La temperatura óptima del agua para nadar en el mar

La influencia positiva de la agua de mar en nuestro cuerpo se caracteriza por un largo tiempo. Los que tuvieron la suerte de leer "Ifigenia en Táuride", probablemente recuerda las palabras del personaje principal: "Sólo los lavados al mar los pecados de las personas." Estancia junto al mar como un método independiente del tratamiento comenzó a recomendar al siglo XIX. Varios de los primeros discípulos S. P. Botkina N. P. Dmitrievym se ha escrito sobre la obra de "las condiciones climáticas del sur de Crimea". Por cierto, este trabajo de Rusia Sociedad Geográfica celebra la medalla de plata (1880).

A lo que los límites de temperatura pueden ser agua caliente y fría a lo largo de la costa de la península? ¿Cuál es la temperatura óptima del agua para nadar en el mar?

Las tarifas dependen de la ubicación de, y las profundidades del mar. Un poco más al sur, en aguas poco profundas, el agua puede ser calentada a 25 ° C a finales de Junio (Feodosia, Evpatoria, Kerch), en agosto de cifra alcanza 27 ° C (y, a veces hasta 30 ° C). Especialmente en frío mar se convierte en febrero enfría la costa sur a 5 ° C, y en el noroeste – 1 ° C Estrecho de Kerch y el Mar de Azov pueden congelar.

la temperatura del agua es apta para el baño, "estación mar" abierta. Este término es utilizado por los médicos que recomiendan la terapia de agua para el tratamiento y prevención de enfermedades.

La temperatura óptima del agua para darse un baño en el mar , también, está determinada por la profesión médica. Sin embargo, no se recomiendan tratamientos de agua a tasas de menos de 20 ° C. Se cree que la mejor temperatura para el baño de agua 24 … 25 ° C y por encima. A menos que, por supuesto, que no pertenecen a la categoría de "morsas". Tenga en cuenta los detalles.

1. A una temperatura de 0 ° C … 9 celebró rituales Kreshensky. Este "ejecución" no causa hipotermia y consecuencias negativas si la inmersión corto (unos pocos segundos).

2. Baño a 10 … 14 ° C sólo es posible si un buen endurecimiento y no minutos más de 4-5.

3. La temperatura de 15 … 17 ° C – lo suficientemente frío para nadar, pero algunos ya son capaces de hacer una breve inmersión. Una estancia de dos horas en dicha agua amenaza "zona marginal" inicio, donde la posibilidad de pérdida de la conciencia de la hipotermia se duplicó.

4. A los 17 … 20 ° C impresión favorable, por supuesto, no están garantizadas, pero el sentimiento de alegría se producen necesariamente. "Zona marginal" es todavía posible después de cuatro horas de natación continua.

5. Indicadores de 17 … 22 ° C se consideran adecuados para la onda de natación. Pero algunos prefieren aguas más cálidas.

6. 22 … 24 ° C – temperatura óptima del baño de agua en el mar, todos adecuados.

7. A partir de 25 ° C y por encima. Tal temperatura del agua de mar no es a menudo agrada. La hipotermia si el baño no se ve amenazada, por lo que la adopción de tratamientos de agua puede ser bastante largo.

Oficialmente, la duración de la temporada de baño dura unos 120-125 días en Crimea. Sin embargo, la temperatura óptima del agua para nadar en el mar se fija sólo por dos meses con una pequeña, aunque la temporada de baño no es siempre la misma.

¿Qué es el agua de mar tan útil? En primer lugar, baño – siempre una gran alegría, y por lo tanto – una oleada de emociones positivas. En segundo lugar, sumergiendo el cuerpo obtiene tipo de sacudir por el impacto de una serie de factores inusuales:

• diferencia en la temperatura corporal, agua y aire;
• presión de agua ;
• oscilación (movimiento) de las ondas;
• la luz del sol.

El cuerpo se ve obligado a reaccionar a los cambios, adaptarse a ellos. El agua absorbe el calor, y el mecanismo de termorregulación y los músculos que trabajan en compensación de pérdidas. Por lo tanto y se produce el endurecimiento. Así que bañar a su salud!