Es útil si la dieta de alimentos crudos? Comentarios

Ahora se vuelve muy popular dieta variada de última moda. El objetivo es la mejora del cuerpo solo, y otros – para deshacerse del exceso de peso. Una de estas tendencias es la dieta de alimentos crudos. Los comentarios de la gente trató de imaginar que este tipo de comida es muy inconsistente. ¿Cuál es el significado del consumo de alimentos sólo en forma cruda, sin someter el alimento tratado con el calor?

¿Cuál es la dieta de alimentos crudos – el bien o el mal?

Inicialmente, se originó en Occidente durante los 60-s del siglo pasado. La idea básica – un estilo de vida saludable y el consumo de productos naturales, "en vivo". De hecho, el desarrollo de nuevas técnicas de preparación, los productos de acero de conservas son diversos conservantes ampliamente usados, agentes colorantes y suplementos. Estos componentes químicos contenidos en grandes cantidades, por ejemplo, en productos tales como salchichas, perros calientes, hamburguesas, refrescos, dulces, conducen a un aumento de la morbilidad. El hombre come constantemente sólo productos artificiales o tratados con calor, no recibe la cantidad necesaria de vitaminas, enzimas y oligoelementos. Debido al mal hábito de consumir una gran cantidad de alimentos con alto contenido calórico, la media de edad que sufren de hipertensión, la diabetes, la obesidad, el cáncer se redujo hasta 30-40 años. Incluso entre los niños no es raro que la enfermedad debido a trastornos metabólicos. Vale la pena pensar en la calidad y utilidad de los alimentos. Así que muchas personas se preocupan por su salud, se resuelven a comer de una manera completamente diferente. Una de las opciones – una dieta de alimentos crudos. Los comentarios ayudan a la gente a entender los beneficios y principios. Ese tipo de alimento puede ser de varios tipos:

– omnívoro alimentos crudos. Permite consumir cualquier producto de origen vegetal, así como carne, pescado, leche, huevos y mariscos, no tratadas térmicamente, es decir, en forma cruda o seca.

– Vegan alimentos crudos. Casi equivalente al vegetarianismo, pero no se permite ningún tratamiento térmico. Los alimentos deben ser cruda. El consumo de vegetales, frutas, granos, nueces, legumbres, aceites vegetales (prensado en frío), la miel, el polen, hierba.

El principio de la alimentación puede ser mezclado y monotrofnym. El primero significa que a la vez permite el uso de diversos productos, tales como las ensaladas. Monotrofnoe excluye alimentos crudos de mezcla. Se concede permiso para usar la comida solo producto. Por ejemplo, para el desayuno se puede comer una manzana para el almuerzo – plátanos, y para la cena – naranjas.

Por supuesto, la comida es ventajas innegables en que contiene una gran cantidad de vitaminas, oligoelementos. Pero al mismo tiempo, especialmente para un creciente cuerpo requiere proteína, que sólo se encuentra en los productos animales. Por lo tanto, vale la pena considerar, es útil monotrofnoe dieta de alimentos crudos, hay muchas opiniones contradictorias. Lo que le da al cuerpo la planta de alimentos crudos?

Monotrofnoe dieta de alimentos crudos: opiniones

1. El cuerpo pierde el exceso de peso "malo". Mejora la complexión, la condición del cabello, las uñas y la piel. Sin embargo, el uso de una transición brusca a una dieta de alimentos crudos, se puede obtener el "estrés" para el organismo en forma de pérdida de fuerza debido a la pérdida de peso.
2. La digestión es completamente reconstruido. El estómago se acostumbre gradualmente a una dieta diferente y su volumen más pequeño.
3. El aumento de la resistencia, especialmente cuando se combina nuevo tipo de la nutrición y la actividad física.
4. Cambiar el sabor. agudo sentido de la percepción de los productos debido a su naturalidad y falta de condimentos.
5. El sueño se vuelve más corto sana.
6. Se fortalece el sistema inmunológico. Desaparecen enfermedades como dermatitis, acné, hemorroides, alergias, cáncer. Aunque aguda muy peligroso con el cuerpo débil.

El ir en una dieta de alimentos crudos – un paso muy importante. El hecho de saber todos los riesgos, prepararse mentalmente y siguiendo las etapas, puede decidir a probar este nuevo tipo de poder.