Simulador Bubnovsky. Ejercicios por el método del Dr. Bubnovsky

Especialmente para las personas que tienen problemas con el sistema musculoesquelético, desarrolló un simulador multifuncional Bubnovsky. Le permite fortalecer el corsé muscular, deshacerse del dolor en la columna vertebral, y prevenir la aparición de una hernia intervertebral.

La esencia de la kinesiterapia

El Dr. Bubnovsky ha desarrollado una técnica especial para el tratamiento y prevención de enfermedades articulares, cuya esencia es que sólo el movimiento, la actividad activa es capaz de restaurar la funcionalidad normal de los músculos dolorosos. Kinesatherapy está dirigido a superar el dolor en las áreas afectadas. Ni los medicamentos ni las inyecciones son capaces de restaurar completamente la circulación sanguínea normal, el flujo linfático en los músculos de nuestro cuerpo. Simulador Bubnovsky le permite normalizar la entrega de todos los elementos traza necesarios, el oxígeno al tejido muscular, y restaurar la movilidad de las articulaciones. Sin embargo, todos los ejercicios deben hacerse sólo después de consultar a un médico.

A quién se muestran los ejercicios del simulador Bubnovsky

Esta técnica terapéutica es muy adecuada para el tratamiento de la osteocondrosis, la artritis, el dolor en las articulaciones del hombro. Además, el simulador multifuncional Bubnovsky ha demostrado su eficacia en el tratamiento de diagnósticos como la artrosis de rodilla, la artrosis de la rodilla. Además, el procedimiento se muestra para las violaciones en el sistema genitourinario: prostatitis, impotencia e incluso hemorroides. Cabe señalar que esta terapia se utiliza durante la rehabilitación después de operaciones en la columna vertebral, otros órganos internos, sufrió ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Simulador Bubnovsky recomendado para la prevención de la escoliosis, el asma bronquial, las enfermedades de los órganos internos, la infertilidad. También hay un complejo especial de actividades para mujeres embarazadas, cuyo objetivo es prevenir el dolor de espalda, las venas varicosas.

Variedades de este simulador

Hay varias modificaciones de este dispositivo. El solo soporte (MTB-1) tiene además dos unidades giratorias (superior e inferior) y una superior, que es fija. A través de los bloques pasa un cable, que, a su vez, está unido a un conjunto de mercancías. Bloquee su posición o incline las manijas cortas y largas. Están situados en los carriles verticales y inferiores. También puede haber dos bastidores, y cuatro bastidores (verticales). El simulador de Bubnovsky MTB-2 es dos bastidores y un banco. Gracias a los agentes de ponderación, se logra un efecto antigravedad, es decir, no hay presión sobre la columna vertebral. Debido al hecho de que el simulador está equipado con diferentes cargas en su peso, es posible elegir individualmente la ponderación que es adecuada para usted. Este dispositivo es capaz incluso de reemplazar el gimnasio completo, a menos que uno correctamente selecciona un conjunto de ejercicios. Sin embargo, si no hay tiempo ni oportunidad de asistir a gimnasios, puede comprar máquinas de ejercicio Bubnovsky para su hogar.

¿Cuánto cuesta el equipo de fitness?

Para los estudios en el hogar, la modificación de MTB-1 es la mejor. El precio depende del conjunto de cargas que se incluyen en el kit (20-100 kg), y en la altura del marco vertical. Adicionalmente, el conjunto puede incluir una pared sueca. La opción más óptima para una casa es el simulador Bubnovsky, cuyo precio está en el rango de 68.000-90000 rublos. Muchos pabellones deportivos (e instituciones médicas) completan sus instalaciones con opciones más caras. Las modificaciones con el muro sueco costarán unos 170.000 rublos. Una gama más amplia de ejercicios se puede realizar en cuatro soportes verticales. Este simulador Bubnovsky (el precio es de 280.000 rublos) se instala principalmente en los centros de salud.

¿Qué ejercicios pueden realizarse en el simulador?

Los puntos principales que distinguen este dispositivo son el sistema de descompresión y antigravedad. Durante el entrenamiento, el cuerpo humano está en estado suspendido. En este momento, los músculos y las articulaciones relajarse, estirar. La carga disminuye varias veces. Esto contribuye a la desaparición del dolor. Debido al estiramiento, la articulación de las articulaciones también disminuye. Debido a esto, el cartílago es menos propenso a borrar. Ejercicios en el simulador de Bubnovsky son muy diversos. Utilizando dos manos, puede trabajar bien los músculos de la región cervical, los hombros. También puede realizar movimientos de pie cruzados o escalonados. Esto fortalece la columna vertebral, promueve la circulación sanguínea intensiva en los órganos pélvicos. Estos ejercicios especialistas recomiendan para diversas enfermedades ginecológicas. Con dolor en la espalda, las deflexiones son eficaces (de pie en todos los fours). Cabe señalar que todos los ejercicios se eligen individualmente. Y al principio cada paciente se somete a un examen físico de un especialista que evalúa las principales zonas de compresión. El tratamiento completo consiste en 3 etapas (aproximadamente 3 meses). Entre ellos, se recomienda una breve pausa (alrededor de una semana).

Características y ventajas de la técnica del Dr. Bubnovsky

Simulador multifuncional Bubnovsky es completamente seguro, algunos programas están diseñados específicamente para niños, mujeres embarazadas. La columna vertebral con estos ejercicios se descarga, lo cual es muy importante para enfermedades graves, como una hernia, fracturas. Los síntomas dolorosos se eliminan sólo debido a las reservas internas de nuestro cuerpo, y no a expensas de los preparados medicinales. Un músculo dorsal bastante profundo está siendo desarrollado, y esto conduce a un aumento de la oferta de nutrientes y microelementos. Además, cuando usted compra un simulador para uso doméstico, no hay necesidad de asistir a gimnasios. Un complejo de ejercicios elegidos de manera competente no sólo afecta beneficiosamente a los músculos del cuerpo, sino que también mejora el suministro de sangre del tejido óseo. Como consecuencia, las articulaciones recuperan su movilidad anterior, los tendones y los ligamentos se fortalecen.