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revisión de la droga L-carnitina '

En el arsenal de los atletas hay medicamentos que se llaman quemadores de grasa. Significa "L-carnitina" es las sustancias más seguras en este grupo. Se acelera el metabolismo y se descompone el exceso de lípidos en el cuerpo. Básicamente quemadores utilizados por los atletas que son propensas al aumento de peso debido a los depósitos de grasa. Además de los atletas que quieren mejorar el alivio de los músculos, que usan las mujeres para reducir el peso. El fármaco más utilizado es "L-carnitina" comentarios que en su mayoría positivas.

Descripción de la preparación de

La carnitina es un aminoácido que no se produce en el cuerpo, es necesario para el hombre y entregado a él junto con las proteínas de origen animal. Para usar una dosis diaria de la sustancia es necesario comer 5 porciones de queso cottage o carne. Está claro que esto es poco probable, por lo que las personas que desean reducir la cantidad de grasa en su cuerpo, es necesario reponer el stock de aminoácidos de las drogas sobre la base de estas sustancias.

Significa "L-carnitina", una revisión de los cuales pueden ser tanto positivas como negativas, que facilita el procesamiento de la grasa en energía. Como usted sabe, la energía no puede estar fuera del trabajo, es decir. E. aminoácidos cumplirá su prednaznachanie sólo si hay una actividad física.

Los estudios sobre las propiedades de esta sustancia se presentaron ejercicio si el medicamento tomar "L-carnitina" acumula en los músculos menos ácido láctico, la fatiga ocurre más tarde, y la recuperación después de la carga se vuelve menos dolorosa.

Los culturistas "prestada" cardiólogos de aminoácidos que la utilizaron durante un ataque al corazón para mejorar el metabolismo en el músculo cardíaco.

Las señales de que el cuerpo carece de esta sustancia, podría ser de fatiga crónica, intolerancia al ejercicio, trastornos del corazón, la obesidad, la hipertensión arterial y la irritabilidad.

Producto "L-carnitina" Dosis

El día en que el cuerpo necesita 300 miligramos de carnitina, pero con el fin de conseguir un efecto de pérdida de peso, es necesario tomar una dosis lo suficientemente grande – 2400 mg por día, dividido en dos etapas: antes del ejercicio y durante el ejercicio. A concentraciones más bajas, no trae el resultado deseado, por lo que necesita para elegir un agente especial en el departamento de la nutrición deportiva.

Producto "L-carnitina" efectos secundarios que se han identificado, es posible beber incluso los atletas que no han alcanzado la edad de dieciocho años. Síndrome de "cancelar" no lo hace, pero aún así es conveniente tener ciclos con descansos.

Significa "L-carnitina" comentarios

En Internet se puede encontrar características positivas y negativas de la droga. Esto se debe a muchos factores.

Por ejemplo, si usted bebe tabletas "L-carnitina" sin actividad física, el resultado no puede ser. Debe ser por lo menos el mínimo desperdicio de energía, activo adecuado o caminar cuesta arriba, el baile, el ciclismo y el ejercicio aeróbico.

El resultado, en muchos aspectos depende de la correcta nutrición. Morir de hambre o no puede adherirse a una dieta estricta. La primera energía durante la actividad física es proporcionado por hidratos de carbono, por lo que su número en la dieta es necesario limitar. La solución correcta es una fracción cinco comidas, dos horas antes y una hora después del ejercicio deben comer alimentos ricos en proteínas.

Entre los que tomaron la píldora "L-carnitina", la retroalimentación puede ser negativa, que ocurre debido a la medición incorrecta de peso corporal. Durante el entrenamiento de los músculos crecen y capa de grasa disminuye, aunque el peso total no cambia. Por lo tanto navegar mejor en el volumen del cuerpo y no en su peso.

El costo del medicamento "L-carnitina" es lo suficientemente grande, por lo que debe sopesar los "pros" y "contras" antes de empezar a tomarlo, ya que una figura delgada – es, en primer lugar, el mantenimiento adecuado estilo de vida.