Por qué estar solo es bueno para la salud: 5 razones

En nuestra sociedad, hay un impulso que los solteros se sienten marginados miserables. Sin embargo, un psicólogo de la Universidad de California en Santa Barbara Bella Depaulo fundamentalmente en desacuerdo con esta afirmación. Durante toda su vida adulta (y ahora Bella, 63 años), que nunca se sintió infeliz, a pesar de que nunca se había casado y no tiene hijos. Más de 10 años, el experto dio el estudio de los beneficios psicológicos y físicos de la soledad. Durante este tiempo, el Dr. DePaulo capaz de analizar los resultados de más de 800 estudios científicos sobre el tema. Sepa por qué la soledad – es bueno para las personas.

Más extensa red social

Muchas personas creen erróneamente que las parejas casadas tienen más amigos que en embarazos únicos. Sin embargo, en base a datos estadísticos, una red social ramificado como soltera tiene igual. Esta ventaja fue encontrado en 2015 por los sociólogos Natalie Sarkisyan y Naomi Gerstel, que descubrió cómo la comunicación diversa entre los solteros americanos adultos y personas casadas. Como resultado, se encontró que el single más a menudo se comunican con sus amigos, parientes, vecinos y sólo conocidos. Ellos están dispuestos a proporcionar toda la asistencia posible a los miembros de su extensa red social.

Por otra parte, cuando una sola persona hay ningún problema, las personas a las que antes había ayudado a hacer su camino de regreso a paso. En otras palabras, la única sigue siendo un fuerte sentido del codo, lo que ayuda a sobrevivir en condiciones difíciles. Curiosamente, la soledad que aumenta el número de relaciones sociales, tanto en hombres y mujeres, independientemente de su nivel de ingresos o antecedentes culturales.

La pasión por la educación física

Esta observación tiene algo de verdad: muchas parejas, para legitimar la relación, "se calme" y ya no cuidar de sí mismos. Al menos cuando se trata de ir al gimnasio, es un ejercicio útil, para fortalecer la salud, es el final de la lista de prioridades. Cuando los investigadores examinaron los hábitos de más de 13.000 hombres y mujeres de 18 a 64 años, los científicos han descubierto que los solteros pasan más horas por semana en clases en el gimnasio. Otro interesante estudio se llevó a cabo en 2015 en Europa. Cuando los investigadores compararon los índices de masa corporal 4.500 personas de nueve países europeos, se encontró que el promedio de solo 2.27 kilogramos más ligero que sus encuestados casados.

desarrollo de la personalidad

Análisis de los datos de las familias y los hogares de estudio nacional mostró que las personas solitarias más inclinados al crecimiento personal. Entre otros, los encuestados eligieron las siguientes afirmaciones:

• La vida para mí – es un proceso continuo de aprendizaje, cambio y crecimiento profesional.
• Es importante tener siempre una nueva experiencia que me desafía, tengo la oportunidad de cambiar la percepción del mundo circundante.

Individuales están de acuerdo con estas declaraciones, mientras que las personas casadas que han pasado de largo.

Después del matrimonio las personas se vuelven menos generoso

Otra encuesta nacional representativa se llevó a cabo en los Estados Unidos en dos etapas: en primer lugar, en el período de 1987 a 1988, y luego de nuevo cinco años más tarde. Bella Depaulo analizaron los datos y encontró que los casados están menos dispuestos a prestar dinero a los amigos, en comparación con aquellos que aún no se había desprendido de la libertad. Cabe señalar que estos hallazgos se aplican sólo a los hombres. Por lo tanto, el único estadounidense promedio presta sus amigos y parientes en 1875 dólares más que un hombre casado. Pero vale la pena a un hombre divorciarse de su generosidad se levanta de nuevo casi a las figuras anteriores (en 1275 dólares).

El experto concluye: "A pesar del hecho de que los cónyuges están casados, tienen varias fuentes de ingresos, que no se refleja en su generosidad. Por el contrario, las personas casadas están menos dispuestos a compartir su riqueza con sus amigos y familiares. No se puede decir acerca de la solitaria, está más dispuesto a dar dinero para un préstamo, tener una sola fuente de ingresos ".

Beneficios para la Salud Mental

Terapeuta Emmi Morin afirma que la soledad tiene una serie de beneficios para la salud mental. También le ayudará a ser más productivos y persona creativa. ¿Tiene más tiempo libre, que puede pasar a su discreción. La experiencia ha demostrado que la mayoría de la gente se dedique este tiempo para llegar a conocerse mejor. Estos resultados confirman las observaciones de otros psicólogos que asocian la soledad con una sensación de libertad, vuelo, inspiración. Por ejemplo, a menudo se retiran los artistas para crear su próxima obra maestra.