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La principal causa de la postura incorrecta es … Tipos de trastornos posturales. la corrección de la postura

La mala postura – no sólo un problema estético. Sus raíces son más profundas. Puede causar muchas enfermedades, no sólo la columna vertebral, sino también los órganos internos. Pero no se preocupe, ver no es bastante plana, la parte posterior del niño. medidas oportunas adoptadas para ayudar a corregir el problema. Al mismo tiempo bastante importante entender lo que provocó un defecto de este tipo. En este caso, la causa principal de la postura incorrecta es un factor hereditario o adquirido?

contrafuegos

El síndrome vertebral ese defecto, que se produce en las personas que trabajan en un ordenador. En este caso, la causa principal es incorrecta postura de trabajo sedentario. La exposición prolongada en una posición de causar más problemas.

En este caso, la curvatura de la columna vertebral puede conducir a enfermedades más graves. En las etapas iniciales de violaciónes de postura son menores, por lo que se dará cuenta muy difícil. Puede aparecer dolor de espalda, cintura escapular o de otras partes de la espalda. La situación se agrava si la persona sigue siendo debidamente montados. Esto lleva a un rápido desarrollo de varias deformidades espinales. A menudo, en tales casos diagnosticados osteocondrosis, la escoliosis. El paciente experimenta dolor frecuente en la espalda y el cuello. Puede detectar violaciónes de la integridad de las articulaciones y las vértebras.

Principales características y tipos

Violación de la postura – es un síntoma importante. Se caracteriza el grupo bastante grande individual de enfermedades que se manifiestan curvatura de la columna vertebral.

Tipos de postura incorrecta se pueden dividir en los siguientes cambios:

  • en un plano vertical;
  • horizontal;
  • simultáneamente en ambos planos.

Cada uno de ellos se caracteriza por su posición específica de la columna vertebral, ambos omóplatos y la pelvis y extremidades inferiores.

De acuerdo con esto, en la medicina son los siguientes tipos de trastornos de la postura:

  1. La escoliosis. anomalías de la médula en cualquier dirección.
  2. Cifosis, agacharse, así como redonda y plana curva hacia atrás manifiesta hacia adelante.
  3. Lordosis. La enfermedad se caracteriza por una flexión excesiva de la parte posterior columna vertebral.

En este caso, la mala postura se mantiene en mayor medida a causa de un cierto estado de los músculos y ligamentos.

Las principales causas de los problemas en los niños

La causa principal de una postura incorrecta no es solamente una postura incorrecta, elevada por encima. Para este problema por lo general resulta en una gran cantidad de factores. Y, a menudo, es su combinación provoca el desarrollo de la enfermedad.

Las causas de la postura:

  • enfermedades crónicas y la mala alimentación;
  • subdesarrollados músculos de la espalda y los músculos abdominales;
  • rigidez;
  • características hereditarias o constitucionales del esqueleto;
  • la presencia de cualquier anomalías congénitas todos del sistema musculoesquelético;
  • visión o audición problemas borrosos, que hacen que un niño obligado a tomar una posición incorrecta;
  • Incorrecta altura del escritorio de acuerdo con el crecimiento del niño;
  • colchón muy suave;
  • lo suficientemente cómodo, o de hecho cartera equivocada-elegido.

Violación de la postura del niño, los padres pueden observar y diagnosticar usted mismo. No hay más que observar bien, como un niño pie y se sienta en la posición más relajada. También es importante paso – el niño no se queda atrás. Si usted tiene alguna duda, considere los trastornos posturales razones anteriores. Tal vez deberíamos cambiar el colchón, escritorio. O debe inscribir al niño en la sección de deportes.

¿Cómo distinguir la postura normal? Recuerde que las cuchillas normales siempre deben estar al mismo nivel. Hombros muy suave. Un paseo – relajado.

sintomatología

Directamente describir la naturaleza del dolor en sí es bastante difícil. Puede ser muy diferente y se manifiestan como en el cuello y debajo de los omóplatos o en la región lumbar. También ocurre que las molestias aparecen en la ingle o el muslo.

Los síntomas principales suelen estar relacionados con la holgura de dolor en la cabeza y el cuello, un deterioro visual, dolor punzante, localizada detrás de las orejas y bajo los omóplatos. El paciente puede quejarse de la aparición de escalofríos, rigidez del cuello, entumecimiento de las extremidades. También puede haber un trastorno completamente diferentes de los órganos internos, arritmia, taquicardia, asma, resfriados bastante frecuentes. Tales síntomas pueden enumerar muchos más, pero no todos ellos se apuntan precisamente a una postura incorrecta.

grado de curvatura

postura incorrecta, que se manifiesta en el plano frontal, puede ser caracterizado como un lugar determinado discrepancia una mitad del cuerpo con respecto al otro.

Cuando grado que parece bastante insignificantes cambios. detección oportuna de las infracciones de un rodamiento en este caso da una posibilidad muy real bajo el control constante para deshacerse del problema.

El segundo grado caracteriza por cambios más pronunciados. Sin embargo, incluso un trastorno tal postura en niños en edad preescolar todavía se puede corregir. Por lo general, el curso de ejercicios especiales seleccionado.

Pero ya en el tercer grado de alteración de la postura, la deformación columna vertebral no se puede eliminar solamente por medio de la gimnasia.

Prueba para detectar la patología

Con bastante facilidad posible observar visualmente una violación de la postura:

  • escoliosis de la columna vertebral se caracteriza por una desviación en una de las partes;
  • cifosis puede sospecharse cuando encorvado;
  • lordosis – fuerte flexión hacia atrás.

Para determinar la patología final puede ser una pequeña prueba.

  1. Debe mantenerse firme con la espalda contra la pared o un mueble.
  2. Las paradas están cerrados. La cabeza también debe ser presionado contra la pared.
  3. Los brazos a los costados.

La postura puede ser considerado como bueno, si su mano no pasa entre la pared y la espalda. De lo contrario, el estómago tira de la columna hacia delante simplemente debido a la debilidad de los músculos abdominales.

la prevención de enfermedades

Cabe señalar que en el caso de la enfermedad en estadio temprano, el tiempo comenzó corrección de la postura es capaz de deshacerse por completo de la enfermedad. Por lo tanto, si se dio cuenta ni la más mínima desviación de la norma, se recomienda consultar inmediatamente a un médico.

Junto con una visita al médico es muy importante que no se olvide de la posición correcta de la columna vertebral. Si usted es el estilo de vida sedentario, principalmente, y usted pasa mucho tiempo en un escritorio o una computadora, primero tiene que aprender a sentarse correctamente. La parte posterior debe estar siempre recta. Las cuchillas son estrictamente el mismo nivel. Los hombros están dispuestas exclusivamente a lo largo del eje vertical, guiado por los lóbulos de las orejas. Es mejor no inclinarse hacia atrás en la silla.

También se debe prestar atención a los pies. Tienen que ser doblado solamente en un ángulo recto. Los pies están apoyados en el suelo. Piernas colocan en paralelo entre sí. Es imposible cruzarlos y lanzar una a la otra. Tales acciones dan una carga excesiva en la columna vertebral.

Los codos no necesitan tomar demasiado lejos del cuerpo. Deben ser apoyados ligera o permanecer lejos de él su mano.

Recomendaciones para combatir la enfermedad

Recuerde, corrección de postura debe tener lugar sólo después de consultar con su médico. De lo contrario, en lugar de la mejora deseada se puede obtener creciente problema. Como regla general, recomendaciones de los médicos incluyen las siguientes medidas:

  1. corsé especial. Si trastornos posturales son claramente visibles, el único sentado aquí para ayudar. Será necesario de vez en cuando para usar un corsé especial para la corrección de la postura. No use este dispositivo de su elección! Sólo un cirujano ortopédico puede elegir el corsé de la derecha.
  2. las pausas breves. Volver al resto, es necesario hacer pequeños descansos regulares. La mejor opción – para levantarse cada media hora. Es necesario cambiar con frecuencia la posición de su cuerpo, pero siempre asegúrese de que se hayan colocado correctamente.
  3. Caminar. Por lo menos una vez por hora tendría que levantarse de la mesa y caminar un poco. Lo mejor sería salir al aire fresco. A veces se puede hacer un entrenamiento o ejercicios.
  4. Los ejercicios de respiración. Pueden prodelyvat, ni siquiera levantarse de la mesa.
  5. Deportes. ejercicios especiales tiene una muy buena influencia en el organismo como un todo. Cuando violaciónes de la postura perfectamente ayuda a fortalecer los músculos de la natación. yoga recomendada.
  6. Las caminatas frecuentes. Es necesario disponer regularmente a pie de corta duración. Es caminar ayuda a fortalecer todos los músculos de la espalda y no permite que la columna se curva.

Principios de correctores de postura en el trabajo

Estos dispositivos se utilizan para la descarga de los músculos de la espalda. En consecuencia, los tejidos relajados comienzan a contraerse adecuadamente. Como resultado, la columna vertebral ligeramente nivelado. Con el tiempo, los ligamentos casi completamente restauradas. Como resultado, se convierte en la columna vertebral recta.

Beneficios corrector:

  • Se utiliza como un método preventivo totalmente independiente;
  • fácil de usar, es muy posible para usar debajo de la ropa;
  • Tiene un ajuste seguro especial.

Indicaciones de uso:

  • escoliosis, cifosis y otras violaciónes de postura;
  • agacharse, ronda de vuelta;
  • una variedad de deformidad espinal en niños con parálisis cerebral.

conclusión

Recuerde que la principal causa de la postura incorrecta es débil desarrollo del sistema muscular. Protegerse y proteger a sus seres queridos de las patologías de la columna pueden hacer ejercicio y el cumplimiento estricto de la posición correcta del cuerpo.