¿Por qué no optar por relajarse con "todo incluido" sistema de los hoteles?

Vacaciones en un hotel con "todo incluido" del sistema puede parecer un paraíso para el viajero, pero a menudo esto es un verdadero infierno para su salud. Tales variantes como conocedores ambos partidos y turistas de vacaciones con toda la familia. hotel similar garantiza a sus huéspedes una comida, bebida y alojamiento a un precio asequible. Sin embargo, con algunas excepciones, se obtiene la habitación estándar, bebidas diluidas con agua y comida no demasiado apetecible que afecta a su cintura. Esta elección de destinos es bastante claro, todo de forma gratuita y realmente se puede relajar. Pero vale la pena sacrificar su estilo de vida saludable con el fin de ahorrar un poco? Si este no es el complejo de la clase más alta o de tipo progresivo, uno se aplica solamente daño. Estas son las razones por las que los hoteles "todo incluido" costo serían evitados.

Un exceso de azúcar en las bebidas

Cócteles como piña colada o Daiquirí de fresa – es componentes obligatorios vacaciones. Hay que tener en cuenta que muchos hoteles "todo incluido" de las bebidas diluidas con agua, además, no se mezclan en su lugar para cócteles. Demasiada gente, por lo que estas bebidas son sólo jugo de azúcar, que casi no tiene alcohol. En todos estos casos, habrá cientos de calorías y más de cincuenta gramos de azúcar por porción. Si utiliza un azúcar simple moléculas se combinan con abundantes proteínas en el cuerpo y producen sustancias que destruyen el colágeno en la piel. Esto afecta a toda su apariencia: se empieza a parecer más viejo rápido. Ir a un spa, desea relajarse y mirar más fresco y obtener el efecto contrario: un excedente de azúcar que puede dar un nuevo giro.

Estado de ánimo, lo que le permite relajarse y darse un capricho

Usted probablemente está familiarizado con la excusa: "Los días de fiesta pueden ser". Se le permite explicar de alguna manera a mí mismo el uso constante de comida no es demasiado útil. El hotel, dónde comer y beber que pagar extra no es necesario, que no se limite a estar motivados, que ya ha pagado por todo. Por lo que se está preparando para un desastre. En los hoteles "todo incluido" sistema con una gran cantidad de cafeterías, bares y snacks gente come más de lo que costaría. Lo más probable es que no va a comer en exceso ensalada verde, pero en lugar de adoptar un enfoque más postre o aperitivos poco saludables. Según los estudios, menos de cinco días, comer alimentos ricos en grasas que afectan el metabolismo. Si sus vacaciones dura más tiempo, después del retorno se dará cuenta de que su cuerpo grave daño estaba hecho. Las consecuencias serán perceptibles para muchas más semanas.

Una gran cantidad de alcohol libre

Estás de vacaciones, ¿por qué no tomar una copa? En el hotel, en donde el alcohol no necesita pagar extra, una porción de alcohol que no lo hará. Lo más probable es que haya elegido este hotel y es no limitarse en nada. Vale la pena recordar que el consumo de grandes cantidades de alcohol conduce a la acumulación de alcohol en la sangre, por lo que los riñones trabajen más duro y el cuerpo pierde la humedad, la sal permanece en el cuerpo y se hinche. Incluso se puede despertar con un vientre hinchado. Es esto lo que desee durante sus vacaciones? Probablemente no. Vale la pena recordar que cuando se decida a tomar un vaso regular de cóctel.

alimentos poco saludables en el restaurante

El hotel con el sistema "todo incluido" se puede relajar, ya que realmente no necesita preocuparse por la comida. Sin embargo, es necesario entender que va a pagar por su figura. La comida del restaurante es por lo general lleno de sal, además de que tiene una gran cantidad de azúcar, grasas saturadas y otros ingredientes misteriosos. Por lo que el restaurante en el hotel está obligado a proporcionar de forma coherente los alimentos en un volumen infinito, lo que afecta el nivel de su preparación. Usted debe entender que es poco probable que usted será capaz de comer productos de calidad, lo que significa que el uso de este alimento no traerá salud.

La falta de deseo de pagar más por los alimentos

En algunos hoteles se puede obtener una cocina más refinada, pero por una tarifa adicional. Y que quiere pagar, cuando se puede tener de forma gratuita? Bueno, tal vez debería reconsiderar sus puntos de vista. Según los investigadores, los visitantes de los restaurantes que pagan más, creen que la comida sabe mejor que los que pagan menos. Además, aquellos huéspedes que están pagando menos, se sienten culpables por la comida. La moraleja es simple: usted será más feliz y más delgado, aunque un poco para gastar en alimentos. Si es así, tal vez ir a un hotel con comida gratis, no tiene sentido?

residencia permanente en el complejo

Muchos de estos hoteles se encuentran lo suficientemente lejos de las grandes ciudades, por lo que salir y empezar a explorar la cultura y la gastronomía del país puede ser bastante difícil. Sin embargo, tratar de seguir haciendo un esfuerzo para asegurar que la selección no es la manera más fácil. Las personas que tratan de alimentos diferentes, por lo general pesan menos y son más saludables que aquellos que prefieren la misma. Limitándose sitio, puede privarse de los platos maravillosos! Usted debe permanecer en los hoteles más cerca de la ciudad, por lo que siempre se puede ir a dar un paseo por calles desconocidas y ver algo nuevo.

el comer en exceso inevitable

Cuando vea una enorme cantidad de comida, incluyendo postres ricos en calorías, a decidir de inmediato a comer más. Esto conduce al aumento de peso, lo que impide a controlar las porciones. Se come sólo por diversión. Según el estudio, el ochenta y tres por ciento de la gente común tome la placa más, cuando se encuentran en un buffet similar. Esto afecta inevitablemente a su figura.

Tendencia a la pereza

En algunos hoteles "todo incluido" es una variedad de entretenimiento y excursiones, pero hay que pagar más por ellos. Es normal para pasar unas vacaciones de unos días de descanso, pero cuando de repente tiene que pagar por todo el entretenimiento que prefieren no hacer nada. Además, muchos hoteles sólo tienen un pequeño gimnasio con un número limitado de simuladores, y para ello, también, tener que pagar extra.

La falta de sueño o cantidades excesivas

Los hoteles a menudo se anima el ocio. Sí, vacaciones – este es un momento de relajación, pero eso no significa que tenga que abandonar por completo el gráfico diario habitual. Los investigadores encontraron que los trastornos del sueño socava su programación diaria, que puede conducir al aumento de peso.

Ansia de comida gratis

Debido al hecho de que toda la comida es gratis, tendrá que tomar un poco más. Muchas personas toman alimentos con ellos, que fue dada en un almuerzo. Por supuesto, la mayoría de las personas toman no es una manzana, muchos prefieren una variedad de pasteles y dulces. Todos estos productos están llenos de perjudicial para la salud de azúcar. Soportar la tentación será muy difícil, y como resultado va a sufrir su salud.

Rechazo de hábitos saludables

Desayuno – es el momento ideal para olvidarse del estrés y el perfeccionismo. Sin embargo, esto no significa que tenga que olvidar por completo acerca de una dieta saludable y ejercicio. Según los estudios, los adultos en promedio, ganando una libra a la semana durante las vacaciones. Esta es una velocidad alarmante. El aumento de peso a menudo se asocia con el consumo de alcohol, que se duplica durante las vacaciones. Con tal problema puede encontrarse fuera del hotel "todo incluido", aunque en lugares tentado mucho más fácil, porque usted está constantemente rodeado de bares y restaurantes que ni siquiera tiene que preocuparse sobre el pago. Piense si usted necesita un descanso y no sería mejor para encontrar una opción segura para la salud.