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¿Cómo aprender a bailar la danza del vientre solos

Bailar – no es sólo la más romántica, pero también un pasatiempo útil para las niñas. Gracias a ellos, se puede obtener un andar volando, la postura y movimientos suaves reales. A partir de la danza, que apriete la piel, hacen que el cuerpo sea más flexible. Además, con la ayuda de las clases de baile incluso se puede bajar de peso. Y todo esto con facilidad y placer! ¿Cómo aprender a bailar la danza del vientre? Encontrará la respuesta en este artículo.


danza del vientre – un arte que nos viene de los países árabes. Se considera la cuna de Egipto. danza del vientre – una gran oportunidad no sólo para adquirir la forma deseada, sino también para complacer a su hombre. Después de todo, nadie puede resistirse a la encantadora belleza de la comisión de movimientos tan emocionantes con sus manos, el abdomen y los muslos. Añadir a esto el encantador vestido de tela translúcida. La imagen creada simplemente delicioso.

reglas básicas

¿Cómo aprender a bailar la danza del vientre? Hasta la fecha, se puede explorar las complejidades de casi cualquier gimnasio. Las sesiones con un entrenador personal va a costar un poco más caro que las clases de grupo. Pero se obtiene la máxima atención y aprender el arte de la danza del vientre es mucho más rápido. Sin embargo, hay una opción más fácil para aquellas mujeres que no pueden asistir a clases regularmente. Entonces, ¿cómo bailar la danza del vientre en casa?

Para que sea más fácil de preparar de antemano un par de canciones, bajo el cual puede ser liberada y sentir el ritmo. Por supuesto, deben tener carácter oriental. La ropa no debe impedir el movimiento. El más cómodo, mejor. Se puede comprar un traje especial para este tipo de actividades.

Cómo bailar la danza del vientre? Comienza por aprender los movimientos básicos. Puede ayudar a tutoriales en vídeo para los principiantes. Recuerde que la danza se mueve las caderas, los brazos, las piernas y el abdomen. Todas las demás partes del cuerpo deben permanecer inmóviles. Así es como el efecto se consigue mediante el fortalecimiento de los músculos.

La base de la danza

Para empezar se recomienda para dominar el movimiento de la cadera. Es la base. Ponga las manos en la cintura o por separado en diferentes direcciones. ¿Cómo aprender a bailar la danza del vientre? No es tan difícil como podría parecer a primera vista. Las piernas deben ser puestos en la anchura de los hombros. Las rodillas pueden ser ligeramente dobladas. A su vez subir y bajar cada una de las caderas. Realizar un seguimiento de la inmovilidad resto del cuerpo. Escuchar la música y tratar de hacer movimientos en el tiempo con un ritmo. Los pies no deben salir de la planta. Hombros permanecen estacionarios. Poco a poco se acelere. El movimiento debe recordar a las caderas sacudidas rítmicas. Si ha adquirido un cinturón especial o una bufanda decorada con monedas, se oye el timbre de su luz.

El segundo movimiento básico – la escritura de un símbolo de infinito en el aire. Esto se hace como las caderas. ¿Cómo aprender a bailar la danza del vientre? Lo suficiente como para seguir algunas pautas. Trate de combinar los dos primeros movimientos. Esta es la base de toda la danza.

Tan pronto como se utilizan plenamente las piernas y los movimientos de caderas, conecte la mano. Esto hará que la danza con más energía. Durante el movimiento de las caderas deslizar los brazos rectos, primero en una dirección y luego en otra. Hacer esto de la siguiente manera. Si la cadera fue hacia la izquierda, las manos deben moverse hacia la derecha. Cepillos también están involucrados. Moverlos, como si tratara de sacar los frascos de mermelada, y luego ofrecer a la audiencia.

Matices y sutilezas

¿Cómo aprender a bailar la danza del vientre? Después de todo, el movimiento – eso no es todo. Aprende paso básico supl. Debe ser breve, si se está moviendo en su lugar. El público, en este caso, da la impresión de que está flotando en el aire mientras se baila.

Movimiento de estómago – el más difícil. No trate de inmediato a hacer con la velocidad del maestro. Para empezar, se reúnen en el estómago y tratar de relajar los músculos y gradualmente hacia abajo. Repita esto en el orden inverso. A continuación, se puede acelerar el ritmo. Después de un cierto tiempo después del entrenamiento duro que va a ser capaz de complacer a su amante impresionante danza del vientre oriental.