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La autocompasión: ¿por qué y cómo esto debe ser combatido

Prácticamente cada uno de nosotros al menos una vez en su vida experimentó un sentimiento de lástima por sí mismo y de su destino. La razón de esto siempre se encuentra. Cada vez que la mano simplemente caen del punto muerto, cada vez que darse por vencido, y yo quiero sentir lástima por ti mismo. Sin embargo, a pesar de la aparente inocuidad de este sentimiento – uno de los principales enemigos del hombre.

La autocompasión y la depresión

Los psicólogos profesionales creen que tal estado emocional puede convertirse en una verdadera adicción. Por un lado, esto se siente un poco ayuda a lidiar con el estrés, pero por el otro – con la ayuda del problema no puede ser resuelto, y la causa de la tensión, simplemente siendo empujado muy dentro. Si esto sucede a menudo suficientes, hay todas las condiciones para la aparición de la angustia (mal, el estrés perjudiciales), que eliminó en sí ya es muy difícil, por lo que tiene que recurrir a expertos para ayuda psicológica.

La autocompasión es un poco como una droga. Sintiéndose un poco de alivio una vez (y, a veces incluso una cierta "dulzura") de este sentimiento, la gente en el futuro pueden verse tentados a responder de una manera similar a cualquiera, incluso el más pequeño, problemas. Como resultado, una relación que lleva a una persona a un callejón sin salida real: autocompasión conduce a la depresión y un estado de problemas no resueltos aún más a reforzar las malas emociones. Círculo. Encima de que la depresión disminuye en gran medida el sistema inmunológico, y por lo tanto, ARI hola, resfriados y otras dolencias!

La compasión y la víctima papel

El hombre en su vida puede tomar una de dos posiciones: el ganador del papel o el papel de víctima. En el primer caso asume la plena responsabilidad de todos los eventos en su vida, y en el segundo – culpar a los demás, el destino y las circunstancias. La autocompasión es sólo una parte del papel de víctima. Penetrando profundamente en el inconsciente, este sentimiento actúa como un imán, atrayendo literalmente todo tipo de problemas. ¿Cómo es posible entonces que para ser feliz? Sí camino! El pensamiento es el material, y por lo tanto la necesidad de tratar fuertemente con las emociones negativas y para controlar la pureza de su mente.

¿Cómo vencer el sentimiento de piedad

Trate en lo posible, en primer lugar para determinar exactamente lo que hace que estas emociones negativas. A menudo el deseo de auto-compasión ira oculta y dolor. Ellos, a su vez, se derivan de resentimiento y la ira por la injusticia aparente.
A menudo se olvida que todo el mundo es diferente, todo el mundo ve la misma situación de manera diferente. El hecho de que uno va a ser una gran injusticia con la otra sería una bagatela. Si roer el resentimiento contra el destino, recuerda que todo tiene una razón, y en última instancia, todo va bien. Trate de pensar en ello en su tiempo libre. Muy buena ayuda a la meditación y afirmaciones. También se pueden recuperar los aspectos positivos de su vida, todos los éxitos y logros. Cada uno de nosotros tiene todo para lograr sus objetivos, de lo contrario no habría llegado a ser lo que somos hoy. Y merecemos mucho más que sólo trata sobre el papel de "víctima" y espere hasta que tengamos un cierto pesar. La vida es increíble y hermoso, y la victoria sobre sus debilidades será una excelente oportunidad de sentirse como un verdadero dueño de su destino.