¿Cuántas calorías en el pastel de queso y cómo reducir su número

Sin duda, todos los pasteles de queso amor de la infancia. Se componen de un producto tan útil y sabroso, tales como el queso. El requesón es muy rica en calcio, fósforo, magnesio, hierro. También contiene aminoácidos y vitaminas. Es, por lo tanto, la cuajada es muy necesario ya que los niños y adultos por igual. Después de todo, es un elemento esencial de una dieta saludable. Y como queso cottage – es el ingrediente principal de los pasteles de queso, entonces se convierten en muy útil. Ellos contienen una gran cantidad de aminoácidos, que previenen la enfermedad renal. Además, al cocinar pasteles de queso salado, la cantidad de hidratos de carbono es bajo, lo que permite utilizarlos para las personas que sufren de diabetes.

Se recomienda encarecidamente que come el queso y los platos preparados a partir de ella, los que sufren de enfermedades del corazón, hipertensión y muchos otros.

Sin embargo, no tienen los pasteles de queso y contraindicaciones. Los que están viendo sus cifras o tratando de bajar de peso, asegúrese de saber cuántas calorías en queso. Porque, aunque el queso cottage y como producto dietético, sin embargo, los pasteles de queso, además de él también hay productos adicionales, tales como la harina, el azúcar y la mantequilla. Que hacen tartas de queso suficiente en calorías.

Por ejemplo, si usted come en el desayuno tres pasteles de queso con crema agria o mermelada, entonces será la mitad de calorías que su cuerpo necesita por día.

Para aquellos que están viendo sus cifras, o está en una dieta, recetas de la dieta ofrecen algunas tartas de queso.

Receta № 1 (pasteles de queso de dieta)

Para la preparación de estos pasteles de queso, se necesita:

• libra de queso (de preferencia sin grasa)

• dos huevos

• un poco de azúcar (y si es posible en absoluto sin ella)

• vainillina

• sémola cucharada

• pasas

• un par de cucharadas de harina (con el fin de ser capaz de rodar las bolas).

Preparación:

1. Tome un recipiente grande, agregar todos los ingredientes en ella y mezclar bien.

2. A continuación, a partir de la resultante masa cuajada debe arrancar pedazos pequeños y para descargarlos en forma de gránulos, y luego se extendió sobre una bandeja para hornear.

3. tartas de queso no eran de grasa, lo mejor es cocer al horno en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino o un tapete de silicona sucesivamente.

4. necesita ser calentado a la temperatura de aproximadamente 180 grados y el lugar en sus tartas de queso El horno.

5. tartas de queso Ready poco aumento y "podzolotyatsya" serán similares a los rodillos.

¿Qué opinas, la cantidad de calorías en tartas de queso, cocido por la receta adecuada – un poco. Después de todo, que elimina por completo la grasa y añadimos un poco de harina.

Receta № 2 (pasteles de queso bajo en calorías)

¿Cuántas calorías en el pastel de queso? Esta pregunta es ciertamente importante.

Las tartas de queso, cocinado de acuerdo con esta receta, muy pocas calorías. Por ejemplo, en una porción de 116,5 kcal. Y de la que nos llevó a los ingredientes que cocinamos siete porciones de tartas de queso.

Para la preparación se necesita:

• queso cottage grasa desmenuzable – 500 gramos

• dos cucharadas de agua caliente

• dos huevos

• Dos cucharadas de salvado de trigo

• Una cucharada de sémola

• polvo de hornear

• edulcorante (se puede tomar un poco de miel).

El proceso para preparar dichos pasteles de queso:

1. Todos los ingredientes que necesitan para mezclar bien.

2. La masa resultante de formochkam silicona descomponga.

3. Calentar el horno a unos 180 grados.

4. Poner un molde de silicona con los pasteles de queso en el horno durante unos 25-30 minutos

5. Cuando ligeramente dorado tartas de queso, que se puede quitar.

6. Una vez que las tartas de queso se enfríe un poco, pueden ser retirados de los moldes.

Esperamos que después de leer este artículo, ya no atormentará la cuestión de cómo muchas calorías en pastel de queso y vas a estar en buena conciencia comerlos, para preparar nuestras recetas. Quiero decir que no sólo los pasteles de queso de dieta útiles. Recuerde que puede comer de todo, pero no comer en exceso. La regla de oro: menos pero más a menudo. Y entonces no hay calorías que no tenga miedo.