Los secretos de las estrellas de la armonía. dieta de Hollywood

Hasta la fecha, las opciones de pérdida de peso más populares son las dietas que no invocan torturarse con hambre. Por el contrario, las dietas más populares son aquellos que eliminan las calorías no deseadas e innecesarias y cuidar de la salud y la necesidad de cargar la energía para el cuerpo. Fue y es considerada como la dieta de Hollywood. Esta es una de las formas más efectivas para cambiar su forma y hacerlo más atractivo y hermoso.

En el corazón de la dieta de Hollywood es la inclusión en la dieta de un gran número de nombres de frutas exóticas. Los científicos han encontrado que las enzimas que se encuentran en estas frutas, se descompone rápidamente las grasas. Al mismo tiempo, en los productos que se permiten dieta, comer una gran cantidad de proteínas, pero prácticamente no hay hidratos de carbono.

Dieta de Hollywood. normas

En general, la dieta de Hollywood tiene una duración de 2 semanas. Durante este tiempo, debe seguir una dieta baja en carbohidratos. De ello se desprende que el contenido calórico de todos los productos será pequeño. Además, la necesidad de limitar el uso de grasas. Los principales ingredientes de los platos son los mariscos, carne magra, huevos. Asegúrese de fibra que su cuerpo va a dar de comer la planta estará presente en el menú. Por lo tanto, cada día debe comer muchas frutas y verduras.

Es obligatorio el uso de una gran cantidad de agua. Puede ser agua pura sin gas o el té verde sin la adición de un azúcar. En total, por día tendrán que beber hasta 2,5 litros de fluido.

Es importante eliminar de su menú de desayuno. Esta opción es para aquellos que quieren adoptar una dieta más eficaz de Hollywood. Hay una especie que ofrece todas las mañanas a beber una taza de té verde y comer sólo la mitad de un pomelo.

Los 14 días deben eliminarse de la dieta, alcohol, azúcar, sal, bicarbonato y dulces, así como el pan. productos prohibidos, que incluyen grandes cantidades de almidón. Sólo se permite el cocimiento de los alimentos o al vapor. No puede ni extinguir ni para freír los ingredientes de los platos.

Dieta de Hollywood. Los extras

Los méritos de la dieta de Hollywood es bastante. En primer lugar, existe la posibilidad de elegir entre la variedad de platos. Disponible una gran cantidad de productos. Este marisco y carne magra y productos lácteos bajos en grasa, una variedad de frutas y verduras. Entre las verduras, por supuesto, la preferencia dada a la col y pepinos. coles Por otra parte pueden ser cualquier (y de col roja y blanca y la coliflor, el brócoli, etc.). No hay prohibición de la cantidad de lechuga no se impone. Mezcla vegetal puede tener al menos cuencas.

En segundo lugar, bajar de peso mediante dichas técnicas simples puede ser notable. En sólo 2 semanas puede tardar de 5 a 10 kg de exceso de peso. Por supuesto, todo depende de la persona y la cantidad de kilos de más acumulados. Peso se redujo muy rápidamente.

Por último, debido al hecho de que la dieta de Hollywood excluye el alcohol, la harina y dulce, que ayuda a limpiar el cuerpo entero. Esto mejorará en gran medida su metabolismo.

Dieta de Hollywood. aspectos negativos

Por supuesto, las deficiencias en este intento de reducir el peso de demasiado corto. Vale la pena señalar que los resultados de ese tipo de dieta es de corta duración. Las únicas excepciones son aquellas personas que no regresan a comer "cualquier cosa", y trata de mantener una opción de alimentación saludable.

Puede suceder que después de la pérdida de peso que habrá algunos problemas con el tracto digestivo. Esto es debido a la abolición completa de una comida – el desayuno.

Dieta de Hollywood. estrellas invitadas

La primera trató de imaginar la acción de la actriz dieta de Hollywood. Muchos de ellos reconocen hoy en día. Por ejemplo, cada vez que Nicole Kidman disfruta de esta forma de pérdida de peso.

Esta actriz como Catherine Zeta-Jones recupera su forma elegante después de que el bebé nace con la ayuda de la dieta de Hollywood. Pero Kim Beysindzher toda su vida observe esta dieta, lo que le permite mantener su forma es ideal para el peso.