Limon – calorías, propiedades útiles, uso, contraindicaciones

El limón es un producto muy útil. Caminar en la tienda más allá del mostrador con esta fruta, siempre quiere comprar algunas cosas a su casa. Pero es mucho mejor cuando un limón no se trae de países lejanos, pero crece en casa. Muchas personas lo compran en una olla ya formada por una planta, pero es una fruta muy sin pretensiones, por lo que puede cultivar un limón de un hueso. Está bien establecido y no requiere cuidados especiales. Fruta el limón interior no será peor que el que crece en condiciones más aceptables. Aunque hay una ligera diferencia: el limón "casero" es más delgado que la piel, menos picado dentro, e incluso esta fruta tiene un sabor más rico.

Propiedades útiles

Aumenta las defensas del cuerpo con resfriados, normaliza el funcionamiento del hígado, lucha bien con los radionúclidos – todas estas habilidades medicinales son famosas por el limón. Su contenido calórico es muy bajo – 40 kcal por cada 100 gramos de producto. Contiene glucosa y fructosa fácilmente digeribles, muchos ácidos de frutas y un gran número de pectinas, aceites esenciales, bioflavonoides y terperina, que fortalecen las paredes de los capilares. Gracias a esta fruta, la absorción de hierro y calcio en el cuerpo aumenta. Es muy bueno agregar limón en el té verde. El contenido calórico de esta bebida es de sólo 28 kcal, pero los beneficios son enormes, ya que esta fruta casi no pierde propiedades útiles cuando se calienta.

Contraindicaciones

Para una persona sana, el limón es un almacén de sustancias útiles, pero con enfermedades del intestino, el estómago, la vejiga, el hígado y el páncreas, utilizar esta fruta muy cuidadosamente, y en algunos casos deben ser excluidos de la dieta.

Limón en la cocina

Esta fruta es muy popular cuando se preparan diferentes platos. A menudo se sirve a los postres, con pescado al horno. Incluso la cáscara no se mantiene a un lado – es un componente indispensable de tantas bebidas. El limón, cuyo contenido calórico no es alto, es perfecto para las personas que se adhieren a una dieta. El té con un pedazo de esta fruta no sólo animará, pero también agregará muchos de sustancias útiles al cuerpo.

Aplicación en cosmetología

El limón se menciona muy a menudo en recetas populares de la belleza. Tiene muchas propiedades cosméticas: blanquea la piel, estrecha los poros, aprieta las arrugas. Aquí hay algunas recetas en las que se menciona esta planta:

• Infusión tonificante. Necesitará una cucharada de miel, dos cucharadas de agua hirviendo y medio zumo de limón. El remedio debe ser infundido. Limpie la cara antes de acostarse. Esta infusión es adecuada para todo tipo de piel.
• Una pequeña cucharada de jugo de limón, dos cucharaditas de crema y una cucharadita de miel, mezclar y aplicar una máscara en la cara. Remoje durante treinta minutos y luego lávelo con agua tibia. Este remedio es bueno para irritaciones de la piel.

Conclusión

Siempre es conveniente tener en el refrigerador algunas piezas de fruta como el limón. Su contenido calórico es bajo, y la utilidad en la granja es muy grande. Será una agradable adición a té, postre e incluso adecuado como ingrediente para un cosmético. Una buena propietaria siempre encontrará una aplicación para este producto. Utilizar su riqueza natural para el beneficio de su belleza y para el beneficio del cuerpo.