Galletas para las madres lactantes – una receta. Galetnoe, avena, casa galletas de queso para las madres con la lactancia materna

No es ningún secreto que una madre lactante debe ponerse a dieta, a causa de lo que come, directamente depende del estado general de salud del bebé. Y no se trata de contar las calorías y el correcto, comida sana, que es tan necesaria durante la lactancia. Una dieta equilibrada asegura que el cuerpo recibe todos los nutrientes esenciales en la dieta que se soliciten y la madre, y el niño sin perjudicar la salud.

En este artículo se explica qué es galletas adecuados para madres lactantes. Receta, o más bien varias variantes de su preparación no le exigen a los ingredientes únicos y tecnología sofisticada. Es muy simple, pero no menos sabrosa y saludable.

Unas galletas para madres lactantes?

Entre las madres de los bebés es mito común que las cookies de la dieta debe ser evitado por completo, ya que contiene la mantequilla, los huevos y el azúcar. De hecho, estos mismos productos son una fuente de hidratos de carbono en grasa y rápidas que contribuyen a la producción de energía en el cuerpo. Por lo que debe dar a ellos no es necesario, pero no deben ser objeto de abuso. Una excepción es los pastelerías, en el que, además de dicho ingredientes contenidos margarina, agentes, colorantes, cargas aromatizantes, causando a menudo reacciones alérgicas en los bebés.

A diferencia de la tienda, las cookies pueden ser no sólo es delicioso, pero también es muy útil durante la lactancia (GW). Gracias a algunos de los ingredientes que se utilizan en su fabricación, por ejemplo, harina de avena, semillas de lino o de hinojo, frutos secos, que no sólo puede satisfacer el hambre, sino también para mejorar la lactancia y la digestión. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. Las mejores galletas de harina de avena recetas para madres lactantes, como galetnogo así, maíz, queso cottage, delgado, no requieren mucho tiempo para prepararse. Horneo puede avanzar y se almacena en un frasco de vidrio con tapa.

galletas de la oblea en el hogar: receta de cocina

Galetnoe – una de las pocas galletas que mi madre les permite comer casi inmediatamente después del nacimiento de un bebé. En las tiendas a menudo se vende bajo el nombre de "María". Pero aquí, en esta parte del producto todavía deja mucho que desear. галетное печенье в домашних условиях. Por lo tanto, para las madres lactantes es mucho más útil para cocinar galletas galetnoe en casa.

Su receta sugiere la siguiente secuencia de acciones:

1. Azúcar (30 g) y una pizca de sal en el recipiente seco conectado y lleno de agua caliente (60 ml).
2. El aceite vegetal se añadió (10 ml).
3. harina tamizada por separado (130 g), almidón de maíz (20 gramos) y polvo de hornear (1 h. Spoon).
4. En un recipiente con un líquido se introduce gradualmente mezcla seca y, simultáneamente, se amasó una masa suave cuchara. Además, debe ser envuelto en papel de aluminio y lo envía en la nevera durante media hora.
5. Estirar una lámina delgada de masa. Luego dobla en 4 veces y luego extenderla. Repita los pasos 2 veces más. Gracias a este método de laminar el producto final en capas.
6. El último rodillo de la masa a un espesor de 1 mm, cortado de su molde y perforado varias veces con un tenedor.
7. Hornear galletas durante unos 20 minutos. En primer lugar, será leve, pero después de enfriamiento completo se familiarizarán galletas de textura galetnogo.

Galletas de avena para madres lactantes

Ofrecemos la receta es galletas de avena muy sabrosos. Para usarlo, usted puede tener un bebé de dos semanas. Se compone de leche, pero si su hijo es alérgico a ella, este ingrediente se puede sustituir por agua.

Mejores galletas de harina de avena Recetas para las madres lactantes incluyen como ingrediente principal, la harina de avena, a veces con un cierto porcentaje del trigo. En esta receta reemplazar completamente copos de harina "Hércules" (3 ¼ v.) Que se vierte antes de la cocción de la leche (150 ml). Después de un tiempo copos de avena hinchados añaden a los huevos batidos (3 PC.), Azúcar (5 Art. Cucharas), aceite de oliva (3 cucharadas. Cucharas), vainillina.

En una bandeja de horno con una cucharada de pastelería pergamino vygladyvaetsya. Hornear galletas 20 minutos a 180 grados. Galletas de avena con hepatitis B, a pesar de sus beneficios, no se deben utilizar en cantidades ilimitadas. El número óptimo – 4-6 unidades por día.

Galletas de avena con fechas sin huevos

En algunos casos, una madre lactante, como resultado de las alergias en los huevos de bebé, no puede comer pasteles, que contiene este ingrediente. En este caso, es necesario seleccionar una receta de galletas de harina de avena diferentes.

Galletas para madres lactantes sin huevos cocidos con la adición de fechas (150 g). En primer lugar, deben ser liberados de la médula, y a continuación verter el agua hervida durante 10 minutos. En este momento, para preparar harina de avena en escamas (1,5 v.). A continuación, añadir la canela (1/2 hora. Cucharas). En un recipiente aparte combinar aceite vegetal (150 ml), azúcar (5 Art. Cucharas) y un poco de agua, que se empaparon las fechas (4 cdas. Cucharas). Al menos añadir la harina (6-7 Art. Cucharas) y soda (1/2 hora. Cucharas). Para formar una galleta del tamaño de una nuez necesitan manos. La masa no se pegue a las manos, que necesitan ser remojados en agua fría. Hornear a 170 grados 25 minutos.

Galletas de avena con HBV, preparado de acuerdo con la receta anterior, ayuda a aumentar la producción de leche, satura el potasio corporal y magnesio, necesario para la prevención de la depresión. Después de la edad de tres meses de las fechas, puede agregar los albaricoques secos.

Galletas de avena con queso

Muy fácil de preparar y deliciosas galletas a base de harina de avena y queso cottage va a ser muy beneficioso para las madres lactantes dieta. En su estructura no es un azúcar que puede sustituir el edulcorante o se reducirá el número a un mínimo. Los huevos en la receta, si es necesario, también se puede reemplazar la mitad de una taza de puré de manzana o 1 plátano. Resulta muy sabrosas galletas para las madres lactantes, cuya receta se muestra a continuación.

La secuencia de acciones:

1. En un recipiente limpio y seco conducir 2 huevos.
2. Añadir un poco de azúcar al gusto (3-4 cucharadas. Cucharadas) y vainillina.
3. Añadir la harina de avena (3 cucharadas. Spoon), o copos de avena molidas y polvo de hornear (1 h. Spoon).
4. Al menos poner en la masa de queso (250 g). Mezclar bien.
5. Dough sentar hornear cucharada y para enviar en un horno precalentado durante 25 minutos (180 grados).

Galletas de Cuaresma la lactancia materna

En los primeros días después de la dieta de la madre biológica es muy estricta. Sólo dos semanas más tarde se puede empezar a ampliar el menú. Mientras tanto, además de los platos principales, la dieta permite comer sólo galletas delgadas para las madres lactantes.

Para que sea necesario para hacer una masa de harina (240 g), azúcar en polvo (50 g) y desintegrante vainillina (por 1/4 h. Cucharas), aceite vegetal (75 ml) y agua fría (60 ml). La masa se lamina con un rodillo en una capa fina y cortar los moldes de ella círculos. Durante la cocción, se puede añadir a la harina.

Galletas para madres lactantes cuya receta se presenta anteriormente, al horno 15 minutos a 180 grados. De acuerdo con la estructura, resulta crujiente como una galleta.

galletas de queso cottage en GW

El requesón es muy útil para las madres lactantes, ya que es una valiosa fuente de calcio para el cuerpo. Pero lo más útil es el queso, que fue tratado con calor en esta receta de galletas.

Por su cuajada de preparación (200 g) se mezcló con mantequilla líquida (100 g) y cucharada de azúcar. Se añade a la harina: de trigo o de arroz, que se puede preparar, la molienda de arroz en un molinillo de café. Entonces la masa dividida en 2 partes, es necesario desenrollar un espesor de capa de 5 mm y suavemente a través de una amplia y larga hoja torcerla en la "salchicha", después de lo cual la necesidad de cortar en círculos de 0,5 cm. Compartir con el producto en un papel de horno.

galletas de queso cottage para madres lactantes al horno 20 minutos a 180 grados. De acuerdo con la estructura, resulta crujiente, crujiente, moderadamente dulce y muy sabroso.

Galletas de maíz: Receta para las madres lactantes

Las galletas sabrosas, y lo más importante útiles se pueden hacer no sólo de avena, pero también de harina de maíz. Es ideal no sólo para alimentos madres, sino también para los niños de la edad de 1 año.

Galletas de maíz madres lactantes preparados a partir de la siguiente formulación:

1. mantequilla muy suave (180 g) fue azotado yemas de huevo con un mezclador (3 uds.) y el azúcar en polvo (1 taza).
2. La harina se añade (2 tazas) y almidón (50 g). Amasar la masa.
3. Las proteínas se batida con una pizca de sal hasta picos exuberantes y se introducen en la masa.
4. El uso de una bolsa de repostería o cuchara se pone en la masa con papel de horno.
5. El tiempo de cocción de las galletas 8-10 minutos a 180 grados.

Todos los beneficios de este alimento para las madres y los niños es que la harina de maíz, en lugar de trigo, no contiene gluten, a la que los bebés son a menudo alérgica.

Cookies para mejorar la lactancia

La tecnología de hacer esta cookie se asemeja a la masa quebradiza. Los productos terminados se obtienen crujiente y quebradiza, hinojo, así, que se incluye en su composición, mejora la lactancia. Si esto no es necesario, no se puede añadir una galleta a una madre lactante (receta a continuación la foto).

La secuencia de acciones:

1. Mantequilla (3 cucharadas. Cucharadas) de latido azúcar (120 g) y el huevo.
2. Añadir la harina (100 g) y semillas de hinojo en polvo en un molinillo de café (1 hr. Spoon).
3. Amasar la masa, para formar de la misma "salchicha", se envuelve en papel de aluminio y enviar en el refrigerador durante 2 h.
4. El tocho enfriado corta en rodajas de 0,5 mm de espesor.
5. Enviar las galletas en el horno durante 15 minutos a 180 grados.