El uso de los tomates. ¿Qué sabemos acerca de ellos?

Tomate, también conocido como el tomate no es sólo un aspecto sugerente y gran sabor, sino que también tiene una serie de propiedades medicinales. El uso de los tomates debido a la presencia en este vehículo vitaminas, minerales y otros nutrientes. Son el cuerpo humano es bastante difícil de llevar a cabo sus funciones sin estas sustancias, a pesar de que no son críticos (es decir, se puede prescindir de los tomates). sustancias útiles incluyen:

– fructosa y glucosa;

– fibra de pectina, ácido fólico;

– caroteno, licopeno, xantofilas – teñido en la fruta un color rojo brillante;

– ácido orgánico – tartárico, succínico, málico, oxálico, cítrico;

– almidón, nitrógeno proteico, carotenoides – provitamina A y antioxidante natural.

Vale la pena señalar que el uso de tomates rojos son mucho más que sus hermanos de color amarillo. Los tomates son muy útiles para los problemas con el sistema digestivo. Ácidos cítrico y málico contribuyen a la normalización de la digestión, la regulación del equilibrio ácido-base y de ese modo prevenir el envejecimiento prematuro. Especialmente útil para los tomates gastritis con baja acidez. Los tomates tienen la capacidad de las roturas del intestino, por lo que se recomienda comer para el estreñimiento. Todavía hay una gran cantidad de enfermedades que pueden ayudar a combatir los tomates más ordinarias. Así que si todavía no sabe lo que beneficia a los tomates, entonces son absolutamente persona sana y que nunca tuvo que equilibrar su dieta.

Vamos, licopeno – un antioxidante activo que supera en sus propiedades incluso la vitamina C. Por lo tanto, el uso de los tomates en la reducción del riesgo de cáncer es innegable. Y licopeno, útil en las enfermedades del sistema cardiovascular, y para la prevención de la degeneración de la "mancha amarilla". Esta enfermedad causa ceguera, y ellos sufren a personas mayores de 55 años. Es importante saber que las concentraciones de licopeno se incrementan, si el tomate para cocinar u hornear. Por lo tanto útil no sólo tomates frescos, sino también sometidos a un tratamiento térmico, así como la pasta de tomate, salsa, jugo y salsa de tomate.

A sentir los beneficios de los tomates, es necesario comer al menos 20 frutos por semana. El licopeno contenido en los tomates frescos se absorbe mejor si la temporada ensalada de tomate con aceite vegetal de oliva o de otra. Tomate excelente antidepresivo, no es peor que el chocolate, por lo que en caso de emergencia sólo comer algunas frutas, y se ve por sí mismo en el uso del tomate. Contiene una gran dosis de serotonina y tiamina – felicidad hormonas que mejoran el estado de ánimo y luchar contra la depresión. De acuerdo, en urbanización es quizá uno de los productos más valiosos. Los tomates son ideales para las personas con fatiga crónica, pérdida de fuerza, estar en un estado de depresión, después de los choques mentales o físicas.

Los beneficios de los tomates se manifiesta también en la lucha contra el exceso de peso, porque es una verdura baja en calorías. El consumo de tomates en los alimentos, usted ganará no sólo el sobrepeso, sino también perder algo de grasa. efecto de adelgazamiento se consigue debido al contenido de cromo en los tomates. Este oligoelemento suprime la sensación de hambre, y durante la comida acelera la aparición de la sensación de saciedad. Sobre la base de tomates frescos y horneados incluso creó una mono-dieta especial.

Las contraindicaciones para el uso de los tomates – una enfermedad de cálculos biliares, presión arterial alta y una tendencia a formar cálculos renales. Como se puede ver a partir de todo lo anterior, es necesario el uso de Sumomo cualquier producto, incluidos los tomates, los beneficios y los daños de los cuales son evidentes. La dieta de casi todas las personas, si no hay probabilidad de reacciones adversas debe estar presente estos productos.