¿Cuáles son los frutos secos? Frutos secos: nueces, avellanas, almendras, cacahuetes, pino – beneficios y los daños

Nuez – una planta conocida por nosotros desde la antigüedad. Incluso en la Edad Media se consideraba alimento indispensable debido a su contenido nutricional y calórico. ¿Cuáles son los frutos secos? Útil que? ¿Existen contraindicaciones? Todas estas preguntas se encuentran respuestas en el artículo.

variedades de frutos secos

En el mundo actual de los frutos secos tan popular como en la Edad Media. Y teniendo en cuenta su diversidad, incluso las personas más exigentes podrán elegir por sí mismo algo al gusto.

Así que, ¿cuáles son los frutos secos? Hasta la fecha, asignar una gran cantidad de variedades. Son los siguientes:

• Cacahuetes.
• Nuez.
• nuez de Brasil.
• Anacardo.
• Agua.
• El castaño.
• Cedro.
• Coco.
• Cola.
• Macadamia.
• Almendras.
• Muscat.
• Pecan.
• piñones.
• Pistacho.
• Avellana.

Aquí están algunos frutos secos. Especialmente popular en nuestro país utiliza la nuez, ya que es bastante fácil de conseguir, y tiene un bajo costo. Nueces, cuyos nombres hemos mencionado anteriormente, trae tanto beneficios y perjuicios. En esta y se verá más adelante.

Maní (cacahuetes) * beneficio y el daño

Cacahuetes – es una hierba anual de mediana estatura, que pertenece a la familia de las leguminosas. Crece en los países dominados por un clima cálido y húmedo.

– cacahuetes, frutos secos beneficios y los daños que son investigados por un largo tiempo. ¿Qué puede decirse acerca de ellos, excepto que son deliciosos? Propiedades útiles de maní radica en el hecho de que contiene un gran número de ácidos únicos aminoácidos y vitaminas (A, B1, B2, D, E, PP). También presente lionolevaya y ácido fólico, las grasas obtenidas de las plantas.

Los cacahuetes son 35% de proteína y aproximadamente el 50% de grasa, el colesterol está ausente.

Gracias a la relación óptima de aminoácidos en las proteínas de cacahuete, que se absorbe bien, y las grasas son capaces de proporcionar un efecto colerético luz sobre el cuerpo, que ayuda en gran medida en presencia de úlcera de estómago o gastritis. Además, el consumo regular de maní mejora la memoria, el oído, la vista, los hombres han aumentado la potencia. A contenida en los cacahuetes ácido fólico promueve la renovación celular.

Se hace notar que en Estados Unidos, los médicos prescriben los cacahuetes para las personas que tienen problemas del sistema nervioso, no es el insomnio o la fatiga constante.

Pero a pesar de los aparentes beneficios, maní y puede causar daño.

Por regla general, el uso de maní crudo implica problemas con el sistema digestivo. Además, su piel es uno de los alérgenos más fuertes, por lo que este tipo de frutos secos más preferentemente haber asado.

Estrictamente prohibido comer cacahuetes en enfermedades como la gota, la artritis y la artritis.

Desde cacahuetes lo suficientemente alta en calorías, su uso excesivo está plagado de problemas con el exceso de peso.

Incluso si una persona come cacahuetes tostados simplemente, que es muy importante mantenerlo. En las zonas con exceso de humedad que puede estar cubierto por un hongo, que entra en el cuerpo, causando un daño considerable a los órganos internos.

Beneficios y perjuicios de la nuez

Nuez – un árbol de la familia de tuerca alcanza una altura de 4 a 25 metros, el diámetro del barril – aproximadamente 1,5 m.

Cada parte del árbol tiene una lista completa de oligoelementos:

• corteza contiene triterpinoidy, esteroides, taninos y vitamina C;
• hojas contienen aceites esenciales, alcaloides, vitaminas PP y C, hidrocarburos aromáticos, y más;
• pericarpio – caroteno, taninos, vitamina C, y más.

Una característica distintiva de las nueces es que, a pesar de la presencia en su estructura de grandes cantidades de grasa, que ayudan a reducir significativamente el nivel de colesterol presente en la sangre. Hace algunos años incluso fue confirmado por los científicos americanos.

Las nueces son muy altos en calorías – 654 calorías, que es dos veces más que los panes de trigo más altos en calorías.

Se recomienda el uso de ellos ancianos, que a menudo tienen estreñimiento.

Caldos de nueces tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Por lo tanto recomendar la presencia de abrasiones o rasguños que hacer lociones de esta infusión.

Los frutos secos, los nombres de los cuales son tan bien conocidos, no pueden ser muy beneficiosos para el organismo. Entre las propiedades nocivas de nogal son los siguientes:

• en el producto es una gran cantidad de proteína vegetal, que no está sólo escasamente absorbido por el cuerpo humano, pero también causa una reacción alérgica;
• contraindicado el uso de este tipo de frutos secos para las personas con psoriasis o eczema, tal como figura en el material de producto puede contribuir a una agravación de enfermedades;
• durante el día, no se puede comer más de 100 gramos de frutos secos debido a su uso excesivo puede causar inflamación de la garganta, inflamación de las amígdalas y la migraña.

Beneficios y daños de las avellanas

Avellana – se obtiene a partir de nuez de avellano o Lombard nuez. Es decir, avellana y avellanas – son una y la misma. El principal ámbito de su uso – confitería.

La avellana contiene incluso más calorías que las nueces – alrededor de 700. Si hacemos una analogía con otros productos, es 8 veces más que en la leche. Esta tuerca contiene ácido que reducen el colesterol de la sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Además, la tuerca Lombard incluye un gran número de proteína vegetal, vitamina B, y C y E, muchos minerales – potasio, hierro, calcio, zinc y otros.

Esta tuerca es indispensable para la prevención de enfermedades oncológicas, problemas con el corazón y los vasos sanguíneos. También digno de mención es que el uso regular de la avellana aumenta significativamente la virilidad. Un alto contenido de calcio en la tuerca promueve huesos humanos.

Entre los efectos negativos sobre el cuerpo humano de avellana se destaca lo siguiente:

• Está prohibido dar a los niños con diversos tipos de enfermedad hepática, y diabetes, ya que puede ser la exacerbación de la enfermedad;
• Es un alérgeno fuerte;
• cuando se utiliza en un día más de 50 gramos de avellanas pueden tener migraña.

Comprar avellanas necesariamente tienen que pagar, ya que permite a la tuerca un largo tiempo para mantener propiedades útiles.

Riesgos y beneficios de comer almendras

Almendras – un pequeño árbol que pertenece a la familia de ciruela. Durante muchos años, existe un debate entre los jardineros en relación con almendras artículos de tocador, hay quienes sostienen que se trata de una nuez, mientras que otros estiman que la fruta de hueso. En apariencia cacahuetes, almendras no son similares, según lo demandado por muchos. La última es muy parecido a un hueso de melocotón. Cacahuete misma forma suave y más regular.

Las almendras contienen una amplia variedad de minerales y vitaminas, incluyendo la vitamina E, que tiene una fuerte influencia sobre los lípidos sanguíneos. Además, este tipo de tuerca es un excelente sustituto de proteína animal. Es ampliamente utilizado en la medicina popular para la detección de problemas en los riñones y el sistema digestivo.

La combinación de almendras y azúcar ayuda a mejorar la memoria y limpiar los órganos internos. Además, tal combinación se usa para tratar dolencias tales como el insomnio, tos, anemia.

Muy a menudo se prescribe en la dieta con problemas intestinales almendras (nueces también hace frente a algunos problemas, tales como el estreñimiento).

Entre los peligros de esta tuerca son los siguientes:

• alta en calorías – que está prohibido el uso para las personas con exceso de peso;
• Que tiene un efecto directo sobre el sistema cardiovascular, por lo que las personas que tienen este tipo de problema es abandonar este producto;
• en almendras crudas contiene venenoso para el ácido cianhídrico cuerpo humano.

Efectos positivos y negativos de los piñones en el cuerpo humano

piñones – unos pequeños granos de color amarillo pálido de los cuales están en los conos, que crece en un pino de cedro.

Esta nuez contiene una gran cantidad de vitaminas, minerales y oligoelementos. De acuerdo con la información obtenida de los científicos, 100 gramos de piñones contiene una dosis diaria cuerpo necesario manganeso, cobre, zinc.

Piñones – cosa simplemente insustituible para los que cambiaron a una dieta vegetariana, ya que su uso le da al cuerpo toda la proteína que falta.

Se recomienda utilizar a una presión elevada y los problemas con el sistema cardiovascular.

Está estrictamente prohibido para comprar peladas piñones, porque pueden contener peligrosos para la salud humana hongo.

Se observa que después del uso de estos frutos secos un gran número de personas se sienten amargura en la boca.

Riesgos y beneficios de los pistachos

Pistacho – es un árbol de hoja perenne de la familia de zumaque.

Es una variedad de alto contenido calórico de los frutos secos, que contiene una gran cantidad de minerales y vitaminas.

Se recomienda utilizar como aglutinante. Caldos de estas tuercas son ampliamente utilizados para aplicaciones al aire libre, es decir, en forma de paquetes para quemaduras y úlceras supurantes. Se hace notar que las tinturas y decocciones de este árbol incluso ayudar en enfermedades tales como la tuberculosis y la neumonía.

Está estrictamente prohibido el uso de las mujeres durante la lactancia. Además, los pistachos deberían rechazar hipertensión, insuficiencia renal y una tendencia a edema.

Propiedades útiles y perjudiciales de pacana

Pecan – una estrecha relación de nogal. Su sabor bastante similar, pero pacanas más suave y delicado.

Uno de los más altos en calorías tipos de frutos secos, algunos contienen aproximadamente 1700 kcal por cada 200 gramos, que excede la norma diaria.

Contiene vitaminas A, B, C, E y muchas otras sustancias útiles.

El uso de esta tuerca es que en su uso regular puede prevenir el crecimiento de células cancerosas.

Es un potente alérgeno, así que los niños de esta tuerca está completamente prohibido comer. Si usted tiene este producto en grandes cantidades, puede causar problemas digestivos.

Beneficios y daños del cuerpo de refresco de cola

Cola – una tuerca que crece en las especies de árboles de hoja perenne de un stekulievyh.

Se recomienda utilizar para las migrañas, la disentería, el agotamiento.

Este producto reduce eficazmente la presión. Una decocción de ayuda en la hepatitis y el reumatismo.

Si el uso excesivo de cola puede causar problemas con el estómago, ardor de estómago, vómitos y náuseas.

Ahora usted sabe lo que son los frutos secos, el beneficio y el daño al cuerpo. Estar sano.