presentan en la parte superior de una rebanada de queso y calentado el horno de microondas. En la parte superior antes de servir, se puede decorar suena un sándwich de tomate.

¿Cómo elegir el pan para estos sándwiches?

Selección de pan – la base para sus obras de arte culinarias – que se debe principalmente a los fines para los cuales se prepara la comida. Por ejemplo, si una lata de atún sándwiches se preparan para una fiesta, y quiere sorprender a sus invitados con aperitivos sencillos pero deliciosos, usted debe tomar las mejores y más sabrosos bollos de sándwiches. Tal vez tenga sentido para rellenar las tartaletas rellenas de atún, con guarnición de verduras. Si sándwiches se preparan para el consumo habitual de cada día, es necesario centrarse en las propiedades beneficiosas de los productos de panadería. Mejor si va a ser el pan de harina de trigo, salvado, nueces y otros aditivos útiles.