Lo que es más importante? Ganar o ….

"Siempre y cuando no derrota a sí mismo, es poco probable que vaya a ganar el oponente '

D.Loer

Es posible que se sorprenda de que a pesar de que soy un psicólogo deportivo, no me puse el objetivo principal de nuestros atletas de alto rendimiento. Mi deseo sincero – que aprendan a ser interiormente libre a partir del resultado de que los niños han aprendido a disfrutar de la vida, a pesar de la derrota en la competición, no pensar en sus errores para que se valoran a sí mismos, sin importar el número de puntos. Después de todo, durante todo el período de trabajo, a menudo observo la misma escena: después de una serie de derrotas, muchos de ellos procedentes falta de fe en sí mismos, demasiado fuerte indicio para el resultado, y esto es aún mayor estrés psicológico. Y si la tensión aumenta, el sistema nervioso se ha agotado, y la posibilidad de ser eficaz en el juego se reducen significativamente. Y Dios estará con ellos, con los resultados …. pero después de sufrir la autoestima del niño, su salud psicológica, y el estado de ánimo depresivo, falta de confianza y la tensión se reflejan directamente en la salud física.

Si las escalas ponen los resultados psicológicos (y físicas) de salud y buenos, lo que usted elija? .. elijo la salud. Por eso propongo poner en el primer lugar de cultivar en la naturaleza atleta de resistencia, en el centro de la cual es posible poner una actitud saludable a la pérdida y la capacidad de no regañar a sí mismo por los errores, y para sacar conclusiones y corregirlos en el futuro, el respeto por el oponente (sin envidia, el odio) porque eso es lo que el oponente le permite mostrar la dignidad de la naturaleza. Incontinencia, la histeria, la ira – todo esto es un signo de inseguridad y demasiado fuerte deseo de ganar, a ser mejor que el oponente. Ahora vamos a pensar en por qué tenemos que ser mejores que otros? ¿Quién y qué queremos demostrar? Es persona segura va a demostrar que es mejor que los demás? Más bien hombre de confianza está en calma, compasivo, paciente, respetuoso, benévolo. Pero cuando nos preocupa que los demás dicen de nosotros (y de repente pensar: "pelele, perdedor estúpida"), aquí es donde empiezan los problemas. Que crea estos problemas? Nuestra mente! Nos comparamos con los demás, ponerse estimar "yo soy mejor o peor", en lugar de compararse a sí mismo con lo que teníamos en el pasado (y esta es una manera mucho más objetiva y proporciona una oportunidad para evaluar con seriedad si o no estamos haciendo progresos).

Nosotros mismos hicieron creer que por alguna razón no se limite a hacer lo que le gusta, y asegúrese de "saltar" a alguien. La sociedad promueve la idea de fuerza. El orgullo de la escuela, la ciudad, el país debe ser los campeones! Y en las cualidades humanas no hay duda. Tal vez este campeón de mal carácter, codiciosos, grosero, etc. Y si se piensa en ello, es posible que deba evaluarse a sí mismos en las cualidades humanas? Tal vez deberíamos estar orgullosos de la especie chicos, simpático, valiente? Y lo que el rendimiento deportivo?

Una vez que quería ser el mejor psicólogo deportivo en la región de Samara. Ahora parece divertido para mí. ¿Por qué? ¿Quién y qué tengo que demostrar? Esto es importante, tengo un título científico, certificados de prestigio de la realización de cursos o no? Quizás lo más importante, si yo como especialista puede ayudar a los atletas, y un hombre que estoy en el conjunto …

Estoy seguro de que nuestros objetivos solamente se echan a perder la vida. La ambición obligado a cambiar el enfoque no en el placer de sus cosas favoritas, y para lograr este resultado, y por lo tanto decepcionado cuando el resultado no es alcanzable.

Usted probablemente ha escuchado la frase se utiliza a menudo los psicólogos y muchos filósofos y sabios, "Estar aquí ahora" y lo que realmente es la fórmula de una actitud saludable hacia la vida. Vivir, aprender a estar en el momento presente, lo dejó en su totalidad, en lugar de correr hacia adelante y dibujar en la imaginación de las terribles imágenes de las fallas. Ten cuidado, muy a menudo, pensamos en el futuro todavía no ha ocurrido, o desplazarse a los problemas de la situación pasada, el miedo, como si eso no sucedió. Muchos están ahora tan vivir, y esta tensión continua y, por lo tanto, una respuesta inadecuada a lo que está sucediendo. Y para el absurdo total de la reacción a la pérdida incidente (por ejemplo), imagina que en algún lugar en un país lejano es una guerra y algunos bebés sólo quieren sobrevivir, y en algunos casos el hambre y otro niño no tenía nada que comer, y en algún otro terremoto …. y ahora comparar su situación y la situación de esas personas … Y luego no lo hace ridícula para estar molesto y "muerto" a causa de una pérdida? Sí, la pérdida – que está bien, somos nosotros una lección, una prueba de nuestro carácter, se trata de una misma oportunidad de ver el presente, es una oportunidad para entrenarse para ser persistente en situaciones de estrés … Y si usted recuerda más al respecto, después de un tiempo tal actitud al fracaso endurecer el carácter y prepararse para un momentos realmente difíciles de la vida, que tendrán el optimismo, el autocontrol y la confianza en sí mismo.

Algunas personas, después de haber estado al borde de la muerte, milagrosamente sobrevivir, durante mucho tiempo mirando a los fracasos mundanas como pequeñas cosas de la vida, porque están en la comparación no va con los problemas realmente graves … ¿Necesitamos entrar en situaciones muy peligrosas que entender que todas las el resto de las cosas que estamos frustrados – realmente sin sentido? Tal vez fue sólo el momento de recordar que lo más importante no es ganar, pero nuestra actitud ante la vida, la capacidad para disfrutar de las cosas simples y apreciar la vida.

Puedo ofrecer a dejar que tome la ambición de que el rendimiento deportivo se puede conseguir, o no, y esto no debería ensombrecer nuestras vidas. Pero si tenemos una actitud positiva y de confianza en sí mismo, entonces la probabilidad de éxito es mucho mayor. Por lo tanto, aprender a disfrutar del proceso de juego (cosas favoritas) es mucho más importante que la espera del resultado.

"Release" número, estar aquí y ahora, a menudo recuerdan que realmente importante en la vida y luego ver cómo la confianza, la alegría y la paz harán la vida más feliz, y mejorar el rendimiento deportivo – será efecto secundario de una actitud positiva hacia la vida.