Información nutricionista cuántas calorías están en un pomelo, así como los riesgos y beneficios de esta fruta

Citrus maxima – el más grande de los cítricos – los llamados europeos Pomelo, cuando lo vi en el sur de China. Esto no es sorprendente: algunos de los frutos de las plantas alcanzan un peso de 10 kg! Antes de nosotros, por supuesto, llegar a los especímenes más pequeños, pero a veces se detienen un kilo y medio. Los europeos se familiarizó con esta fruta hace relativamente poco tiempo – en el inicio del siglo XIX. Por primera vez las plántulas de esta planta fueron importados de Malasia a Inglaterra Sheddokom navegador – un gran fan de todo tipo de exóticos, por lo que en algunos países, estos cítricos se llaman sheddokami. En este caso, se considerará el valor de la energía pomelo, beneficio y el daño esta fruta.

Muchas personas creen erróneamente que el pomelo – reproductores de raza tipo dulce de toronja. Pero de hecho, es justo lo contrario: los cítricos amargo fue el resultado de la degeneración en el clima fresco del invitado chino. Pposkolku estos dos todavía de la fruta – parientes cercanos, nutricionistas a menudo comparado con el pomelo pomelo, señalando que la primera mejor que el segundo en todos los aspectos. Aquí, por ejemplo, la cantidad de calorías de un pomelo? Paltry 32! Esta fruta es el 70% del agua, que la nutrición se conoce a cero. Todo lo demás – que las vitaminas C, B y A, las proteínas (0,6 g), grasa (0,2 g) e hidratos de carbono (6,7 g).

Además de los cálculos de la cantidad de calorías de un pomelo, sino que también debe tener en cuenta el siguiente hecho. El progenitor de un pomelo contiene muy útil para todos agente adelgazante – una enzima lipolítica. Acelera el proceso de digestión de las grasas, los elimina del cuerpo. Por lo tanto, no es sólo un producto de la dieta. Contribuye a la reducción de peso. Los nutricionistas aconsejan antes de cada comida comer un diente o dos de pomelo. Esto es suficiente para calmar la sensación de hambre, por lo que no va a comer descontroladamente gran cantidad de alimentos.

Los aceites esenciales que se encuentran en la pulpa de los cítricos más grandes para ayudar al cuerpo a superar los virus, y limonoides sustancias únicas (que no existen en el pomelo) obstaculizan el desarrollo de enfermedades nerviosas, patologías oncológicas advierten de cataratas e incluso bloquear el crecimiento de tumores de cáncer. No en vano en la medicina tradicional china se utiliza muy a menudo en una variedad de drogas que se consumen pomelo. Kcal en esta pequeña fruta, y bueno – automóvil y camión pequeño. Se utiliza para tratar la tos, edema, tumores, indigestión. A medida que el pepino encurtido, por lo que en Malasia zumo de pomelo que alivia los dolores de cabeza por la mañana después de una tormenta libaciones otro día.

Se trata de ganar el sabor en comparación con la toronja y no puede hablar. Pomelo gusto – dulce, fresca, sin ninguna amargura. La comida es seguro para comer poco película translúcida blanca entre las rebanadas. Y el más grande de cítricos fáciles de limpiar. Por cierto, no se apresure a tirar la cáscara: de donde también se puede cocinar la mermelada, y en forma seca como una cáscara de masaje a la masa o cremas. La adición de carne para ensaladas, salsas o platos calientes, no luchar con cuántas calorías hay en un pomelo que – no debería aumentar significativamente el valor nutricional de los platos. El fruto es bueno con mariscos, y es interesante para hacer estallar el delicado sabor del pollo.

¿Cuál es el daño del gigante entre los cítricos? Ciertamente no uno que alguien no ha contado cuántas calorías hay en un pomelo, comí demasiado y ganado demasiado peso. Su uso está contraindicado sólo para aquellos que son alérgicos a las naranjas. También limitar la ingesta de frutas debe úlcera. Algunas personas creen que la alimentación frecuente de pomelo que conduce al estreñimiento y la formación de piedras en el riñón, pero estos datos no han sido confirmados por la ciencia.