Alimentar a un niño en 1 año: lo que necesita saber

La alimentación de un niño de 1 año pediatras dividido en dos períodos: de un año a un año y medio y medio a dos años. El primer período de cambios significativos, ya sea en la dieta o en los métodos de cocción no están haciendo. Todas las comidas en esta edad se alimentan predominantemente en puré (puré) y son principalmente bebé con una cuchara.

En este momento, el niño aprende a masticar el alimento y luego – de tragar. Este tipo de preparación para la absorción de más forraje – piezas de grumos.

Chupete y biberón deben gradualmente limpio como el bebé acostumbrado a un alimento líquido, a menudo se niega a cualquier otro de su tipo (incluyendo el puré de patatas).

La dieta del niño 1 año requiere regular (alimentación en el reloj).

El óptimo modo de la jornada durante este período debe estar cerca de una agenda tan:

8.00 – el inodoro y el aumento de la mañana
8.30 – desayuno
9.30-12.00 – paseos
12.30 – Almuerzo
16.00 – sueño
16.30-17.00 – almuerzo
17.00-18.30 – paseo
19,00 a 19,30 – cena
20.30 – sueño
juegos de alimentación (si es necesario) – 23.00

Por supuesto, este calendario es aproximada. El objetivo principal para el que nos esforzamos – adhesión a "comer-sueño-pie." Por cierto, en el paseo no debe entenderse solamente niño que viaja en un coche. Esto se debe incluir el chat y juegos, apropiado para su edad.

Para obligar al bebé a cumplir con el régimen de reciente creación sería un error. Esta doble tensión para el niño como para la madre. Por lo tanto, implementar un plan gradual. Por ejemplo, si el bebé se despierta antes de las 8.00, tratar de resistir la hora y media de descanso entre el sueño y la alimentación. En el peor de los casos, le permiten comer algo ligero (por ejemplo, verduras o puré de frutas). No limitar las migajas para beber – que debería beber tanto como él mismo quiere.

La alimentación de un niño de 1 año a prevé una alimentación de cinco veces. A veces, después de un año de los niños se niegan a segundo (noche) la cena. En este caso, se transfieren a otro ritmo cuatro veces, aumentando ligeramente el intervalo entre las comidas. No hay daño en este caso el niño no es el cuerpo. Lo más importante, como ya se mencionó – la dieta de un niño en 1 año debe ser regular y pintado en el reloj.

Cuando la alimentación de pyatirazovoe cantidad aproximada de los alimentos es de aproximadamente 250 g, respectivamente, al día – aproximadamente 1200 g.

La alimentación de un niño de 1 año a debe ser más diversa. Naturalmente, los productos lácteos continúan hasta que el plomo (750 gramos de leche por día). queso rallado y el queso introducido (nada mal).

En cuanto a los huevos, a continuación, un año y medio es mejor dar solamente la yema (duros, añadido al puré de verduras).

platos de carne magra de vacuno, aves de corral, carne de res, el hígado, para dar mejor por la mañana (deshilachado en forma de pasta), siempre y cuando se digiere la carne. carne Norma a esta edad – 85 gramos por día.

En lugar de carne una vez a la semana, al niño se le da un pescado de mar (hervidas, en puré, preferiblemente filete). Río y lago pescado en presencia de diátesis exudativa capaz de causar la exacerbación de la enfermedad.

Puré de legumbres mejor combinar. No deseable llevar patatas, lo que dificulta la digestión (no más de 150 g por día). Vegetal preferido coliflor, zanahorias, nabos, col, calabaza, cebolla. Todo esto, por supuesto, dada hervida.

alimentos para bebés miel se introduce con especial atención. Es – demasiado fuerte alergeno, por lo tanto, pero bueno, y puede hacer daño.