Cómo tomar la semilla de lino para el estreñimiento: opiniones

Enfermedades de las vías del metabolismo y trastornos digestivos conducen a temas sensibles, lo cual es inconveniente para decir en voz alta. El estreñimiento hace que una persona molestias restringe el movimiento evita totalmente en vivo y trabajo. Afortunadamente, hay un montón de métodos tradicionales y no tradicionales de tratamiento de esta enfermedad. Saber cómo tomar la semilla de lino para el estreñimiento, puede ahorrarse de problemas con los intestinos.

Un poco sobre los beneficios de la linaza

Antes de determinar cómo tomar la semilla de lino para el estreñimiento, es necesario aprender más sobre las propiedades beneficiosas de esta herramienta. Contiene una gran cantidad de minerales, que ayudan a normalizar la función intestinal. Se compone de Omega-3 y omega-6, que es increíblemente útil para el estómago. Y, por supuesto, no se olvide de fibra, que proporciona mecánica del intestino limpio.

Quizás la ventaja más importante de las semillas de lino – esto es el alto contenido de lignanos. Estas son las hormonas naturales que inhiben estrógenos patógenos. Por lo tanto, disminuye significativamente la probabilidad de cáncer. Las vitaminas A, A, E, F, magnesio, zinc y otros elementos proporcionan un efecto reconstituyente.

Como las semillas de lino actúan en los intestinos?

Si usted se está preguntando cómo utilizar la semilla de lino para el estreñimiento, es necesario entender cómo funciona la herramienta en el intestino. Este mecanismo puede ser descrito como sigue:

• celulosa contenida en las semillas de lino, se hincha, aumentando la motilidad intestinal;
• la recepción de linaza aumenta la cantidad física de las heces para acelerar el proceso de la defecación;
• moco generado cubiertas de las semillas de las paredes intestinales, que lo protege de los daños, y facilitar el paso de las heces;
• semillas de lino actúan como sorbente natural, que atrae a todas las sustancias nocivas y los elimina del cuerpo.

Quién no debe tomar las semillas de lino?

Antes de encontrar la manera de tomar la semilla de lino para el estreñimiento, es necesario asegurarse de que usted no tiene contraindicaciones para dicho tratamiento. Por lo tanto, un obstáculo para la recepción de los fondos puede ser:

• durante el embarazo y la lactancia;
• colitis aguda;
• pancreatitis;
• colecistitis;
• colelitiasis;
• cálculos renales;
• jade;
• obstrucción intestinal;
• enfermedad gastrointestinal crónica en la fase aguda;
• intolerancia a la persona o alergia a la linaza;
• enfermedades del sistema endocrino.

Cómo tomar la semilla de lino para el estreñimiento: Recetas populares

Todo el mundo sabe cómo las semillas de lino útiles contra el estreñimiento, pero no todo el mundo sabe cómo tomarlos. Éstas son las formas más comunes y eficaces

• La forma más fácil de comer semillas junto con la comida. Se pueden añadir a ensaladas, cereales o sopas. Una sola cucharilla, para hacer que sus intestinos funcionen normalmente.
• Una cucharada de semillas de moler en harina y se dividen en varias veces durante el día. Los medios para actuar con rapidez, antes de servir mezclar con miel líquida.
• Para preparar, se vierte en un termo 30 gramos de semillas y verter un vaso de agua hirviendo. Deja un medio para pasar la noche. Al día siguiente, la tensión de la infusión resultante y beber 2 veces. Esta herramienta tiene un sabor muy desagradable, y por lo tanto permitido endulzar con miel.
• Cucharada sopera de semillas puestas en un recipiente de esmalte, verter un vaso de agua y se puso el fuego. Hervir herramienta durante media hora sin parar de remover. Como en el caso anterior, la cantidad resultante de caldo para beber durante dos horas durante el día.
• Hervir la fruta gruesa o jalea de la baya en su receta favorita. Mientras que la bebida caliente enviar una pequeña cuchara en un vaso de semillas y darles tiempo a hincharse. Beber composición durante el desayuno.
• Una cucharada de semillas de verter un vaso de agua hirviendo y dejar toda la noche. Por la mañana, se cuela la infusión y beber la mitad. El resto se puede dejar para el día siguiente.
• Una cucharadita de harina de lino, añadir al yogur o yogur y mezclar bien. La bebida resultante de beber antes del desayuno (o en lugar).

Algunos consejos útiles

Las semillas de lino desde el estreñimiento tomar muchas. En este caso, es necesario seguir algunas pautas:

• Si un medio fácil se divide en varias etapas, se debe almacenar en la nevera, de lo contrario todas las propiedades beneficiosas desaparecen;
• Si el problema del estreñimiento es episódica, no cosechada medios para el futuro (cada vez mejor para preparar fresco);
• harina de lino no se puede almacenar durante más de tres días (después de este tiempo la grasa comienza a formar escamas y oxidada);
• Si usted está tomando la linaza en su forma pura, beber mucha agua, por lo que están correctamente inflados en el estómago.

Comentarios

Por supuesto, sin la autorización del médico tratante no es necesario tomar decisiones sobre si se debe tomar la semilla de lino para el estreñimiento es tomar. Los comentarios, sin embargo, que ayudan en el oriente. Por lo tanto, basado en mi experiencia, los pacientes dicen lo siguiente:

• mejores obras de lino, si bebes una decocción de las semillas antes de ir a la cama;
• Además del tratamiento del estreñimiento, lino enriquecida con vitaminas;
• si la cepa de infusión y beber sólo agua (sin semilla), la eficacia de los medios se reduce considerablemente;
• si los intestinos funcionando correctamente, periódicamente ropa puede ser tomado como la prevención del estreñimiento;
• si necesita ayuda adicional, recibir linaza debe ser combinado con el uso de jugo de remolacha;
• si tomamos el lino constantemente, la adicción puede ocurrir y los intestinos dejan de funcionar sin ayudas;
• si se come de lino en forma de jalea, no sólo mejorando el peristaltismo, sino que también redujo el dolor en la gastritis;
• si los niños pequeños se niegan a tomar las semillas de lino o decocciones basados en él, se puede hornear galletas de harina de lino.

medidas de precaución

Cómo tomar la semilla de lino para el estreñimiento? no debe retrasar el tratamiento similar. Si se toma el lino constantemente en el cuerpo va a producir una gran cantidad de ácido cianhídrico, que altera el sistema digestivo. Además, esta sustancia impide la absorción de nutrientes por el cuerpo.

También para los métodos a largo plazo de lino deben ser tratados con precaución los hombres. El hecho de que se trata de una fuente de fitoestrógenos (hormonas sexuales femeninas). Para los hombres, el exceso de concentración de la sustancia es extremadamente indeseable.