Calambres en las piernas: causas, tratamiento y primeros auxilios

No son diferentes, provocando la aparición de este fenómeno desagradable como calambres en las piernas, las razones. El tratamiento debe iniciarse sólo después de entender por qué este síntoma apareció en absoluto.

Muy a menudo, este problema se enfrentan las personas en el medio y la vejez. Y hay calambres en su mayoría por la noche, durante el sueño.

¿Qué causa las convulsiones?

Por supuesto, el diagnóstico correcto en cada caso puede poner a un médico, después de una inspección minuciosa. Sin embargo, observamos las principales razones por las cuales se pueden producir calambres en las piernas.

En ciertos casos, pueden ser un síntoma de otras enfermedades. Por lo tanto, las convulsiones recurrentes pueden indicar que comenzó la aterosclerosis, las venas varicosas, diabetes, cirrosis de las enfermedades del hígado y de la tiroides.

Una dieta inadecuada también puede causar problemas. Si el cuerpo carece de algunos minerales (especialmente calcio y magnesio), es probable que pronto se encontrará con un problema como calambres en las piernas.

Causas, tratamiento y prevención de estas condiciones es muy importante. Después de todo, si el tiempo no presta atención al problema, no va a desaparecer por sí mismo, sino por el contrario, va a empeorar.

Otro factor común capaz de provocar contracciones musculares dolorosas, es la deficiencia local de oxígeno. Aparece cuando en cualquier área determinada de los vasos sanguíneos interrumpidos.

osteocondrosis también puede ir acompañada de convulsiones. En este caso, aparecen al apretar las fibras nerviosas en su salida de la columna vertebral.

A veces, incluso al parecer, las personas sanas se enfrentan al fenómeno de calambres en las piernas. Causas, el tratamiento y las medidas preventivas posteriores en estas situaciones son obvias. Las convulsiones se producen después de un estrés severo, el esfuerzo físico. A menudo se ven afectadas por las personas obesas, lo que lleva un estilo de vida sedentario. Para los síntomas desagradables desaparecieron, tiene que unirse a un estilo de vida saludable y darse un descanso.

Debido al aumento en el peso corporal y la carga de los calambres en las piernas ocurrir en mujeres embarazadas.

Por otra parte, provocar contracciones musculares incontrolables pueden recepción de ciertos medicamentos (por ejemplo, nifedipina, raloxifeno, varios diuréticos y estatinas, ácido nicotínico).

La sobreabundancia de la nicotina, la cafeína y el azúcar en el cuerpo – que explican otros calambres en las piernas durante la noche, la razón.

¿Cómo curar los calambres?

En primer lugar, es necesario establecer la causa exacta de su ocurrencia. A partir de entonces, el médico debe asignar una dieta específica, y algunas veces medicamentos especiales para ayudar a solucionar la causa de los calambres y deshacerse de ellos.

Entre los mejores productos para ayudarle en este tipo de situaciones, en particular los medios "Ortokaltsy + magnesio" y "Ortho Taurina Ergo".

Trate de comer regularmente comidas con frijoles, queso duro y queso cottage. Para mejorar los músculos elásticos, mejorar su circulación de la sangre y normalizar los procesos metabólicos, es necesario realizar ejercicios especiales para estirarlos:

• alternativamente doblar y enderezar dedos de los pies (10 segundos);

• varias veces para levantarse sobre sus pies, y luego bruscamente hacia abajo en todo el pie;

• de pie o sentado poner los pies en cruz, confiando en el exterior.

Es importante evitar perenagruzok y llevar calzado cómodo. Por la noche, que se hace para las piernas duchas o baños (temperatura del agua alternativa de 40 grados y 28-30 grados).

primeros auxilios

A veces ayuda con calambres acaba de caer el pie en el suelo frío. Sin embargo, si se prolonga condición desagradable, pellizcar la zona afectada varias veces, masajear. A continuación, puede frotar la pierna ungüento de calentamiento (si no, su regular de vinagre de manzana o vodka), y luego – a sentar en un rollo de mantas.

Ahora que sabes que son los calambres en las piernas, causas, tratamiento y primeros auxilios para estos estados. Mantenerse saludable!