Causas y el tratamiento de calambres en las piernas. calambres en las piernas por la Noche: Causas

Las quejas de los pacientes a los calambres músculos de la pantorrilla Dr. escuchan con regularidad. Con tal malestar se enfrentan las personas de totalmente diferentes categorías. Propensos al fenómeno de los jóvenes y los ancianos, niños y mujeres embarazadas. Al mismo tiempo, todos los pacientes han señalado que se sentía lo suficientemente fuerte por la noche que hacen despertar y experimentar los momentos de molestia. ¿Cuál es el tratamiento de calambres en las piernas? Por la noche, la visualización de datos puede perturbar gravemente el resto.

¿Qué es un fenómeno?

Todo el mundo sabe que este tipo de ataques. Esto reduce cuando uno o más músculos, es decir, que se cortan. Por otra parte, este fenómeno se acompaña de dolor. Lo más a menudo convulsiones ocurren en las piernas, en su zona de la pantorrilla, en la parte posterior de la pierna. Espasmo que cubre el músculo repentinamente, obligando a su pie enderezar completamente como cuando una persona se levanta de puntillas. el dolor lo suficientemente fuerte acompañada de calambres en las piernas durante la noche. El tratamiento del fenómeno de incluso el más paciente parece ser la única forma de salir.

Causas de las convulsiones

El tratamiento efectivo de cualquier enfermedad es posible sólo después de comprobar sus fuentes. Por lo tanto, en un principio debería considerar lo que la mentira, si se produce calambres en las piernas, las razones. El tratamiento es posible sólo después de comprobar los factores que provocan molestias desagradables.

Las principales causas de esta enfermedad son:

• no sistema fuerte esfuerzo físico;
• la exposición al frío;
• Varios cambios en el cuerpo;
• falta de minerales en la sangre;
• enfermedades neurológicas;
• situaciones de estrés;
• el consumo de alcohol en grandes cantidades;
• aumentar la excitabilidad neuromuscular;
• síndrome epiléptico;
• tumor y el cerebro trauma;
• varios inflamación;
• tromboflebitis;
• venas varicosas;
• pies planos;
• la obesidad;
• rigidez;
• terapia con medicamentos con diuréticos o estatinas medios de recepción "niacina", y así sucesivamente. n.

Cómo proporcionar los primeros auxilios?

Se pone problema bastante tópica de la necesidad de iniciar el tratamiento de calambres en las piernas durante la noche. Después de todo, en este momento, la fuerza de su aparición se maximiza. Dejemos la cuestión de la lucha contra la enfermedad hasta la mañana y buscar la forma de proporcionar los primeros auxilios a sí mismo.

1. Si agobiante pantorrilla de la pierna, debe ser altamente comprimido y al mismo tiempo, para presionar el dedo índice en la zona central durante veinte segundos. Esto ayudará a mejorar la circulación sanguínea en el músculo. La respiración durante todo el procedimiento debe ser profunda.
2. Otra forma de eliminar los ataques sugiere una fuerte contracción de medio minuto para la región central del labio inferior.
3. Ayuda y un pequeño masaje, gracias a él, los músculos se relajan debido al flujo sanguíneo a la zona, en la que había un espasmo.
4. Ejercicio especial tendrá una extensión de la zona estrecha. Esto afectará obezbolivayusche. Un hombre debe estar en contra de la cara de pared, la pierna posición – anchura de los hombros. Manos al mismo tiempo están en el nivel de la cabeza, apoyándose en la pared. Debemos tratar de alejarse de la pared para que sus pies nunca dejan el suelo, y los movimientos eran lentos. El ejercicio continúa hasta el momento en que se estiran los músculos de la pantorrilla, y termina con la aparición del dolor. Para eliminarlo se debe frotar el suelo cubierto de espasmo. Dicho tratamiento de calambres en las piernas durante la noche será efectivamente deshacerse de la molestia.

medicación

lo suficientemente importante recordar que las promesas hechas durante la noche, e ir al médico. Hasta que se elija el momento en que el tratamiento adecuado de los calambres en las piernas, las drogas y ciertos procedimientos pueden ayudar a deshacerse de la molestia.

Por lo tanto, puede utilizar varias formas de resolver este problema:

• Puede ser un poco de ejercicio en una bicicleta estacionaria o caminadora.
• Hacer un conjunto de estiramiento seguido de un masaje de un par de minutos antes de la hora de dormir.
• No tomar comida y bebidas con un efecto diurético, y el hecho de que contiene cafeína y el alcohol (para prevenir la deshidratación).
• Moderadamente tomar magnesio.
• Ayuda ingesta de vitamina B12, pero sólo si su cuerpo no es suficiente.
• Usted puede tratar de hacer dinero, reducir el tono muscular que acompaña a los calambres en las piernas. Tratamiento (medicamentos y procedimientos) se tratan mejor con su médico inicialmente. Es muy eficaz "Mydocalm".
• Ayudar a los fármacos que eliminan el dolor neuropático de la naturaleza. Por ejemplo el medicamento "gabapentina".
• Sé drogas bebida cautelosos que bloquean los canales de calcio. Este fármacos utilizados para las migrañas y la hipertensión. Sin embargo, la insidia de estos fondos es el riesgo de aparición de hipotensión.
• Si el ejercicio intenso, que necesita la ingesta adicional de grandes cantidades de agua. Si la falta de calcio puede ser incluido en los medios de recepción de medicamentos adecuados. Para los partidarios de todo el aceite de sésamo ajuste natural, cualquiera de los productos lácteos.

Sin embargo, el cumplimiento de todas estas reglas no reemplaza la consulta con un especialista.

Las convulsiones en los niños por la noche

En un momento en que el niño crece particularmente intensa, se puede observar que los calambres por encima de la noche. Por supuesto, el niño no entendía lo que le estaba pasando, por lo que pasará con estas contracciones involuntarias en los músculos. A menudo se comienza a comportarse muy nerviosa, con miedo y llorando. ¿Por qué existe este fenómeno?

Noche calambres en el niño debido a la presencia de los siguientes factores:

• pie del bebé a largo estaba en una posición incómoda;
• niño sobreenfriado;
• el cuerpo carece de elementos vitales;
• amigable para los pies planos.

Si los ataques se producen regularmente y desde hace mucho tiempo, entonces, muy probablemente, sus razones eran los dos últimos factores.

Como complemento de los macronutrientes

Es importante entender lo que provoca calambres en las piernas durante la noche. Tratamiento si el cuerpo necesita macronutrientes, puede estar en la dieta adecuada.

1. El potasio es fácilmente compensado, si se incluye en la dieta de más frutas, como uvas o ciruelas, albaricoques, los plátanos y las cerezas. Son ricas en legumbres, especialmente los frijoles y las lentejas. Además, los cereales, como la avena. fuente de potasio es el pescado, la carne y los productos lácteos.
2. Todo el mundo sabe que el calcio se encuentra principalmente en todo tipo de productos lácteos como el queso, el requesón y el yogur. Además, es en gran medida en la semilla nueces, col, berro, la soja y el sésamo.
3. Las fuentes de magnesio – IT tipos de verduras, avena cereales tales como avena, trigo sarraceno, cebada. Una gran cantidad de ella en el salvado y las legumbres, en las algas y diversos frutos secos.

diagnóstico

Si los calambres se vuelven frecuentes y han estado ocurriendo durante mucho tiempo, es necesario buscar la ayuda de un médico.

El primero es llegar a ser un médico especialista o pediatra si el niño está enfermo. El médico realizará un examen preliminar, ordenar pruebas, si es necesario. Si es necesario, enviar a otro a través de un especialista, como un neurólogo.

Recuerde que causa molestia desagradable puede ser una enfermedad grave. Por ejemplo, el tratamiento de calambres en las piernas con venas varicosas deben ser realizadas por un especialista con experiencia. No se admiten animales o medicamentos auto-prescrito no deshacerse de la fuente de la enfermedad. Y, por lo tanto, el alivio que se obtiene no pasará mucho tiempo.

Si la enfermedad es causada por problemas con el sistema nervioso somático, a continuación, con la terapia adecuada contracciones musculares involuntarias pronto dejará pies.

Si, sin embargo, la encuesta reveló que la causa de la enfermedad no han sido ninguna enfermedad grave, el médico le dará consejos para ayudar a usted tan pronto como sea posible para mejorar la condición del paciente.

comida

El tratamiento de calambres en las piernas en el hogar comienza con un cambio de dieta.

La regla principal es:

1. Es necesario comer pequeñas comidas seis veces al día.
2. La base de la prioridad dieta diaria debe administrarse hidratos de carbono complejos, tales como varios tipos de cereales, pastas de grano entero, frutas y verduras.
3. No se puede prescindir de la grasa, sino que también son responsables de la contracción muscular. norma diaria está contenida en un pequeño trozo de salchicha o pez rojo y la mantequilla.
4. dieta diaria no puede prescindir de los alimentos, ricos en magnesio, que ya están en la lista anterior. Es mejor combinarlos con los que contienen vitaminas del grupo B.

Cómo prevenir las convulsiones?

Hay un conjunto de medidas cuyo cumplimiento es prevenir el desarrollo de esta enfermedad son:

• Debe introducir los hábitos saludables y abandonar los malos. Por ejemplo, el ejercicio moderado, excepto demasiado intenso ejercicio para las piernas.
• Necesidad de dormir en una cama cómoda, las extremidades al mismo tiempo deben ser planteadas con respecto a todo el cuerpo.
• – baños de pies otra manera eficaz de evitar los calambres. Cinco litros de agua caliente disuelven unas cucharadas de sal marina.
• masaje de los pies con ungüentos que mejoran la circulación sanguínea en los tejidos.
• La altura del talón de los zapatos de todos los días no debe superar los 5 cm. Zapatos en la que el paciente se siente incómodo, también debe ser excluida.
• Si hay problemas con las venas de las piernas, a continuación, se muestra a llevar una ropa interior especial de compresión – medias o leotardos.
• Es necesario eliminar el piso, si los hubiere.
• Es necesario tomar suplementos vitamínicos y minerales.

Estas medidas simples complementarán de manera efectiva los calambres en las piernas que prescriben tratamientos médicos que aparecen en la noche.