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Smith músculos de acero de la máquina.

Una persona dedicada a ejercicios con pesas, en el proceso de aumento de la masa muscular y la fuerza va desde el entrenamiento con pesas pequeñas, que suele comenzar con una pesa de entrenamiento serio con pesas y entrenadores profesionales.
Las diferencias en los métodos de trabajo con estos depósitos es que el uso de la barra de ejercicio, el atleta está trabajando con pesas, que se celebra en el espacio de sólo sus manos. Esto hace que el trabajo de los músculos del esfuerzo adicional involucra los músculos necesarios para mantener el equilibrio del proyectil, requiere mucha atención y colega seguro obligatorio en el gimnasio.
En contraste con la pluma, el peso se establece en simuladores, fijo, no se puede tener miedo de perder el equilibrio y sufrir lesiones, ya que estos dispositivos se cumplen todas las medidas de seguridad.

Smith Machine – el entrenador más famoso en el mundo del culturismo.

Haciendo clic en este enlace se puede aprender más sobre él máquina Smith.
Hace inventado más de 50 años, actor y culturista Jack LaLanne y gerente actualizado Rudi Smitom, entrenador, está muy extendida en todo el mundo. Es un marco hecho de metal con cinta de sujeción guías verticales equipados, acoplamientos y cojinetes. Smith máquina se llama el simulador se puede utilizar para el press de banca y sentadilla y peso muerto sentado. La popularidad de este dispositivo para ponerla en su totalidad la seguridad, la comodidad y la multifuncionalidad, el apoyo para el equilibrio perfecto durante el ejercicio. Es el único simulador de ejercicios que pueden ayudar a construir masa muscular, por lo que se utiliza de forma activa y atletas profesionales.
Otro simulador popular disponible en cada sala de entrenamiento, llamado un crossover. Su popularidad se debe a su versatilidad. Se utiliza para entrenar los músculos de los brazos y el pecho. Es un dispositivo de bloque, que puede realizar casi todos los ejercicios de la mitad superior del cuerpo.

Para demostrar cómo el cruce simulador.

Muy popular entre los culturistas reducción en la mano de cruce. El uso de este simulador utiliza sólo los músculos del pecho que deben ser objeto de elaboración, dejando solamente los músculos del brazo. Por el contrario, cuando la formación de los músculos del brazo, cruzado, que permite aislar el músculo pectoral. Familiarizarse con este simulador puede estar allí: el crossover simulador.
La versatilidad del dispositivo en su sistema modular que permite realizar movimientos en diferentes ángulos. Por ejemplo, es posible entrenar a los movimientos del bíceps en el plano vertical, de mama – los movimientos en el plano vertical, tríceps – brazos moviéndose arriba y abajo. En general, el uso de simuladores en el culturismo, debido al hecho de que proporcionan una cepa aislada en los músculos, cargando sólo el grupo necesario en movimiento. Es muy importante para no sólo para la formación de alivio de los atletas profesionales involucrados, sino también para la corrección entre aquellos que lo necesitan. Después de todo, construir músculo del pecho, puede reducir visualmente el tamaño de la cintura, "definida" tríceps, mejorar la forma de las manos y fluyeron sobre. Además, los formadores casi seguro que es bueno para la concentración sólo en la tarea en cuestión, no permite que los temores de hacerse daño, distraen al atleta de entrenamiento.