productos bajos en calorías – Pimienta

Cómo hacer que su dieta variada y la comida – útil, pero al mismo tiempo muy sabrosa … Consideremos con más detalle. No es ningún secreto que los productos en forma cruda es mucho más baja en calorías que cocinaba. Por lo tanto, entre las personas que se sientan en una dieta de frutas y verduras tan popular – que se pueden comer crudos, y que no son peligrosos para su figura.

Vegetales de calórico que vamos a cubrir en este artículo, nos llegó de Bulgaria distante. Nombrarlo – pimienta. El contenido de calorías en cien gramos del producto de nada en absoluto – 29 calorías. Es muy pequeño, como se puede imaginar. Después de todo, las patatas – 80 calorías, y en la carne generalmente 300 o más. No estamos hablando de pasteles, que comprende más de 550 calorías, ya que en general tienen que ser excluidos de la dieta de una persona perder peso.

La cuestión de cuántas calorías hay en pimientos, hemos destacado. Sin embargo, no sólo es la atención a las personas que cuentan calorías para perder peso y sueño. Ellos están interesados en calorías y búlgara pimienta roja. Podemos asegurar, no hay diferencias fundamentales entre los pimientos rojos y verdes fueron encontrados. Ambos productos son idénticos en calorías.

Sin embargo, para aquellos que les gusta la pimienta dulce, calorías no es lo único que importa. También es importante la presencia de proteínas, grasas y vitaminas. Los pimientos, hay 3, 7 gramos de grasa, que se ve, esta cantidad es insignificante! contenido de proteína Porcentaje de pimientos – 0 3. También contiene vitaminas A, B, C, sodio, PP.

¿Qué más es interesante pimiento? El contenido de calorías de este producto Muchos confunden su escaso número, porque el producto – un dulce, por lo que mucha gente considera que un plato dulce, por definición, no puede ser baja en calorías. Sin embargo, están equivocados.

Por cierto, se puede conocer no sólo el producto de color rojo y verde, sino también de ají amarillo o blanco. datos de las especies de calorías serán idénticas a la figura anterior. Lo demás es parte de la pimienta? En primer lugar, observamos que se trata de productos muy acuoso que satisface perfectamente la sed. El grueso de pimienta – agua. Basta pensar, cien gramos de producto contiene 92 agua sola. Los hidratos de carbono tales perjudiciales para el cuerpo, sólo hay – 6 gramos. Y también hay fibra presente, ácido fólico, varios macro- útil y microelementos como: potasio, calcio, fósforo, magnesio, cloro, hierro, flúor.

Por lo tanto, su uso en la dieta no sólo es posible, sino también muy útil! En contraste con los diversos alimentos bajos en calorías, pimienta también nutre su cuerpo es increíblemente útiles vitaminas.

¿Cómo puede tener un pimiento? Muy a menudo, se añade a la comida fresca. Pimienta búlgara un ingrediente esencial de ensaladas de primavera y frescas, así como un producto terminado – guisado, se utiliza como guarnición de carnes y pescados. Comer y pimientos en conserva. Por lo general, rellenos productos, pimentón es uno de los principales componentes para letcho y aderezos para sopas, estofado de cocinar unas salsas de carne.

pimiento dulce no es sólo útil, sino también delicioso. Y sin embargo es tan baja en calorías.

Por cierto, los ingredientes contenidos en los pimientos, ayudan a mejorar su piel, lo que significa que está comiendo la pimienta permitirá que su piel se mantenga joven por más tiempo, la elasticidad y la belleza. Pimienta búlgara útil, y el cabello y las uñas. Muchos médicos dicen que su alimentación regular ayuda a mejorar la visión y generalmente mejora el sistema inmunológico.

De hecho, muchos médicos recomiendan el uso regular de la pimienta en la comida. El hecho de que él es aún útil para el insomnio. Él ayuda a la depresión, así como si la memoria está empeorando.