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La gente de Hunza – centenarios. Estilo de vida y nutrición personas Hunza

hunza personas viven en el norte de la India. La tribu se encuentra en las orillas de un mismo río. Las condiciones en las que viven estas personas, muy graves. La ciudad más cercana es de ellos un centenar de kilómetros.

Longevidad – el fenómeno principal de la tribu de Hunza. La esperanza de vida media de más de ciento diez años. Algunos residentes y lograron la altura de ciento sesenta, eso no puede ser sorprendido.

A la edad de cuarenta años, muchos miembros de la tribu mirada del niño o niña. Algunas mujeres no pueden tener hijos en sesenta años y aún así tener una figura delgada y atractiva.

información general

mapa del Himalaya representan sistema caliente donde se encuentra la semilla y Hunza. Estas personas son indoeuropeos. La población es de alrededor de veinte mil. lugar exacto de residencia se consideran zonas de altura de Cachemira controlada por Pakistán. Hunza río, es decir, sus bancos, jugando el papel de un hogar para esta nación. Alrededor de un enorme valle que es diferente de belleza indescriptible. A causa de su tipo que se llamaba feliz.

La actividad, que se dedica a la gente de Hunza, es trabajar sobre el terreno. Además, los residentes hacen largas caminatas en las montañas. Por cierto, la base de su longevidad hunzakuty (como ellos se llaman) consideran el vegetarianismo, el ejercicio regular y rico estilo de vida.

La gente de Hunza está dotado de aspecto atractivo y agradable. Los residentes están siempre encantados de dar la bienvenida a nuevos clientes y de otra manera demostrar su sinceridad a pesar del hecho de que las condiciones de vida son crueles. Ellos viven en casas pequeñas, que sólo tienen un agujero de humo. Junto con las personas en los refugios se encuentran y los animales domésticos, que están separados por un tabique. Tal vez debido a tan de cerca es más caliente, ya que la casa prácticamente no se calienta debido a la pequeña cantidad de madera. Y en el período frío generalmente es de dos a cuatro meses. El resto de la nación gasta en Hunza naturaleza, trabajando y descansando directamente sobre el aire fresco. ciudadanos lavaron en agua fría, que es muy clara en esas áreas.

vida de las personas

consejos de ancianos son la base de la nacionalidad. Los residentes prácticamente no cometen crímenes, así que no hay necesidad de la educación en las prisiones. Hunzakuty rara vez se enferman, así, también, no hay hospitales. La gente de Hunza es el único que no está sujeto a las enfermedades oncológicas. violenta epidemia también es ningún daño a la población, mientras que muchas otras personas simplemente están desapareciendo.

Es curioso que las tribus que conviven en casi las mismas condiciones, no pueden presumir de la misma salud. Familiar para muchas personas civilizadas dolor de muelas para hunzakutov es algo extraordinario. La pérdida de esta nación no están familiarizados. Incluso los ancianos no sufren el envejecimiento de la piel, dolor de huesos y otros malestares que son familiares para muchos ancianos.

Además de la resistencia a la enfermedad, las personas que viven de largo son muy resistentes. Para un hombre, es común para ir a, por ejemplo, en el mercado de un centenar de kilómetros en caminos accidentados y vuelta en un día. A menudo, los residentes actúan como guías turísticos. Himalaya en el mapa ocupan una vasta área, y son el hogar de visitar muchos de los escaladores que a menudo recurren a la ayuda de los residentes locales.

La razón de la longevidad y la salud

La primera mención de las personas que había en las historias del médico de Escocia, que es de unos catorce años trabajando con estas personas. Los centenarios mundo producido en el médico impresionó a sus propias características. Muchos científicos y viajeros comenzaron a estudiar más adelante la tribu. El resultado de la investigación fue la conclusión de que el secreto de la longevidad es una dieta especial.

Por supuesto, muchos se opusieron de inmediato que para cualquier dieta o buscar refugio en la ciudad, todavía no alcanza esos resultados. La mayoría de la gente cree que con el fin de tener la salud, es necesario vivir en este valle. Sin embargo, otras nacionalidades que viven cerca, no pueden presumir de un cuerpo tan fuerte, y la esperanza de vida en ellos varias veces más pequeño. Un fenómeno similar para explicar durante mucho tiempo no podría tener una variedad de especialistas.

Hunza tribu tenía sólo una diferencia de sus vecinos – la falta de proteínas en la dieta. Esto se explica por el hecho de que hunzakuty – vegetarianos. No importa lo que las condiciones no son las personas que viven, la base de la salud se considera que es la dieta adecuada. Por lo tanto, no es sorprendente diferencia en la esperanza de vida de estas tribus.

Mack Karrison – un médico que los estudios de personas que regresan al Reino Unido, yo decidimos pasar un par de experimentos en animales. Las dividió en dos grupos. La primera parte de los animales alimentados con la comida que es familiar a la mayoría de las familias humanas. El segundo recibió el poder del pueblo Hunza. resultado de la investigación ha sido la aparición del primer grupo de enfermedades que afectan a los seres humanos. La segunda parte de los animales que se alimentan de la misma manera que la tribu Hunza, permaneció completamente sano. Y fue un milagro.

La gente de Hunza a menudo se enfrentan con la falta de alimentos, por lo que siempre está tratando de ahorrar dinero. En el valle crecer principalmente frutas y verduras, que son la base de la dieta. El ganado se presenta sólo como de los animales, que aportan una ventaja particular. matarlo sólo en caso de vejez, es decir, cuando el animal deja de contar con el propietario. En tales casos raros, las personas pueden consumir carne. Sin embargo, este producto se caracteriza por un contenido extremadamente bajo en grasa.

Tortas y sopas diferentes – la comida diaria de las personas. Están hechas usando los granos. Además, esto se suma un buen montón de verduras y frutas. Hay la gente y la leche, sino que lo utiliza raramente y en pequeñas cantidades, ya que en esta zona prácticamente no hay prados, donde es posible producir animales de pastoreo.

Sal en los alimentos se utiliza en pequeñas cantidades, el azúcar, y no se hace. Sin embargo, incluso una escasa comida de este tipo es suficiente para toda la vida de las personas.

alimento básico

  • Frutas. El principal y más favorito es el albaricoque. Los residentes consumen por completo, es decir, con las pieles y semillas extraídas de un aceite especial. Albaricoque tomó el primer lugar en su dieta. Este pueblo indo-europeas subieron con un dicho acerca de esta fruta, que establece que una mujer no se casa con un hombre que vive allí, donde no hay albaricoques. También comer manzanas e incluso algunas otras frutas. Verano usarlos fresca, y en invierno – seco. Albaricoque muy útil, ya que contiene la sustancia especial que promueve la eliminación rápida de toxinas del cuerpo.
  • Verduras. que ocupan, podemos decir que la segunda posición. También se utiliza en cantidades suficientemente grandes. Muy a menudo comer patatas, y no limpiarlo. Gracias a la gente de cáscara recibir una gran cantidad de proteínas y minerales. La papa es uno de los principales vegetal que utiliza semilla. Incluso se coloca por encima del pan.
  • Cereales. Casi todos los días hunzakuty comer una variedad de granos, pero sobre todo el trigo y la cebada. Aplicar la hierba son la forma más diversa. A menudo, comer granos enteros. Lo más a menudo, por supuesto, en forma de pan, que se realiza mediante el salvado. Es gracias a la gente granos que no conocen la enfermedad, es la cantidad adecuada de proteínas.
  • La carne. Como se mencionó anteriormente, este producto cae sobre la mesa hunzakutov muy raro. El calcio y la proteína, que es necesaria para un organismo, los residentes reciben del grano. Si comen carne, que es generalmente carne de vaca o de cordero.
  • La leche se utiliza con poca frecuencia y es muy apreciada por los habitantes. A partir de tales productos de queso pueden ser aislados, que está hecho de leche de oveja.
  • Legumbres. Muchos probablemente saben que el alimento contiene una gran cantidad de sustancias útiles, especialmente proteínas y minerales. La gente de Hunza en el Himalaya y sus alrededores pueden crecer en su mayoría judías, lo cual es particularmente rica en proteínas. Dado que los residentes son proteínas de cereales, que no necesariamente pueden utilizar en una variedad de legumbres alimentos.
  • Verdes incluido en la dieta en cantidades suficientemente grandes. En este caso, varios verdes en el valle mucho. En el verano la gente come fresco, y en invierno, las hojas secas añadir a muchos platos.

Moderación – la base de la salud

Debido a los periodos de hambre hunzakutam tienen que distribuir los alimentos por lo que fue suficiente para el largo plazo. La tierra que puede ser procesado con éxito, la gente es lo suficientemente pequeño, por lo tanto una dieta depende de las condiciones naturales. En verano la gente rara vez se enfrentan a problemas de escasez de alimentos durante la estación fría a menudo tienen que guardar.

Especialmente meses hambrientos emitidos más cerca de la primavera. En este momento, los residentes se ven obligados a ayunar. Esto continúa durante unos dos meses. Este período se indica por la falta casi completa de los alimentos. La base de la dieta se convierte en una bebida que se hace de albaricoques secos. Con tal posición ha crecido con el tiempo en un culto, que está muy estrictamente.

Las reglas básicas de la oferta

Por lo tanto, tenga en cuenta los productos que puede utilizar mundo de larga vida, podemos distinguir los principios básicos que se mantienen hunzakuty. Incluso se puede llamar un cierto conjunto de reglas. ¿Por qué estas personas viven tanto tiempo? partidarios de los alimentos crudos, según las estadísticas, tienen una mejor salud. Esta es la principal razón de la longevidad.

  • Comer carne sólo se permite en la celebración religiosa o muy importante. Sobre todo detalle importante – es necesario preparar inmediatamente después de la matanza de animales. La carne no se almacena durante mucho tiempo.
  • La dieta es la base de frutas y verduras. Se utilizan en forma cruda. Las verduras de vez en cuando pueden ser cocidos al vapor.
  • El consumo de sal, azúcar y otros condimentos debe limitarse en número.
  • Alimento del pan utiliza sólo negro. Harina, como la carne, no se almacena durante mucho tiempo, inmediatamente después de la recepción utilizado para la cocción. Se recomienda añadir a la dieta de granos germinados.
  • Leche y todos los productos lácteos no deben ser consumidos en grandes cantidades.
  • Especialmente prohibido el consumo de bebidas alcohólicas. La población sólo en algunos casos especiales, beber vino, que está hecho de uvas cultivadas en el valle.

Cómo centenarios viven Hunza?

Valle de Hunza no tiene ningún recursos, por lo que la gente vive muy mal. Nadie quiere intercambiar voluntariamente la vida habitual y para ir allí. De permanencia hunzakutam cae en terreno rocoso, donde no hay tierra fértil o bosques. Además, a menudo es una falta de humedad. Las lluvias en su mayoría van en el frío y en pequeñas cantidades. Generalmente, el agua no es muy apreciado, y tratarla muy escasamente.

Debido a la falta de animales de pastoreo no crecen muy grande. Las vacas dan poco de leche, que contiene casi nada de grasa. Cabras y ovejas son principalmente la leche no complacer a sus amos. La carne contiene una gran cantidad de ganado vivido y poca grasa.

Debido a que las personas a menudo tienen que simplemente sobrevivir, especialmente en el invierno. En ese momento, la población se encuentra principalmente en sus pequeñas casas que se ven privados de incluso las ventanas, por lo que es muy importante para mantener el calor. Abastecerse con leña es difícil – no hay árboles cercanos. Avivar sus tribus estufa de Hunza en su mayoría pequeñas ramas y hojas. Para ellos, se preparan los alimentos. muebles familiar en estas casas no va a encontrar. Dormir y comer casi todos los miembros de la familia juntos. bestia casa también obligados a vivir en las zonas vecinas, que están separadas por tabiques delgados.

Ya se va a asustar a muchos. Incluso garantizar la higiene en tales condiciones es problemático. Debido a la falta de combustible necesario para lavar y lavar en agua fría. ¿Quién quiere vivir en el valle tiene que olvidarse del jabón. Debido a la falta de grasa que simplemente no tiene qué.

Por lo que debe tenerse en cuenta todo lo anterior, que no hay educación en esta nación. La mayoría de los residentes no saben leer y escribir. Un certificado se puede obtener sólo los niños de familias de alto rango. La gente no tiene, y sus expresiones culturales, la poesía, la pintura, incluso creados tribus vecinas. Estas personas son muy educados. hunza personas pueden presumir de sólo unos pocos músicos que son de otras tribus.

La tribu no es aceptado para entrar en los matrimonios entre miembros de la misma familia. En general, de acuerdo con la historia del pueblo, no en sus venas corre la sangre de otros.

el concepto de salud

Por encima de las condiciones y los alimentos presentados, los cuales, en opinión de la gente de Hunza son importantes para una larga vida. Pero ahora es necesario definir lo que es para la salud de la tribu.

  • Un alto nivel de trabajo. Lo muestran que son no sólo en el trabajo sino también para el entretenimiento. Hunzakuty muy resistente, que se manifiestan en todas las formas posibles durante el parto. La gente de esta tribu pueden superar sin esfuerzo grandes distancias. No es un problema para levantarse y sobre las rocas en las montañas para él.
  • Amor por la vida. A pesar de las difíciles condiciones de vida y trabajo, hunzakuty no perder el ánimo. Incluso después de una subida difícil de la montaña se ríen y cuentan chistes.
  • La fuerza del espíritu. Los residentes nunca se enojan y no se pelea entre sí. Es muy raro ver que alguien está nervioso o impaciente con su familia. Muy población local persistentes sufren dolor.

turismo

Las primeras personas que llegaron en el valle, eran en su mayoría médicos e investigadores que desean comprender el secreto de la longevidad. Se cree que el punto de la gente común fue descubierta por los hippies, que en los años 70 del siglo pasado comenzaron a ir activamente a Asia en busca de algo nuevo. Especialmente populares son vendidos por los países occidentales. Por ejemplo, los americanos llaman los albaricoques hoy Hunza albaricoque. Sin embargo, los hippies, en primer lugar, aquí no van a frutas exóticas, más bien, de cáñamo de la India.

Hierba se cultiva para no fumar, y para añadir a diversos platos. La mayoría de los viajeros que vienen a degustar los albaricoques jugosos, que no se encuentran en otros países. Vida nocturna también para una variedad de escaladores y amantes de la historia.

Interesante acerca de las personas

Una de las leyendas es la historia que esta tribu fue fundada durante la campaña india Aleksandra Makedonskogo. Los soldados formaron un comandante es un país pequeño. Vivían bajo las reglas duras. Los residentes han tenido siempre un arma y no se fue con él, incluso durante la comida y el entretenimiento.

En nuestro país, acerca de estas personas, poco se sabe. Valle de Hunza desde hace más de sesenta años es objeto de disputa entre India y Pakistán.

La Unión Soviética trató de mantenerse al margen de la disputa, y se mantuvo a distancia. Por ejemplo, en el nombre del diccionario del lugar es, pero en el que no se especifica. Muchas partes del mundo mapa Usted puede encontrar fácilmente el área de designación, pero no en las tarjetas emitidas en la URSS. De acuerdo con ello, evitar la mención de la nación y en los medios de comunicación. Sin embargo, en el Hunza de Rusia sabe casi todo el mundo.

Para probar si o no la aparición de esta nación tenía una mano en Aleksandr Makedonsky, es bastante difícil. Según otros, la fundación se debió una vez un pueblo rusos comunes. Sin embargo, algo de misterio en la aparición de esta tribu todavía existe.

Idioma, que se considera un nacional – burushaskhi. Hasta ahora, los científicos que estudian el pueblo Hunza, fueron incapaces de encontrar alguna similitud con un idioma. Además de él, muchas personas hablan Inglés.

La religión profesada por más del noventa por ciento de la población del valle, es el Islam, pero con algunas características que incluye muchos aspectos místicos y misteriosos. Estar en Hunza, la llamada a la oración, el turista no oye. El punto es voluntaria, y el tiempo para adorar a cada uno elige su propio.

río Hunza en otros tiempos representado la línea divisoria entre los reinos Nagar y Hunza. A menudo se le ocurrió disputa entre ellos. Se manifiesta especialmente el robo de niños y mujeres con la posterior venta como esclavos.

En 1963, el último siglo, el valle fue visitado por los médicos de la expedición de Francia, que fue golpeado por la salud y esperanza de vida. Pronto en París organizó una conferencia sobre enfermedades de cáncer, en el que se afirmó que las personas no son propensos a las enfermedades cancerosas. El estudio reveló una organización especial que lleva a cabo investigaciones en todas las regiones del mundo.

En 1984, se produjo un evento increíble. Uno de los habitantes del valle de Hunza, llegaron al aeropuerto del Reino Unido. Cuando mostró su servicio de pasaportes emigración, entonces dirigido todo en confusión. Documento 1823 de nacimiento fue en la lista, respectivamente, el viejo era de ciento sesenta años. Acompañando dijo que el anciano es considerado sagrado por el pueblo de Hunza. Al mismo tiempo, él no tenía lapsos de memoria, y él recordaba claramente toda su vida.