Fitball para bebés – una lección útil!

Fitball para bebés – no sólo es útil, sino también entretenido y relajante cosa. Debido a su ubicación en el lactante bola de trabajar todos los músculos, pero el niño no se siente el estrés, sino por el contrario, está relajado. Algunos incluso se duermen durante la clase.

¿Qué es el fitball tan útil para los bebés

Incluso si su bebé está sano, entonces la clase todavía no está herido.

Pero cuando un niño tiene una hiper o hipotonía, a continuación, ejercicios en bola de la gimnasia sólo necesitaba! Como resultado, el ejercicio regular la tensión de un niño se ha ido, será capaz de comprimir y descomprimir extremidades rápido y fácil.

¿Cuándo puedo usar la pelota para el fitball

Para empezar, consulte a un pediatra. Hay momentos en que las clases prohibidas. Si se le permite hacer los ejercicios del médico, puede comenzar si:

– ombligo del recién nacido sanó;

– el niño se ha adaptado la casa;

– no existen contraindicaciones (alrededor de ellos y le dicen al médico).

Un mejor trato durante 5-10 minutos por la mañana y por la noche 5-15 antes del baño. Duración del empleo, consulte con un pediatra. Si rebonochka tienen enfermedad congénita o con problemas de tono muscular, el tiempo para hacer ejercicio puede ser aumentado o disminuido.

¿Qué son los ejercicios para feetball

Hay varios tipos de bebé apoya en la pelota. La más sencilla:

– Mantenga al bebé debajo de las axilas con los pulgares, presione en la parte posterior de un fitball, con el bebé acostado boca abajo. Este ejercicio es adecuado si el bebé es muy capaz de sostener su cabeza.

– El bebé se encuentra en el estómago, y mi madre con una mano sosteniendo su espalda y el otro detrás de la rodilla. que hace el ejercicio puede ser de 5 meses.

Las clases para bebés

sacudida

Esto ayudará a aliviar al bebé de hiper. Rebonochka tomar las axilas, con suavidad y agitar cuidadosamente sobre una pelota de un lado a otro.

ronda

Sostener al bebé en la misma forma que en el ejercicio anterior, sólo para girar a la izquierda y la derecha para hacerlo, de acuerdo con 10 veces en cada lado. Luego, en un círculo – 3 en una dirección y 3 en otra. Este ejercicio le ayudará con cólico, así como si el niño más travieso, por lo general los niños como montar en la bola.

Fitball para bebés de 6 meses

Tome rebonochka para las rodillas, pero los dedos índices agarran las caderas a balancearse hacia atrás y hacia adelante. La diferencia entre este ejercicio es que el bebé está colgando casi boca abajo en la posición "hacia adelante". No se preocupe que de alguna manera está herido – nada malo va a pasar, el bebé será aparato vestibular mejor desarrollada.

Lección sobre el balón con los juguetes

Poner delante de un fitball favorita bebé juguete. Sosteniendo su kolenochki, van y vienen. Es importante que el niño alcanza para el juguete, o el ejercicio no tiene sentido. Más tarde, los juguetes repartidos en ambos lados para presentarse en los lactantes oblicuos.

Ejercicio 8 meses

Rebonochka puso en el abdomen y levantar las piernas. A través de este ejercicio el bebé fortalece los músculos de la espalda. Después kolenochki no poco apretado a las nalgas.

Para la eliminación hipertonía

Patas (pies) para golpear ligeramente en la pelota. La misma marca y manejar.

puntos importantes

Fitball para los bebés es interesante y útil, pero es necesario para cumplir con las condiciones de empleo, el límite de edad. Nunca agarrar al niño para las manos y los pies – puede dislocar. Alabar y animar a su bebé en el aula. Y recordamos que usted debe consultar con su médico antes de clases.