Bajar de peso con agua: ¿mito o realidad?

Actualmente, no existen medios públicos únicamente de la pérdida de peso. La gente bebe bebida milagrosa la quema de grasa, tomar un baño con extractos de hierbas, el uso de diferentes geles y pomadas, tomar píldoras – bloqueador calorías y así sucesivamente. En los últimos años, diciendo que hay otro método alternativo de rápidamente deshacerse del exceso de peso – una pérdida de peso con la ayuda de agua.

Inmediatamente se debe mencionar que este método como tal no existe. El agua sola no ayudará a bajar de peso. No tiene nada que habrían intensificado los procesos metabólicos en el cuerpo y catalizar la descomposición de las grasas. Sin embargo, si haces las diversas recomendaciones propuestas por debajo de la disminución constante del volumen del cuerpo a procesar van mucho más fácil.

Un vaso de agua antes de una comida

Los nutricionistas recomiendan beber un vaso de agua limpia durante media hora antes de las comidas. Muchos de nosotros descuida este consejo. Y en vano! De hecho, en este caso, vamos a comer mucho menos. El hecho es que cuando sentimos hambre aguda, listo para comer 2 veces más que la cantidad de alimentos que realmente necesitábamos. Bebido un vaso de agua pura da una sensación de plenitud en el estómago. Una fuerte sensación de hambre, pasa, y que están dispuestos a sólo un poco "mordida". He aquí obtenemos una pérdida de peso con la ayuda de agua.

Beba sólo agua

La segunda regla – beber sólo agua, evitar las bebidas azucaradas y tónicos. Cuando tienes sed, listo para satisfacerla prácticamente todos los líquidos, ya sea té, jugo o compota. Pero como usted sabe, en un dulce bebidas muchas calorías. Pero todavía queremos perder peso, ¿no? Por lo tanto, en los días de calor es mejor rechazar jugos y néctares, especialmente de empaquetado. La pérdida de peso implica el uso del agua es agua. Si no le gusta su sabor fresco, y después tratar de añadir a la misma un poco de limón. Obtener una bebida deliciosa y refrescante.

"No" agua fría

Beber agua fría antes de comer? Este es un mal hábito. De hecho, el cuerpo tiene que gastar algo de la energía del hecho de que su cálida. Como resultado, los alimentos se digieren peor en nuestro tracto intestinal. No obtenemos los nutrientes suficientes para la plena aplicación de los procesos metabólicos. Bajar de peso con la ayuda de agua, hay comentarios que implica el uso del ambiente líquido, temperatura agradable para nosotros.

Beber al menos 2 litros por día

Por lo tanto, hemos encontrado que este método, como la pérdida de peso con la ayuda de agua, no existe. Pero aún así, este es un componente importante de nuestro cuerpo es capaz de catalizar la descomposición de la grasa. Por lo tanto, es necesario beber adecuadamente y en la cantidad adecuada. Sabemos que nuestro cuerpo se compone de 2/3 de agua desde el curso de la biología. Sin este componente importante que no puede hacer ningún proceso en el cuerpo. Por lo tanto, es necesario beber tanto líquido como sea necesario. ¿Cómo va a ayudar a perder peso? Adelgazamiento con agua implica el uso de al menos 2 litros al día. Después de que el proceso de lipólisis con una falta de brazos caídos de fluidos. En este caso, la aparición de la celulitis peor. La grasa se acumula en el cuerpo y se deposita correctamente debajo de la piel, formando protuberancias antiestéticas, llamados por la gente "piel de naranja". Para acelerar el metabolismo, beber líquidos en abundancia.