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¿Cómo recordar la primera vez que lea: métodos y recomendaciones eficientes

Si bien he terminado de leer el párrafo – la mitad de la cabeza … familiar? Este es un problema que enfrentan casi todos los alumnos y estudiantes. El hecho de que el cerebro humano no está programado para abarrotar, y la mayoría de lo que está escrito en el libro, en general se percibe como ruido – información inútil, que no deben ser almacenados en la memoria. Pero si usted sabe cómo hacer funcionar estos mecanismos, se puede aprender a controlar el proceso y entender cómo memorizar leer la primera vez.

Ciencia de memoria

Antes de que cualquier información está comprendida en nuestro "disco duro", que pasa a una forma compleja y se somete a un procesamiento de varios niveles. El primero de estos mecanismos ha estudiado y descrito el científico alemán Hermann Ebbinghaus. Se identificó 4 procesos básicos: la memorización de memoria, conservación, reproducción y el olvido.

¿Qué mejor manera de recordar a leer? En este caso, la importancia clave son las dos primeras etapas. Por lo tanto, vale la pena examinar con más detalle.

El almacenamiento – es la impronta involuntaria que afectó a los sentidos. En este caso algo de tiempo en la corteza cerebral retenido un rastro de excitación inducida por impulsos eléctricos. En pocas palabras, todo lo que vemos, oír y sentir, dejar huellas físicas en nuestro cerebro.

Esto es diferente que puede suceder. En la primera infancia el niño activa proceso de memorización involuntaria. Todo lo que almacenar momentos y hechos que no tratan de recordar: un paseo en el parque 5 años, la primera cita, imágenes de película favorita … Un fenómeno interesante es que no todo lo que recuerda igualmente bien. ¿Por qué sucede esto?

Todo depende de la fuerza de impulsos eléctricos, por lo que lo mejor que recordar sólo ciertos tipos de información:

  • lo que es vital (dolor al poner la mano al fuego);
  • , eventos inusuales de colores e imágenes (traje brillante en el actor de carnaval);
  • La información que se relaciona con nuestros intereses y necesidades (una receta de deliciosos platos);
  • valiosos conocimientos necesarios para nuestras actividades y lograr los objetivos (las respuestas correctas de la prueba).

90% de lo bien que alguna información grabada en la memoria depende de nuestra percepción. La primera imprimen lo que causó emociones fuertes (tanto positivos como negativos) o de interés.

Además, hay una memorización deliberada – sólo que el proceso por el cual conscientemente tratamos de "quemar" cierta información como la fecha de un libro de historia o un número de teléfono importante.

Guardar – este proceso de tratamiento, convertir y retener información nueva en ciertas regiones del cerebro.

En primer lugar, todos los datos se dividen en una memoria "buffer". Aquí el material se almacena durante un corto período de tiempo en su forma original. Pero la próxima fase de información se procesa, se asocia con los ya conocidos, más fácil y entra en la memoria a largo plazo. El más difícil de evitar distorsiones impiden que el cerebro para añadir hechos inexistentes o "tirar" los momentos clave. Sabiendo todo esto, es mucho más fácil de entender cómo memorizar leer la primera vez.

Ponga objetivos claros

Incluso si usted lee muy cuidadosamente y cuidadosamente, perelistnuv página, que difícilmente podrá volver a contar los detalles acerca de lo que había aprendido.

En el psicólogo Yugoslava siglo XIX P. Radossavlevich llevó a cabo un experimento interesante. El reto al que se enfrentó a la prueba consistió en la memorización de sílabas sin sentido. Por lo general, se requieren varias iteraciones para esto. Entonces, el objetivo ha cambiado – ahora sólo es necesario leer la escritura. La prueba se realizó tanto como 46 (!) Veces, pero cuando el experimentador pidió que repitiera el número de memoria, que no podía hacerlo. Pero tan pronto me di cuenta de que tenían que aprender – en tan sólo 6 veces escanean las sílabas de volver a contar con precisión. ¿Qué significa esto?

Para entender cómo leer, leer un dispositivo de memoria, es necesario fijar un objetivo claro – para recordar el material.

Aquí, también, tiene sus propios trucos. El objetivo principal debe ser dividido en tareas más especializadas. En pocas palabras, a elegir en qué concentrarse. En un caso, asignar suficientes hechos básicos en la otra – su secuencia, y el tercero – recordar el texto palabra por palabra. A continuación, el cerebro ya está leyendo inicia sus "ganchos" para ayudar a recordar la información que necesita.

Crear un ambiente cómodo

Y seguimos para discutir cómo memorizar texto leído en el primer intento. La primera es mirar a su alrededor en busca de los "irritantes". En un aula ruidosa o la atención el transporte público se dispersa, y, a veces ni siquiera se da cuenta de que está escrito en el libro de texto.

Con el fin de sumergirse completamente en el proceso, es recomendable permanecer en una habitación tranquila o encontrar un lugar apartado en algún lugar del campo – donde tendrá ninguna distracción.

Comprometerse preferiblemente por la mañana, cuando la cabeza está siendo lo más limpio posible y la nueva información se adquiere mucho más rápidamente.

Discutir con sus amigos

Aunque muchos no les gusta paráfrasis en las clases de literatura escolar, es – una de las maneras más eficaces de la mejor manera de recordar la lectura. A medida que el sonido se fuera lo leído recientemente, el cerebro utiliza dos canales a la vez recordar y reproducir – visual y auditivo (oído).

Aún mejor, si no se usa como fuente, dispuesta a apoyar la discusión. Durante la discusión de los hechos clave y argumentos como "son impulsados" en la memoria de permanecer allí durante mucho tiempo. En algunos países, los clubes son amantes comunes de lectura que los participantes se reúnen precisamente con el fin de discutir leer y compartir experiencias.

Aprender a leer

Si usted quiere saber cómo aprender a memorizar leer la primera vez, en primer lugar necesidad de trabajar en la técnica de la lectura. No se olvide que un gran papel en el recuerdo de una memoria visual: mentalmente página "fotografía", y si no puede recordar algo – sólo necesitamos introducirlo, y la información necesaria en sí aparece en mi cabeza. Pero, ¿cómo lograr esto?

  1. No comience inmediatamente captar el significado de cada palabra y tratar de cubrir toda la vista de la página.
  2. Aumentar la velocidad de lectura. Está comprobado que cuanto más rápido que una persona está estudiando el texto, lo mejor para digerir la información. Tratar de ampliar la zona de enfoque a "arrancar" look no uno, sino al menos 2-3 palabras. También puede inscribirse en cursos de lectura rápida donde aprenderá a leer en diagonal.
  3. Cuando aviso de que distrae y se perdió algún fragmento, en cualquier caso, no vuelven a él para leer. Tal "saltos" interfiere material de la percepción integral. Para comprender mejor el punto hasta el final, y luego leer de nuevo por completo.
  4. Desaprender el hábito de pronunciar mentalmente la frase o mover los labios. Debido a los hábitos de estos niños, el cerebro no puede concentrarse en el texto, y pasar parte de los recursos para apoyar sus "Altavoces internos".

En las primeras 3-4 horas es inusual y difícil. Pero una vez que haya reconstruido, aumentará no sólo la velocidad de la lectura, sino también la cantidad de información que recordará desde la primera vez.

escribir notas

Otra opción es recordar edad al principio. Si todavía no acaba de saltar alrededor en el texto, sino para trabajar el material y al menos anotar los puntos principales de finales de este etiquetado fácil de recordar la información que necesita.

Sin embargo, es importante saber qué y cómo tomar notas, porque sin un cierto sistema que sólo queda atascado en un montón de hechos fragmentarios. Aquí están algunas técnicas que se pueden utilizar:

  • Agrupación. Todo el material se rompe en pequeños fragmentos, que se combinan entonces de acuerdo con algunos criterios (sujeto, periodo de tiempo, asociaciones y así sucesivamente. D.).
  • Plan. Para cada parte del texto (párrafo, capítulo o sección de la sección) son notas cortas, que sirven como puntos de apoyo y ayuda a restaurar todo el contenido. El formato puede ser cualquier cosa: mensajes clave, títulos, ejemplos o preguntas para el texto.
  • Clasificación. Se presenta en forma de diagramas o tablas. Permite distribuir varios objetos o fenómenos de conceptos basados en características comunes de los grupos y clases.
  • Esquematización. Uso de bloques de texto, flechas y figuras se muestran una relación simple entre varios objetos, procesos y eventos.
  • Asociación. Cada elemento del plan o de la tesis está relacionada con el sólo una forma memorable de costumbre, obvia o, lo que ayuda a "revivir" en la memoria de los demás.

Al mismo tiempo, tratar de no involucrarse. Recuerde, esto no es una sinopsis completa, y las pequeñas señales que van a dirigir los pensamientos en la dirección correcta.

5 mejores técnicas de memorización activos

Y ahora para el más "sabroso" y hablan de cómo recordar la antigua primera vez, incluso sin entrenamiento. Tal vez usted ha estado expuesto al concepto de mnemónicos – una variedad de técnicas que ayudan a digerir una gran cantidad de información en un corto tiempo.

1. Visualización

Al leer lo que necesita la mayor claridad posible imaginar todos los eventos y fenómenos descritos en el texto. Las imágenes más "vivos" y emocionales son, mejor.

2. Asociación Creativa

Pocas personas saben, pero que inventarlos – un arte. Hay 5 reglas de oro "", que deben cumplir con fácil de recordar cualquier información:

  • No piense. Utilice la primera imagen que vino a la mente.
  • Asociaciones deben tener un fuerte componente emocional.
  • Imagínese el personaje principal (por ejemplo, si un limón yacía sobre una mesa – tratar de "comer" ella).
  • Añadir absurdo.
  • No obtener una "foto" ridícula.

¿Cómo funciona? Digamos que usted está estudiando la dirección de la pintura y desea recordar lo puntillismo. En resumen: esta una forma de neo-impresionismo donde la imagen se compone de una pluralidad de puntos brillantes de la forma correcta (fundador – Pierre Georges azufre). ¿Qué tipo de asociación que se pueda imaginar? Imagínese una bailarina, pointe se unta en la pintura y dando vueltas en la danza, abandonar la escena de la imagen de múltiples puntos de color. Se mueve sobre y dañar accidentalmente la pierna frasco de color amarillo azufre, que cae con un fuerte golpe. Así que nuestra asociación: zapatillas de punta con puntos brillantes – puntillismo, un recipiente con un color gris – Georges-Pierre Seurat.

3. El método de la repetición I. A. Korsakova

Este método se basa en el hecho de que una gran parte de la información que se olvida casi al instante. Sin embargo, si el material se repite con regularidad, que está firmemente arraigada en la memoria. Lo que hay que recordar?

  1. La nueva información debe repetirse dentro de los 20 segundos después de su percepción (en el caso de un gran fragmento del texto – hasta un minuto).
  2. Durante el primer día Teach material varias veces en 15-20 minutos, luego – después de 8-9 horas y, finalmente, después de 24 horas.
  3. Recuerde leer durante mucho tiempo, debe repetir el texto varias veces durante la semana – en el día 4 y 7 de.

La técnica es muy sencilla, pero al mismo tiempo increíblemente eficaz. repetición regular da el cerebro para entender que no es sólo la información de ruido y datos importantes que están constantemente en uso.

4. El método de Cicero

Una técnica útil para aquellos que quieren saber cómo almacenar información leída en un libro. La conclusión es bastante simple. Solo tiene que elegir el tipo de "base" – por ejemplo, la situación de su apartamento. Recordemos cómo comenzar su mañana, qué y en qué secuencia que haces. Después de esto, cada acción es necesaria para "atar" un determinado fragmento de texto – de nuevo, con la ayuda de asociaciones. Para que se acuerde no sólo la sustancia, sino también la secuencia de presentación de la información.

Supongamos sección sobre la historia de aprendizaje, puede mentalmente "dibujar" una escena de batalla en la mesita de noche o el "enviar" Columbus navegar por el espacio del baño.

5. El método de pictogramas

Preparar una hoja en blanco y pluma. Justo en el proceso de lectura tienen que marcar mentalmente las palabras clave y las luces. Su tarea – para llegar a cada uno de un pequeño gráfico-un icono que le recuerda a lo que se discutió. No hay necesidad de hacer el esquema o, por el contrario, demasiado detalladas imágenes, de lo contrario no será capaz de concentrarse en el texto y, normalmente, recuerda. Cuando se llega al final del párrafo o un capítulo, trata de mirar sólo a los iconos, que completa el texto de sólo lectura.