Para beber o no beber: ambos comentarios positivos y negativos sobre el café verde

El café verde – una forma popular para bajar de peso, la publicidad que promete la pérdida de peso muy rápido en tan sólo unas semanas. Este producto natural, que no es otra que los granos sin tostar de la planta de café, contiene una serie de sustancias activas, incluyendo el ácido clorogénico, es capaz de influir en el metabolismo, acelerándolo, y ayudan al cuerpo a descomponer la grasa de los alimentos. Descripciones de café verde son contradictorios: algunos elogios como una panacea, y algunos abusos y afirma que no ayuda en absoluto. Veamos por qué esto es así, debido a lo cual se puede bajar de peso mediante la aplicación de la bebida, y el otro que no ayuda.

Composición y opiniones de café verde

Además de ácidos clorogénicos frijoles contienen antioxidantes beneficiosos, aceites esenciales y una serie de vitaminas. Pero el ácido mencionado anteriormente – este es el ingrediente más activo, que está luchando con exceso de grasa corporal. Los granos sin tostar it – 10%, pero el producto tratado con calor es casi completamente pierde. Si usted tiene la base para la pérdida de peso de los granos de café verde, el mejor modo de aplicación recibirá 2-3 tazas al día, más de la dosis no es necesaria. Y si usted extrae en forma de cápsulas, la 1200-1600 mg al día – esto es la cantidad que es recomendado por los médicos y nutricionistas. Los estudios han demostrado que las personas que tienen sobrepeso en el uso regular de café verde pueden perder de 2 a 5-6 kg por mes, pero con la condición de que en este momento o bien cumplen con incluso una dieta, o simplemente se preocupan por la exactitud de su poder. Es decir, las revisiones de café verde, si tomamos el positivo fuera de ellos, a menudo contienen información que la gente no sólo han utilizado la bebida en sí para reducir el peso corporal, sino también a hacer nada extra – se sentó en una dieta, hacer fitness y así sucesivamente. No hay necesidad de confiar en el café verde como una panacea – en sí una droga o bebida no ayudarán. Esto es indicado por los médicos, pero en combinación con otras medidas, será una gran herramienta que traerá su figura con el ideal deseado.

Otras revisiones de café verde, incluso de aquellos que beben no ayudó

Como se mencionó anteriormente, los granos sin tostar – extracto o una aromática taza de café – que necesitan tomar en conjunto con otras medidas para reducir el peso. O durante el curso de al menos controlar la exactitud de la comida: Estoy de acuerdo, si zapet café verde de una comida de tres platos y un postre completo, es poco probable para ayudar a perder peso. Es posible que sea en exceso de la norma diaria de consumo de calorías que una mujer o un hombre y dejan de retroalimentación negativa sobre el café verde. La verdad es que todavía no se inventó una droga milagrosa que puede reducir el peso corporal, e incluso en este caso, y se deja comer tanto como desee – sin tener en cuenta el consumo de grasas y calorías. Entre otros comentarios sobre el café verde en el principal, hay algunos donde hacen dieta se quejan del sabor de la bebida. Realmente no es la mejor, además de una copa no puede añadir azúcar o leche. Además, los granos sin tostar son caros – a partir de 900 rublos y superiores, y cápsulas de extracto, y aún más – a partir de 1800 rublos. Por lo tanto, decidir por sí mismo, no lo necesita o. Básicamente, los que bebían café verde recibió críticas positivas: su uso es realmente posible ajustar el peso. Pero repitámoslo una vez más que beber o extracto – esto es sólo un complemento de la dieta y no su sustitución completa.