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Ensalada con repollo y maíz: una variedad de sabores

Los científicos de nuestro país han llegado a la conclusión de que los productos más útiles que nos llegaron de América fueron la papa y el repollo.

Este grano ámbar es rico en fibras naturales, azúcares, contiene muchos minerales, incluyendo selenio, cobalto, cromo, molibdeno, titanio y otros elementos raros.

Maíz – una excelente herramienta para la prevención del cáncer, anemia, psicosis, depresión, epilepsia, distrofia muscular. Además, esta verdura enlatada es aún más útil que fresca.

Es por eso que una ensalada con col y maíz, así como otros platos con maíz se pueden comer constantemente, pero en cantidades razonables.

Los amantes de los mariscos pueden ser recomendados para preparar una ensalada picante con mejillones y maíz. Para él es necesario tomar

  • Mejillones -500 g
  • Maíz – 1 olla
  • Guisantes enlatados – 1 lata
  • Champiñones frescos – 100g
  • Pimiento búlgaro o pimentón – 1 ud.
  • Lechuga – 1 cabezal
  • Mitad de limón
  • Aceite de oliva
  • Ajo – al gusto
  • Mayonesa
  • Perejil
  • Mantequilla – 20 g

En primer lugar, todos los productos son pretratados: lavados, triturados, pelados.

Después de eso, es necesario preparar un relleno de ajo, sal, aceite de oliva, pimienta. Lo mejor es mezclarlos en una licuadora.

Mientras vierte se enfría, puede cocinar verduras. Setas cortadas en tiras, pimienta frita en mantequilla 4 minutos. Los mejillones se cocinan hasta que estén listos, luego se ponen en un vertido durante 3-4 horas.

Cuando son promarinuyutsya, en un recipiente profundo mezcle todos los ingredientes de la ensalada, póngalos en platos, regados primero con vertido, luego con mayonesa.

Menos tiempo para cocinar lleva una ensalada con arroz y maíz. La base para ello es arroz hervido, maíz, pepino fresco. Pero el resto de los ingredientes, dando un picante especial, puede cambiar. El refinamiento se añade al jamón ligeramente frito añadido a la ensalada. Más tradicional es una ensalada con pollo. Un repollo, añadido a una ensalada, lo hará fácil, dietético.

Por cierto, una ensalada con repollo y maíz también tiene muchas opciones. Para hacer lo más simple suficiente para mezclar el arroz hervido, una lata de maíz, pepino fresco, espolvorear con jugo de limón. El aderezo puede ser yogur, aceite vegetal, mayonesa.

Otra ensalada con repollo y maíz es más compleja, se prepara por capas. Tal vez, es por eso que a menudo se llama un pastel de verduras.

Todos los ingredientes de esta ensalada están premezclados con yogur o mayonesa, y sólo entonces se ponen en una ensalada.

La primera capa es de col finamente picada. Es mejor frotarlo con las manos para darle jugosidad, suavidad. En la col coloque las zanahorias no elaboradas, trituradas, mezcladas con ajo. La siguiente capa – pollo hervido, luego huevos, maíz, queso, que se elige a gusto. En la parte superior de la ensalada se cubre con una capa de nueces picadas, adornadas con ciruelas pasas.

Ensalada con col y maíz puede hacerse de manera diferente. Para hacerlo, necesitará un repollo picado, frotado a mano, una manzana, una lata de maíz, un paquete de palitos de cangrejo. Todos los productos se mezclan en platos profundos, condimentados con crema agria, yogurt o mayonesa. Para añadir picante a la ensalada, puede agregar pimienta, jugo de limón.

Muy sabrosa, ensalada nutritiva se obtiene de col roja, maíz, pollo ahumado. Para cocinar, es necesario cortar finamente el filete de pollo ahumado, picar (el más delgado – el mejor) repollo rojo, es bueno para frotar con azúcar. La col debe ser tierna, dejar salir un montón de jugo. Triturar los espárragos, eneldo, cebolla verde, manzana pelada. Mezclar todos los productos, condimentar con jugo de limón y aceite de oliva.

Crear una ensalada de productos confeccionados bajo el poder de cualquier anfitriona. Sólo tienes que mostrar el deseo, un poco de fantasía, no tenga miedo de experimentar.