complejo de pre-entrenamiento. Ventajas y desventajas

En culturismo practicado recibir herramientas especiales que permiten un secado rápido, hacer sus entrenamientos más productivos, y "ponerse al día" la masa muscular. El problema es que conseguir estos fármacos, la gente sólo ver el resultado sin sopesar todos los "pros" y "contras". Lo que es necesario conocer tanto a los atletas aficionados y profesionales que han decidido tomar las instalaciones pre-entrenamiento? Lo que debería estar preparado?

¿Qué es?

"complejos pre-formación" – un medicamento que ayuda a mejorar y ampliar la formación para que sea más productivo. Incluir esta herramienta en la nutrición deportiva, que debe contener un número de sistemas necesarios para la recuperación muscular y el crecimiento rápidos.

Estas herramientas son muy relevantes para los culturistas, y por lo tanto muy popular. Y si los profesionales de este deporte saben exactamente lo que debería ser en preparación, que es fans no pueden o no quieren entender siempre la acción de una sustancia a partir de la recepción sin consultar a un médico y entrenador. Como resultado – un complejo o ineficaz o incluso perjudicial.

complejo de pre-entrenamiento. contenido

Es para aquellos que pertenecen a la categoría de "fans", escribimos la composición media de la droga. Por lo general, consiste en:

• La creatina.
• BCAA.
• Arginina.
• Vitaminas, minerales.
• La cafeína.
• Geranamin.
• La taurina.
• Beta-alanina.

La creatina no es una sustancia vital durante el entrenamiento. Pero, al mismo tiempo que se añade típicamente con la intención de que él, junto con otros complejos contenidos en el producto entregado con rapidez y eficacia a la "destino". complejos de pre-entrenamiento con la sustancia identificada en un grupo de expertos especial llamado "creatina con el sistema de transporte".

BCAA – aminoácidos que inhiben el catabolismo. Son necesarios para el entrenamiento muscular. Cuando la energía que alimenta el entrenamiento de los músculos es notable. arginina aumenta de bombeo y nutre todos los mismos músculos. Beta-alanina – antioxidante muscular y agente reductor.

Se necesitan vitaminas y minerales para reponer las existencias que durante el entrenamiento, es estresante para el cuerpo agotado. Debe entenderse que las vitaminas adicionales "lado" no traen a los pocillos.

La cafeína, taurina y geranamin – sustancias que estimulan el cuerpo y aumentar la eficiencia. El segundo un efecto mucho más fuerte en el cuerpo. Y juntos pueden causar un accidente cerebrovascular, y una gran cantidad de efectos secundarios.

recepción de seguridad

En esta sección se presenta debido a que la seguridad de un medicamento – que es una cuestión de vida o muerte. Como se mencionó anteriormente, algunas sustancias que estimulan el sistema nervioso central y puede causar un accidente cerebrovascular. dolores de cabeza Además, entre los efectos secundarios se puede observar, la alta presión sanguínea y la temperatura, epistaxis, tinnitus o congestión nasal y más. Por cierto, las instalaciones pre-entrenamiento, opiniones de los cuales se pueden encontrar en todas partes, especialmente peligroso para las personas que tienen más de cuarenta años. Sopesar las ventajas y desventajas de estos fármacos y, antes de comprar, examinar cuidadosamente su composición, leer los comentarios, que se encuentran en los recursos independientes, consulte a su médico y entrenador.

Cómo tomar

complejo de pre-entrenamiento, según el fabricante, se puede tomar en los días en que no hay entrenamiento. Pero la mayoría de los entrenadores coincidieron en la opinión de que este aditivo no funciona sin carga. La dosis puede ser determinada por las instrucciones, pero si hay efectos secundarios de tomar – se reduce a un nivel cómodo o incluso anulada.