Días de descarga en pepinos como forma de deshacerse del exceso

Es difícil imaginar la pérdida de peso letrada sin el uso de días de ayuno, que están marcados por una reducción significativa en la ingesta calórica de la dieta diaria. Es común utilizar días de descarga en pepinos. Es especialmente importante utilizar este método en el verano debido a la disponibilidad de este vegetal. En principio, nadie le prohíbe utilizar este método en el invierno, pero en esta temporada todos los vegetales, por regla general, están privados de la mitad de las sustancias útiles y vitaminas que se dotan en el verano.

¿Cuáles son los días tan populares de aliviar pepinos? Para responder a esta pregunta, debemos considerar la composición de este vegetal, que en su mayor parte consiste en agua, reponiendo todas las necesidades del cuerpo en el líquido. En este caso, la dieta de pepino es capaz de mantener el equilibrio agua-sal del cuerpo humano, incluso si esta fruta se consume con sal. Además, un vegetal de este tipo contiene una cantidad suficiente de fibra para soportar el trabajo del estómago y los intestinos. En consecuencia, el día de descarga correcto , construido sobre pepinos, no causará el cuerpo demasiado daño y no causará un mal funcionamiento del tracto digestivo, que es a menudo el resultado de dietas hambrientas. No se olvide de la actividad del corazón, a la que los nutrientes de los pepinos, en particular el potasio, dan una cierta recarga.

Al mismo tiempo, todas estas propiedades positivas que distinguen a los pepinos se combinan con un bajo contenido calórico. Por lo tanto, los días de descarga en los pepinos pueden reducir significativamente el peso y no sentir hambre en absoluto. Durante el día, se puede consumir al menos un kilo y medio de verduras, y no añadir otros aditivos a su menú, y es conveniente abandonar la sal, ya que el producto ya contiene un número suficiente de sales. Si usted tiene unos kilos de más, entonces apenas necesita una dieta. Descargar días con la ayuda de una dieta de pepino le permitirá perder peso gradualmente, en pocos meses, siempre que el día de pepino se repite al menos una vez a la semana.

Sin embargo, no abandonar completamente los aditivos, si no te imaginas la oportunidad de pasar un día en un menú tan escaso. Usted puede permitirse una ensalada de pepino, sazonada con jugo de limón. Pero el jugo no debe ser comprado, pero exprimido directamente del limón. Los días de descarga en pepinos le permiten agregar una cantidad ilimitada de vegetación a la dieta, ya que su valor calorífico se aproxima a cero, pero los nutrientes están contenidos en una cantidad enorme. Para las personas que tienen fuerza de voluntad débil, puede variar su desayuno con una rebanada de pan de centeno, así como una pequeña cantidad de mantequilla sin refinar añadido a la ensalada. Como líquido, no sólo se permite el agua potable simple, sino también los tés de hierbas, así como las decocciones de hierbas sin la adición de azúcar y sustitutos del azúcar. Sin embargo, no se recomienda llevarlo con agua, ya que los pepinos en sí contienen demasiado líquido.