El exceso de peso – problema psicológico

Hoy en día, la obesidad es un problema global, la cual Mientras tanto, todas estas herramientas proporcionan, en el mejor resultado temporal de toda una industria prospera, incluyendo varios adelgazar, alimentos especiales bajas en grasas, la dieta suplementos-s, todo tipo de dietas, gimnasio, etc .. Después de la dieta, por ejemplo, el exceso de peso puede reducirse, pero pronto volvió a sus características originales.

¿Por qué sucede esto?

El hecho de que todo el adelgazamiento por encima de la lucha sólo con los problemas de investigación – con ellos mismos con sobrepeso, pero no elimina las causas. La razón, de acuerdo con el 90% de los psicoterapeutas y nutricionistas reside en el subconsciente. El sobrepeso – una consecuencia de comer en exceso (con una falta de movimiento, que hoy sufre la mayoría de la gente, las calorías adicionales se convierten rápidamente en peso extra), y hace que una persona coma en exceso su subconsciente.

¿Qué tipo de razones que obligan a una persona a comer más de lo que necesita?

Las razones son a menudo las emociones y sentimientos negativos: el aburrimiento, sentimientos de soledad, miedo, inseguridad, baja autoestima, resentimiento, etc. La comida, especialmente sabroso, graso y dulce, tiene la propiedad de reducir las experiencias negativas .. Por supuesto, sólo por un tiempo. Pero eso es suficiente. El cuerpo se acostumbra rápidamente a tales alivio temporal y comienza a requerir comida cada vez, tan pronto como hay una razón para que las emociones negativas. Resulta que la mayoría de la gente está acostumbrada a comer el estrés mermelada. Pero el peso extra, que como resultado de tales hábitos se acumulan rápidamente, ellos mismos se convierten en una fuente de estrés. Es un círculo vicioso.

Si usted tiene sobrepeso – un problema de larga data del hombre, entonces en su mente subconsciente imagen de mí mismo afianzado firmemente como un ser humano completo. La mente subconsciente ve sobrepeso como defensa, y los alimentos como una zona de confort. Explicar algo subconsciente es imposible, sólo puede ser reconfigurado. Así que cuando conscientemente tomar la decisión de bajar de peso, la mente subconsciente comienza a interferir con usted en todas las formas posibles (por eso es tan difícil sentarse en una dieta, disfrutar de la comida, etc.).
Con el fin de cambiar la situación, es necesario, en primer lugar, para hacer frente a las emociones negativas y reprogramar su mente. Esto requiere ayuda psicológica, como el hombre mismo no siempre es consciente de que tiene mucho es, cuáles son los problemas internos se convierten en el impulso de esta. Durante la consulta del psicólogo ayudará no sólo para hacer frente a los conflictos internos, sino también para aprender cómo se puede reprogramar la mente para cambiar la imagen familiar de una imagen completa de la persona sobre la delgada sana y feliz. Pero el psicólogo sólo puede dar recomendaciones. trabajo en su mente subconsciente para cada una tiene su propia cuenta. Aunque el trabajo vale la pena: en rezultaate no sólo dejar el peso extra, sino también mejorar significativamente el estado emocional que causan invariablemente y mejorar en la vida.