Hierro, vitaminas, y la necesidad de interoperabilidad

El primero que se escucha madre niño delgado, con la tez "aristocrática" de la gente de bien – la recomendación para comprobar la hemoglobina y hierro para beber vitaminas. De hecho, el bajo peso del niño y piel pálida puede ser una indicación de una falta de este elemento traza importante. La necesidad de aumentar la ingesta de hierro en los niños puede indicar trastornos digestivos, fatiga, estomatitis y frecuentes " 'll elegir", irritabilidad y otros síntomas. En los adultos, son similares. Este problema se puede indicar y eczema y otras enfermedades de la piel. Clínicamente se manifiesta reducción de la deficiencia de hierro de la hemoglobina parámetro de laboratorio. No vamos a dar valores precisos para cada categoría de pacientes, pero vale la pena señalar que la cifra es ligeramente diferente de la norma en el lado más pequeño, sugiere deficiencia de hierro sólo en combinación con otras características. Por lo tanto, si hablamos de los bebés, lo que necesita saber acerca de la disminución fisiológica de la hemoglobina entre 2 y 6 meses, eso no es motivo para el pánico en ausencia de otros síntomas. Si el CBC en conjunto con otras quejas del paciente sugiere deficiencia de hierro, hay dos maneras complementarias para llenarlo: los suplementos alimenticios y farmacéuticos corrección de la dieta. A continuación, vamos a examinar brevemente cada uno de ellos.

preparativos

Por cierto, el término "vitamina que contiene hierro" en sí no es muy exacto. Se trata de los llamados complejos de vitaminas y minerales que incluyen oligoelemento y tal como hierro. El principal problema de estos innumerables frascos, ofrece para resolver todos los problemas de una sola pastilla es posible intolerancia de algunos de sus componentes, así como la compatibilidad de controversia. Así que si después de los resultados del análisis de sangre, se aconseja tomar hierro, vitaminas y minerales, y tiene sentido de desmontar. Entre los fármacos más comunes de hierro – "Sorbifer Durules", "Ferropleks", "Aktiferrin". Para los niños suelen recomendar la misma "Aktiferrin", "Ferrum Lek", "Maltofer". Cuando la lactancia materna a menudo no es necesario dar ciertos aditivos niño, si la madre va a tomar las vitaminas necesarias. Que contienen las preparaciones de hierro en este caso, el médico puede prescribir madre.

Unas palabras acerca de la compatibilidad. Lo que se puede combinar el hierro? Vitaminas para una mejor absorción – es C y B2. Mejora su absorción y ácido fólico. Es difícil de conciliar con el manganeso y calcio. Por supuesto, no es necesario recordar estas combinaciones "de memoria", debido a que los fabricantes de medicamentos de hierro, este aspecto se considera. Si desea realizar hierro y vitaminas, al mismo tiempo, hay complejos tales como "Iron plus" para los niños o la "Vitrum-superstress" para los adultos.

comida

Por supuesto, sabemos dónde obtener hierro. Frijoles, carne, manzanas, arándanos … Pero cuando se trata de comida, de nuevo se vuelve relevante la cuestión de su compatibilidad. carne rica en hierro es más útil en combinación con alimentos ricos en rutina y vitamina C. La combinación clásica – trigo sarraceno con carne – funciona perfectamente. Los alimentos vegetales nos proporcionan hierro no hemo. Vitaminas del grupo B y el ya mencionado ácido ascórbico contribuyen a su asimilación, sin embargo, no de salvado negligencia, cereales y cítricos. Pero los productos lácteos durante el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro es mejor limitar, porque el hierro de calcio no es la mejor. Vamos a tener que renunciar temporalmente a la cafeína, lo que significa que no sólo el café, sino también el té negro y cola. Sustituir el té caldo de rosa mosqueta, añadir la miel – y es posible que no consejos útiles en el tratamiento de los resfriados. Una dieta adecuada – no sólo se limita, sino también el placer de cuidar de sí mismo.