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dieta hipoalergénica adecuada para madres lactantes

Más recientemente que era bebé nace, y que, por supuesto, preocupado por su salud. Iniciar, por extraño que parezca, para estar con usted mismo, ya que los alimentos que usted come, pueden contener diversos alergenos. Por otra parte, el alérgeno puede ser cualquier cosa. dieta hipoalergénica para una madre lactante le permitirá evitar un montón de problemas con la salud de un bebé en el futuro. En otras palabras, las madres lactantes alimentos después del nacimiento tiene un impacto directo sobre la salud del bebé.

dieta hipoalergénica para las madres lactantes se basa en ciertas reglas. Y los mantiene es muy importante. En primer lugar, la comida es una madre lactante está obligado a ser neutral en términos de hipoalergénico. Se puede comer un simple pan de centeno sin aditivos artificiales. Una variedad de granos y verduras, remojadas en agua fría y limpia, también son adecuados. Pero vale la pena tener en cuenta que las frutas y verduras procedentes de regiones distantes de su cuerpo no puede aceptar, por lo que comprar todo lo familiar y lo exótico a un lado. En cuanto a los cítricos, incluso si usted es un apasionado de naranjas y limones, que se abstengan de su uso durante la lactancia. Las frutas cítricas contienen alergenos altamente agresivos, que pueden afectar negativamente a la salud del bebé.

dieta hipoalergénica para las madres lactantes capaz de llenar la deficiencia de proteínas en un cuerpo debilitado. Para ello, comer leche, el yogur y el kéfir. Si no se puede vivir sin queso, tratar de comprar única variedad no aguda. Y es en cualquier caso no se trate de comer frito, mejor cocinero al vapor o estofado. Por lo que mantener los nutrientes en los alimentos.

A primera vista puede parecer que una dieta hipoalergénica para las madres lactantes es bastante monótona y aburrida, pero no lo es. Puede alternar entre varias combinaciones de productos cada día.

Incluso si usted no nota que su hijo tiene alergias, no se apresure a abandonar la dieta. Las alergias pueden ocurrir mucho más tarde, después de unos meses o incluso en el segundo y tercer año de vida. Prestar especial atención a la piel del bebé, debe ser suave y lisa. Si la piel del niño comienza a despegarse o cubierto por una erupción, picores y niño llora sonar la alarma!

Memorizar y excluir de su gama posvednevnogo dieta de productos, que uptoreblenie particularmente peligroso en términos de Jets alérgicas. Debe abstenerse de comprar pescados y mariscos, y especialmente las pantorrillas. De pollo y huevos de codorniz, también, no debería ser. Pueden ser peligrosos productos cárnicos: embutidos, salchichas de todo tipo. A verduras de colores brillantes como usted nos advertirían: tomates, calabazas, berenjenas, apio. Si cada mañana se inicia con una taza de café, para ver lo que no era demasiado fuerte. Lo mismo sucede con el té. El alcohol está estrictamente contraindicado para las madres lactantes, porque la leche materna, que se mete en el cuerpo del niño, y que va a envenenar. Goma de mascar colores ácidos no deben comprar, pueden llegar a ser una gran cantidad de colorantes tóxicos, que también son alergenos.

Siga cuidadosamente estas reglas simples y su hijo crezca sano y fuerte.