Cómo freír las semillas en el microondas – rápido y sabroso

Semillas – un gran producto, que proporciona una cantidad suficientemente grande de grasa vegetal y vitaminas. ¿Sabías que el 33% de la población de Rusia carecen de estos nutrientes? El hecho de que se necesitan las semillas en ciertas cantidades a cada persona, no puede haber ninguna duda. Las personas que regularmente consumen lentamente envejecen, al mismo núcleo reducen el colesterol en el plasma. Si el sabor de este producto que no le gusta, se puede mejorar fácilmente, por lo que la forma de tostar las semillas es muy simple en el microondas.

¿Cuál es la acción central tienen en el cuerpo?

Las personas perder peso es útil saber que amortiguan el apetito, e incluso hay algunas dietas que prescriben de vez en cuando los refrigerios en ellos. Las semillas proporcionan al cuerpo los ácidos grasos esenciales, lo que significa que una persona, además de ellos, sólo puede comer comida de Cuaresma y seguir siendo perfectamente sano.

Los núcleos se concentran una gran cantidad de proteínas en la dieta, lo que todo el mundo necesita. Y además de él, no contiene hidratos de carbono, grasas, minerales, vitaminas. Si usted está tratando de conducir el modo correcto de vida, prestar atención a las semillas. Deben incluir en su dieta. Justo debajo nos fijamos en cómo freír las semillas en el microondas. Información nos llegó sobre una monja que se asentaron en la isla lejos de la gente. Es desde hace mucho tiempo se comió sólo algunas semillas y al mismo tiempo se sentía bien.

¿Por qué es necesaria núcleo para una vida plena?

Vamos a echar un vistazo más de cerca a los oligoelementos contenidos en ellos. Esta principalmente hierro y yodo. Además, contienen magnesio, el alivio de los vasos de toxinas y tiene un efecto beneficioso sobre el corazón. Se recomienda semillas de usar principalmente en la época de invierno. Un puñado es suficiente para proporcionar al cuerpo los minerales y vitaminas. Usted tiene el estado de ánimo inestable? Enfermedad del sistema nervioso? Comer las semillas, ya que son ricos en ácido fólico y vitamina B6, que lo que realmente necesita.

No todo el mundo sabe que los núcleos tienen un efecto verdaderamente maravilloso no es el sistema nervioso: la persona se vuelve más tranquilo y más equilibrada. Si usted tiene un trabajo estresante, que refuerza lo largo del día. Es interesante saber que las semillas pueden reemplazar fácilmente un cigarrillo. Muchos fumadores deshacerse así de sus malos hábitos.

Cómo freír las semillas en el microondas

El secreto de la popularidad de estos pequeños granos es que ayudan a la gente a calmarse y relajarse. Muchas personas les gusta hacer clic en ellos mientras ve una película o comunicación. Las personas son atraídas principalmente por su sabor. Pero lo que si te sacó de las semillas del almacén no cumplen con sus expectativas? Hay una solución: se puede freír ellos, y entonces se garantiza que sea delicioso. Hasta hace pocos años, muchos de ellos preparados en una sartén o en el horno, pero hoy en día esto se puede hacer mucho más rápido y más fácil: acudir en ayuda de un horno de microondas.

Paso № 1. Mis semillas

Del contacto con el pigmento oscuro que se encuentra directamente sobre los granos, la piel a veces puede ser pintada de negro, y esto sería probablemente no desea. También es la presencia de polvo. Por lo tanto, antes de freír las semillas en el microondas, es necesario lavarlos. Por supuesto, se requeriría un colador, que es deseable encontrar un buen momento. Cuando todo está hecho, agitar las semillas con gotas de agua y se dejan por un tiempo, dejar secar. Hay un pequeño truco: a grano se seque más rápido, envolverlos en una toalla. Pronto se va a absorber el agua restante.

№ 2. Paso Elija placa

Para preparar semillas requieren placa refractaria de cerámica o de vidrio. Es deseable que no era oro. Bueno, si usted tiene un plato especial para el microondas. Si es bastante grande y plana – es todo muy bien, ya que las semillas de fuego en el horno de microondas es muy cómodo en él: se puede propagar en rodajas finas. Cuanto menos se toma el nucléolo, mejor que se tuestan.

Paso 3. Añadir № granos de sal

semillas lavadas deben rociar con el aceite, luego agregar la sal un poco. Esto es seguido con una cuchara para prevenirlos. Esto es para asegurar que la sal tiene todas las semillas. Este procedimiento garantiza un gran sabor de los granos. En cualquier caso, no es necesario abandonar el uso de aceite vegetal, sal de lo contrario sólo se centran en la parte inferior. Sin embargo, el agua salada se puede utilizar en su lugar si se desea, pero en este caso el sabor es menos pronunciada. Sin embargo, algunos especialmente preparado semillas frescas. Así, tener el derecho, si les gusta.

Paso № 4. Fry grano

Microondas se debe poner en el poder más grande. Si usted se está preguntando acerca de cuántas semillas para asar en el horno de microondas, usted debe saber: que tomará 90 segundos. A continuación, se agitan o interfieren con una cuchara, y luego cerrar cualquier plato en la parte superior. Después, usted necesita para hacer funcionar el horno durante otros 60 segundos. Nota: el poder debe ser ahora la media.

Después de un tiempo nuevo interferir semillas, y luego poner de nuevo en 60 segundos. Ahora tiene que comer un par de granos. Si usted piensa que todavía tienen buen sabor, encienda el horno durante un minuto más. Pero en cualquier caso no fría grano sin interrupción durante unos minutos, por lo que incluso a plena potencia, por lo que la forma de cocinar las semillas en el microondas para que no se consigue – que sólo se vuelven negro o incluso queman.

Paso № 5. Sujeto fresco

Después de apagar el horno de microondas no deben recibir inmediatamente fuera de su grano. Dejarlos reposar hasta durante 10-15 minutos.

Ahora ya sabe cómo freír las semillas en el microondas. Si usted hizo todo correctamente, usted debe conseguir un sabroso grano. Buen provecho!