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aminoácidos BCAA.

complejos de aminoácidos se consideran componentes esenciales de alimentos, tanto los deportistas profesionales y aficionados. Obtenido en la digestión completa de la proteína libre de aminoácidos son absorbidos en la sangre en el estómago y entrar en el tejido muscular después de un cuarto de hora después de la administración. El uso de los complejos de aminoácidos después de la finalización de la formación promueve eficiente restaurar el tejido muscular empobrecido, acelera un aumento de la fuerza y la masa muscular. Para la asimilación de aminoácidos que el cuerpo no necesita gastar energía adicional. Especialmente valiosos para guardar y restaurar el tejido muscular se considera que es un complejo de tres aminoácidos que contienen isoleucina, valina y leucina. Estos complejos se denominan ácidos amino BCAA.

Valina está implicado en el crecimiento del tejido muscular y es considerado uno de los componentes más importantes para asegurar su crecimiento. La principal fuente de valina – el uso de productos de origen animal.

El aminoácido isoleucina contenida en cualquier producto donde se encuentra la proteína. Es un productos de ave, carne, pescado, huevos, lácteos.

La leucina es esencial para el fortalecimiento del sistema inmunológico del cuerpo y afecta el cuerpo a nivel celular.

Aminoácidos BCAA, junto con la glutamina, considera los suplementos más importantes para la nutrición de los atletas, están en el período precompetitivo. La cosa es que los aminoácidos BCAA durante el entrenamiento intensivo utiliza el cuerpo humano para reponer las reservas de energía. De hecho, el catabolismo muscular es el consumo de BCAA y glutamina.

peculiaridad BCAA es que el cuerpo, a diferencia de otros aminoácidos, no son capaces de sintetizar y por lo tanto debe recibir este tipo de comida, y la singularidad BCAA reside en la capacidad para alimentar los músculos con energía directamente.

Si hablamos de la glutamina, que cree que el principal aminoácido muscular. fracción de masa de los aminoácidos glutamina entre todo el músculo es 60%. Cualquier situación estresante para el cuerpo humano conduce a la secreción de cortisol, que a su vez lleva a la conclusión de la glutamina en el torrente sanguíneo del tejido muscular. El hecho de que la glutamina es necesaria para la activación de las células inmunes en la sangre. Como resultado, si usted decide ir en una dieta y hambre, que conduce a un mayor consumo de glutamina, que es necesaria para llenar con la ayuda de la recepción de la suplementación con glutamina.

aminoácidos BCAA confirmaron repetidamente la importancia de la práctica. Como consecuencia de ello. Se ha encontrado que el uso de este complejo de aminoácidos con dietas bajas en calorías conduce a una pérdida de peso máxima, pero sólo por la quema de grasa en lugar de tejido muscular.

BCAA son esenciales, si es necesario, para resistir el catabolismo muscular que se producen durante la dieta de los atletas precompetitiva. BCAA no puede prescindir y durante períodos mezhsorevnovatelnyh ..

Otro argumento a favor de la única BCAA aminoácidos – la capacidad de mejorar la secreción de la hormona del crecimiento. Lo que nos lleva a la quema de la grasa subcutánea.