Lo que se entiende por un día de ayuno en los pepinos?

Recientemente, con relativa frecuencia reemplazado difícil de soportar una dieta estricta, la cual, a su vez, representan un grave estrés al cuerpo, viene una variedad de días de ayuno. Según los nutricionistas, que aportan beneficios considerables para el cuerpo. Junto con la limpieza de todo tipo de toxinas, yendo y deshacerse de los kilos de más. Hoy en día, la extraordinaria popularidad del llamado día de alta en los pepinos. ¿Cómo es diferente? ¿Qué beneficio trae? Esto es lo que tenemos el más detallado y la cubierta en este artículo.

información general

El pepino es una hortaliza muy útil, que, a su vez, también le permite deshacerse de un par de centímetros y kilogramos adicionales en la cintura en poco tiempo. Por otra parte, pepinos, como se sabe, aproximadamente 95% de agua, por lo tanto, son una excelente herramienta en la lucha contra las toxinas. Alto contenido de fibra promueve la normalización del tracto gastrointestinal. Cabe señalar, y baja en calorías (aproximadamente 14 kcal por 100 gramos). Con base en lo anterior, podemos decir con confianza que la fecha de alta en los pepinos trae beneficios excepcionales.

Tipos de días "pepino" de la descarga

Hasta la fecha, los expertos identificaron una serie de opciones para este tipo de dieta. Veamos cada uno de estos a continuación.

1. día de ayuno duro en los pepinos es probablemente el más popular. Su esencia radica en el hecho de que un día se debe consumir alrededor de dos kilogramos de verduras. También está permitido el uso de la dieta de un número ilimitado de agua sin gas. Todos los productos y bebidas – está estrictamente prohibido. Así, tres días a los pepinos – y se despiden de cinco kilogramos de peso!
2. Los médicos ofrecen otra opción que, además de la verdura principal, implica un uso de yogur (mejor que 1%) y el jugo de limón. En el proceso de este tipo de descarga también se puede comer ensalada, condimentado con una pequeña cantidad de yogur y zumo de limón, pero sin sal o cualquier otra especia.
3. Descargar día en los pepinos con huevo – esta es la tercera opción. En este caso, durante el día, sólo se puede comer ensalada descrito anteriormente, pero con la adición de huevos pasados por agua. Para mejorar el sabor se le permite añadir una pequeña ramita de vegetación y condimentar con aceite vegetal.

Descargar día en los pepinos. Resultados y comentarios

Hoy en día, muchos creen que esto es un vegetal inútil. Sin embargo, esta afirmación es un error fundamental. Lo que pasa es que la fruta contiene una gran cantidad de vitaminas (PP, C, B) y otros nutrientes (sales de aluminio, fósforo, hierro, magnesio, etc.), que a su vez contribuyen al efecto apariencia diurético. Es por ello que este tipo de dieta de un día, y le permite limpiar el cuerpo de toxinas existentes. Además, como se señaló anteriormente, el contenido calórico de la fruta es relativamente pequeño, por lo tanto, hay una rápida pérdida de centímetros de la cintura, en ausencia de hambre constante.