Pesadez en las piernas

Muchos de nosotros estamos familiarizados con una sensación tan desagradable como pesadez en las piernas. Sus principales síntomas – malestar, dolor en las piernas, calambres, escalofríos. Esto se hace sentir sobre todo en la noche cuando se está tratando de relajarse, y las piernas todo de cualquier manera no se puede estar tranquilo, todavía zumbido y quejándose.

Pesadez en las piernas: Causas

Esta condición dolorosa puede causar una variedad de razones. Entre los más importantes – el aumento de peso y la predisposición genética. También hay que señalar aquí que el embarazo y la relación (y no sólo) un cambio en el equilibrio hormonal. Provocar pesadez en las piernas y puede haber cambios relacionados con la edad. Porque también es muy caliente y el sobrecalentamiento, el uso de zapatos demasiado calientes o incómodas, ropa. Pesadez en las piernas, y puede ser una señal de algunas enfermedades: insuficiencia venosa, aterosclerosis, artritis, pie plano, mialgia, la obesidad, etc. Sólo exención de estas enfermedades es capaz de salvar a la gente de la condición desagradable.

Parte de la razón que causa piernas pesadas – fatiga. Este es el caso cuando hay una sensación de pesadez en las piernas de vez en cuando, sobre todo al final del día, y simplemente descansar lo suficiente para deshacerse del estado pretensado. Pero, por desgracia, no se puede relajar totalmente de todo, pero no todos, y puede hacerlo. Como resultado de la tensión y la fatiga se acumulan y se convierten en los pies vasculares o enfermedades neurológicas.

Para evitar consecuencias lamentables, debe aprender a relajarse:

– tumbarse al final del día, escondido debajo del pie y la pantorrilla un pequeño cojín, y tratar de relajarse por completo y olvidarse de todos los problemas;

– masaje de pies es especialmente eficaz si se lleva a cabo con regularidad;

– baños de pies.

Buena para ayudar a aliviar las piernas pesadas, baño con agujas de pino. Para ello es necesario tomar 100g. agujas de pino, se vierte en un litro de agua fría para llevar la mezcla a reflujo. Luego lo puso en un baño de agua durante media hora. Después de eso, dejar las agujas infundidos bajo la tapa hasta que hasta que se enfríe.

Al mismo hay que tratar de dar el pies descansan durante el día. Hay una posibilidad – acostarse durante el almuerzo con los pies ligeramente elevada durante 10-15 minutos. Sus pies estarán muy agradecidos por esto.

a menudo si tiene piernas pesadas preocupa, centrándose en sus zapatos. Es recomendable ir a trabajar en los zapatos más cómodos, no apretados con suela flexible y tacón bajo. Promover la circulación normal y será un especial de compresión leotardos, medias o calcetines.

Para hacer frente a las piernas pesadas ayudan a un ejercicio físico adecuado: natación, ciclismo, caminar, etc., durante la noche, trate de obtener en el podkladyvanie hábito bajo los pies del pequeño, de unos 10 cm de alto, rodillo, por lo que las piernas estaban justo por encima del tronco ..

En ese caso, si tienes las piernas pesadas en cuestión fuertemente y constantemente aún tienen que buscar ayuda de un especialista que será capaz de determinar la causa de su condición y ayudar en su eliminación. La automedicación en esta situación a menudo conduce a la progresión de la enfermedad subyacente y el desarrollo de complicaciones, hasta la aparición de úlceras, y, finalmente, la gangrena. Y entonces será demasiado tarde para cambiar nada – amputación de la pierna es inevitable.

Por lo que los expertos se refieren a las piernas cuando pesados? Hay varias opciones. Para empezar, se puede recurrir a un terapeuta que pueda valorar su situación general. Lo ideal sería, por supuesto, si usted tiene un médico de familia que está bien informado acerca de la predisposición genética a ciertas enfermedades. También puede ir a una cita con un cirujano vascular calificado o dermatólogo.

Muchas personas sufren de piernas pesadas, puede competir con sólo una pesadez en la parte posterior, en la cabeza. Sin embargo, se puede tratar de, al menos, hacer todo lo posible para evitar tal condición: llevar un estilo de vida activo y saludable, buen descanso, comer bien y para controlar su peso, etc.