¿Cuál es la gimnasia de adaptación Bubnovskaya?

Sergey Mihaylovich Bubnovsky – conocido a muchas personas en el campo de la medicina. ¿Qué es lo famoso? Sí, eso ha creado un sistema especial no sólo es una alternativa de la neurología, ortopedia y mas. Sus métodos están dirigidos al tratamiento de enfermedades crónicas del aparato locomotor no está usando el medicamento y los corsés, pero sólo debido a las reservas internas del cuerpo humano y la comprensión de su cuerpo. Todos sus conocimientos, la experiencia y la investigación, se ha integrado en la creación de un método como la adaptación de gimnasia Bubnovskaya. Miles de pacientes hasta la fecha ha evitado la cirugía de la columna vertebral. Adaptativo gimnasia articulares Bubnovskaya – una especie de rehabilitación extrema. Sí, por lo que a menudo se llama.

¿Cuál es la esencia de esta terapia para salvar vidas?

Como se mencionó anteriormente, un médico creado una técnica única para deshacerse de las enfermedades del sistema músculo-esquelético y el sistema músculo-esquelético. Y se llama la fisioterapia, que literalmente significa "el tratamiento del movimiento." Eso es lo que hace que el énfasis en el tratamiento de las causas fundamentales de las enfermedades de las articulaciones Bubnovsky Sergei. ejercicios de adaptación pueden reducir significativamente la aparición de, o incluso deshacerse de este tipo de enfermedades como la osteocondrosis (incluyendo una hernia de disco), necrosis aséptica, la espondilitis anquilosante, la postura incorrecta, deformando la coxartrosis y otros. Si el paciente se adhiere a la técnica, que elimina la inactividad física. Es decir, que conlleva la aparición de muchas de las enfermedades antes mencionadas.

¿Qué tan segura es la gimnasia de adaptación Bubnovskaya?

Si bien se recomienda muchos ortopedistas durante las exacerbaciones de tales enfermedades a permanecer en reposo y mover lo menos posible, el Dr. Bubnovsky ofrece únicamente para tratar todo el tráfico. Tiene varios centros de gimnasia adaptativo, donde cada paciente individualmente seleccionado conjunto de ejercicios en función de la edad, la gravedad de la enfermedad y la condición humana en el momento. Por lo tanto, es difícil hablar de si se trata de ejercicios de adaptación Bubnovskaya seguros para la realización personal. Aunque el médico me asegura que no hay ejercicios de daños no pueden aplicar, porque se desarrollan los tendones y los músculos, debido a lo cual la alimentación articulaciones y los huesos, es mejor consultar a su médico de cabecera antes de empezar a usar el método.

gimnasia de adaptación Bubnovskaya. ejercicios básicos

1. Es necesario sentarse, pero siempre sobre sus talones, y con frecuencia respira. A continuación, hay que levantarse en la inhalación y realizar movimientos circulares mano. En la exhalación – volver a sentarse.
2. Siguiendo un procedimiento similar, también es necesario el uso de respiración purificador. Para ello, doblar la palma de su mano sobre el estómago, firmemente los labios cerrados y decir "PF".
3. Puede ser una roca de prensa. Así rodillas deben estar dobladas y levantadas desde el suelo necesitan para exhalar.
4. Ahora tiene que "menear la cola", es decir, ponerse a cuatro patas, mientras que relajarse por completo los músculos de la espalda. Además, es necesario levantar la pierna y la pelvis gira de manera alternativa a izquierda y derecha.

No sólo esto, pero muchos otros ejercicios de gimnasia de adaptación ofrece Bubnovskaya. Ella ha ayudado a muchas personas a deshacerse de sus dolencias. Quién sabe, tal vez es útil para usted, pero no se olvide de consultar a un médico antes.