Que es útil para una persona? Gimnasia!

En un esfuerzo por mantener la gimnasia enfrentan los jóvenes se ha convertido en la forma más eficaz, barato y rápido. Muchos hombres y mujeres utilizan diferentes máscaras durante años y los que tienen dinero, acaba de hacer el levantamiento. Pero todo esto requiere una gran cantidad de dinero. Y luego está la cuestión de lo que es mejor para la persona. El ejercicio no sólo es gratuita, sino también realmente ayuda a deshacerse de las arrugas, papada , y muchas otras deficiencias.

Gimnasia para la persona: a quién y cuándo necesitan?

Alrededor de treinta años todas las mujeres comienza a prestar atención al hecho de que ella se descolora la piel. Muchos correr a la tienda, comprar toneladas de crema para las arrugas, gastar, por cierto, una gran cantidad de dinero. Pero Carol Maddzhio argumenta que la forma más eficaz de preservar enfrenta la juventud – gimnasia. Tras la aparición de kilos de más chicas tratan de eliminarlos con la ayuda de la aptitud. ¿Por qué no usar el mismo para una cirugía estética? Ella es el creador de una técnica única, que puede ser utilizado para apretar y rejuvenecer la piel tez. Todo lo que se requiere – es entrenar constantemente. Aquí, como en la aptitud, se perdió un par de clases – y luego en el mismo sentido, debe tener cuatro clases.

Gimnasia se enfrentan: algunos ejercicios y comentarios

Muchos se preguntan si los ejercicios eficaces para la cara. Los comentarios de muchas niñas confirman que esto es cierto. Y, en efecto Carol Maddzhio parece muy conveniente. Si se compara la foto, se puede ver que parecía más joven. Pero para desarrollar la técnica que tomó un montón de años. Aquí está una descripción de algunos ejercicios:

• Para la cirugía de párpados: Establecer los dedos del medio en el puente de la nariz y señalando las esquinas de los ojos. Después de eso, simplemente zazhmurivayte ojos, tratando de hacerlo con la ayuda del párpado inferior. Gimnasia tiene una duración de 2-3 minutos.
• Apretando la frente y alisar las arrugas: Coloque los dedos justo por encima de las cejas y bajar y subir a mano.
• Ejercicio para eliminar la papada: tirar del labio inferior, levante la cabeza hacia arriba. Y tratar de tirar de la barbilla lo más alto posible.

Hay muchos ejercicios para el lavado de cara, pero se puede utilizar éstos para empezar. Y en una semana se dará cuenta de un cambio en su cara. En general, para llevar a cabo los ejercicios deben ser por lo menos 15-20 minutos al día.

Gimnasia para la cara: la eficiencia

Si todavía no cree que los ejercicios faciales realmente ayuda, intentarlo por sí mismo. Después de todo, de acuerdo con el creador, el efecto es notable después de sólo diez días. Todo lo que tiene que hacer – es hacer, no es necesario que pagar ningún dinero.

Es eficaz si la gimnasia facial? Fotos de muchas niñas demuestran que lo que realmente ayuda. Para empezar, es necesario aprender y estudiar las lecciones básicas. Sólo entonces se puede pasar a otros ejercicios más complejos. Hay nueve niveles de dificultad, con cada nivel aparecerán más y más cambios.

Screencast por Carol Maddzhio más eficaz que un libro, que también escribió. Después de leerlo, no siempre se puede entender lo que es y cómo llevar a cabo. Y en el video, todo está claro, hay todo espectáculo y dicen. El creador también recomienda tomar fotos de su cara, es necesario asegurarse de que el resultado se ha vuelto más prominente. Después de todo, todos los días buscando en el espejo, se dará cuenta ha cambiado. Pero si se compara fotos de "antes" y "después", el resultado será muy notable.

La primera vez durante el ejercicio se sentirá una sensación de ardor, y tal vez el malestar. Pero con el tiempo, los músculos faciales se acostumbrará a la carga. Y el empleo llegará a ser fácil y común. Gimnasia para la cara se considera que es la forma más útil para preservar la juventud, y vale la pena señalar que no causa alergia en forma de cremas. Y el resultado de que es mucho mejor (y más seguro) que en la cirugía plástica. Por lo que debe trabajar un mes para acostumbrarse a la carga y obtener un gran resultado, en lugar de pagar una fortuna por procedimientos poco claros para el rejuvenecimiento. Sin embargo, la elección es suya, y usted decide – ¿Usted necesita este tipo de ejercicios o no.