Cómo combatir la celulitis en casa? La mejor manera – envoltura

cura la celulitis o deshacerse de él: todo depende de las razones de su aparición. Y antes de decir, cómo combatir la celulitis en las condiciones del hogar, es necesario averiguar las razones. El desarrollo de la celulitis ha sido previamente asociado con cambios relacionados con la edad, pero en los últimos años sus síntomas desagradables observó en las mujeres jóvenes, incluso jóvenes. La celulitis es un defecto cosmético, no siempre se asocia con el sobrepeso y la obesidad. También puede aparecer en mujeres con peso inferior al normal e incluso. Muy a menudo, el exceso de tejido graso aparece debido a la sobrealimentación y la inactividad constante.

En los salones de belleza, centros de fitness ofrecen una variedad de tratamientos. Sin embargo, por diversas razones, muchos clientes están interesados en cómo hacer frente a la celulitis en casa. Muchos tratamientos profesionales tales como envolturas corporales, frotamiento, masaje pueden llevarse a cabo de forma independiente. habilidades especiales no son necesarios, pero la regularidad y la coherencia de los procedimientos requeridos.

Pocos saben cómo eliminar la celulitis en casa, también hay que ser paciente y actuar con la fuerza de voluntad.

En primer lugar, el menú se debe excluir los alimentos que promueve la deposición de la capa de grasa subcutánea y la grasa hace lleno de baches: cerdo, fuertemente los alimentos fritos y picantes, la margarina, los plátanos. Es necesario reducir al mínimo el consumo de alimentos dulces y ricos en almidón. Los productos recomendados por lácteos, frutas, verduras, sopas de caldo de pescado débil, baja en grasa.

La nutrición debe ser una fracción, porciones – pequeños. La cena – la última comida – no más tarde de 18 horas: en la noche hay una descomposición activa de las grasas. Es necesario, desde este punto de renunciar a azúcar, pan, patatas y otros alimentos que contienen una gran cantidad de hidratos de carbono. comidas amantes de media noche para deshacerse de la celulitis es casi imposible. Introduzca en su dieta diaria de aceite de oliva sin refinar. Promueve la ruptura de la reabsorción de grasa, la grasa. Beber debe estar en ayunas, media hora antes de las comidas – una cucharadita.

Muy buena en la lucha contra la celulitis y ayuda cosméticos masaje. El masaje puede hacerse con un cepillo de cerdas naturales rígidos. Las áreas problemáticas se dan masajes fuertes movimientos circulares.

Buen efecto anticelulítico masaje de miel. La miel se aplica a los muslos, las nalgas de capa fina. Bruscamente poniendo una palma a estos lugares y luego sale. Este movimiento se repite siempre que la miel no va a cambiar de color. En la práctica cosmética, este producto es ampliamente utilizado como un agente rejuvenecedor y limpieza. Miel procedimiento se basa en el efecto de vacío, que era el que destruye las células grasas, lo que contribuye a la desaparición de la celulitis.

Después del masaje, recomendamos unos pocos (por lo menos media hora) para tumbarse, cubierto con una sábana, y luego tomar una ducha. En la etapa inicial de un masaje que se debe hacer en un día. Entonces, para mantener la forma) – una vez a la semana.

Uno de los métodos más eficaces son los paquetes especiales de la celulitis en casa, para hacer así de fácil. La eficacia del método es muy alta y es comparable a la eficacia del masaje.

Hay dos maneras de envolturas corporales: anticelulíticos fríos y calientes. caliente de la manera promueve la pérdida de peso rápida debido al efecto de la sauna y el frío muy bien restaura el tono flacidez de la piel.

Procedimientos para envolturas corporales contra la celulitis en casa necesitan película de comida, una manta, una bufanda caliente, composición especial, que se puede comprar en una farmacia, y un exfoliante corporal.

Antes de envolver la necesidad de fregar limpia la piel en áreas problemáticas y aplicar composición anti-celulitis. La capa debe ser suficientemente gruesa. Para procedimiento fue eficaz, la cubierta (o bobinado) la parte de la película, y luego envolver un pañuelo. Nos acostamos bajo una manta en las cuarenta y cuarenta y cinco minutos. Luego hay que tomar una ducha o un baño y poner en la crema de la celulitis piel. La celebración periódica de tales procedimientos (por lo menos una vez a la semana), sin duda, llevará al éxito.

dieta equilibrada, masajes, envolturas corporales, no descartan ejercicio.

Necesariamente es necesario para llevar a cabo conjunto diaria de ejercicios para fortalecer los músculos de las nalgas, muslos, abdominales. ¿Quién sabe cómo combatir la celulitis en casa con la ayuda de ejercicio, que entiende que esta lucha debe ser con su propia pereza. Después de todo, es necesario hacer los ejercicios por lo menos 45 minutos consecutivos. Hasta cierto punto, que le ayudará a deshacerse de los kilos de más.

Por lo tanto, saber cómo hacer frente a la celulitis en casa, realizando todas las recomendaciones, se puede lograr el cien por ciento positivo.