Pizza en Dyukanu: ingredientes, recetas

¿Es consciente de cómo cocinar pizza en Dyukanu? Las recetas de esta deliciosa y no demasiado calóricos platos se describen en detalle a continuación.

información general

Ducane dieta fue desarrollada por el Dr. Pierre origen Dyukanom francés. Se basa en el consumo de proteína única.

Tal método implica el uso de la potencia de aproximadamente 100 productos diferentes. También durante la dieta debe adherirse constantemente a las cuatro fases: ataque, alternancia, anclaje y estabilización.

En cumplimiento de todos los requisitos del médico Ducane muy pronto redujeron su peso y al mismo tiempo no se sentirá una constante sensación de hambre.

Cómo cocinar una pizza en Dyukanu?

La preparación de este tipo de producto no es gran cosa. Sin embargo, para la implantación de la receta de informes se necesita una gran cantidad de diferentes ingredientes.

masa de pizza en Dyukanu realiza utilizando los siguientes productos:

• salvado de avena (molida) – 2 cucharas grandes;
• leche descremada en polvo – 1 cuchara grande;
• almidón de maíz (patata no debe ser sustituido o harina de trigo) – 1 cuchara grande;
• los huevos no es muy grande – 1 PC.;
• yogur sin azúcar, leche desnatada – 2 cucharas grandes;
• sal yodada – se utiliza al gusto.

Pizza en Dyukanu hace usando una salsa especial. Para él, es necesario comprar:

• pasta de tomate completa – 1 cuchara grande;
• agua potable – 1,5-2 cuchara grande;
• la sal de mesa – a su gusto;
• edulcorante – a discreción;
• pimiento rojo sostenido, eneldo y orégano – al gusto.

Dyukanu de pizza sin relleno no se completará. Por lo tanto, se utiliza para cocinar:

• tomate fresco – 1/2 PC;.
• pechuga de pollo ahumado – ½ piezas;.
• pepinillos en vinagre – ½ piezas;.
• champiñones frescos (champiñón) – un poco;
• queso 9% de grasa – sobre '50

Hacer la masa

La pizza se hace simplemente por Dyukanu. En primer lugar, la proteína se separó de la yema y luego se mezcla junto con la sal ingrediente último y yogurt. En cuanto al primer componente, se batió hasta que los picos estables.

Verter la mezcla de espuma a una proteína de la yema y el yogur, añadido a ellos, y todos los demás productos. Tal como se utiliza se muelen de salvado de avena, leche desnatada y almidón de maíz.

Todos los ingredientes se evitan totalmente los movimientos verticales y asegurar que las claras de huevo batidas no caídos.

El pre-hornear

Una vez que la masa de pizza está lista, se extendió en una forma que es ligeramente lubricado con aceite de girasol. Después de eso equipararla con una cuchara, y luego enviar en el horno precalentado. De esta forma la base de casi hornea a disposición.

salsa de la cocción

Pizza sin salsa en Dyukanu no recibe una sabrosa y jugosa. Por lo tanto, dicho componente debe usarse con cuidado. Para este propósito, la pasta de tomate, se añadió agua, edulcorante, sal y especias.

Prepare el relleno

ingredientes de pizza para tal corte en trozos grandes deseable. Los hongos frescos tienen que cortar en rodajas finas. También debe tenerse en rodajas de tomate fresco, ahumado pechuga de pollo y encurtidos. En cuanto al queso, que se requiere para rallar.

El proceso de formación

Una vez serán preparados todos los ingredientes para la pizza sobre Dyukanu proceder inmediatamente a la formación del producto. Con este fin, casi masa lista untado con salsa de tomate fragante y delicioso. Además, no establece los trozos de tomate, encurtidos y ahumados de mama. Como mínimo, todos los ingredientes espolvoreado con queso rallado.

Cómo cocinar?

Hornear dieta de pizza en el horno debe ser de corta duración. Esto es debido al hecho de que la masa para que ya ha sido tratado térmicamente.

El producto debe ser retirado del horno inmediatamente después de su cocina se elevará agradable aroma de pollo ahumado.

Servir en la mesa

Para presentar a la dieta de pizza mesa al horno es necesario ligeramente frío. Cabe señalar que este producto es excepcionalmente sabroso. Su masa es muy delgada y aireado, y el relleno está literalmente se deshace en la boca.

Fast Pizza en Dyukanu en una sartén

Si usted no quiere quedarse mucho tiempo en el plato, a continuación, este plato se puede preparar mucho más rápido. Para ello, la pizza no debe ser cocido en el horno. Puede ser fácil para freír en una sartén.

Por lo tanto, es necesario tener para obtener una dieta sabrosa y satisfactoria comida:

• yogur bajo en grasa – 1 cuchara grande;
• huevo de gallina frescos – 2 piezas;.
• salvado de avena – 4 cucharas grandes;
• de polvo de hornear – 0,5 cucharas de postre;
• la sal de mesa – a discreción;
• puré de tomate sin azúcar – a su gusto (para el llenado);
• baja en grasa variedades de queso – criterio (para rellenar);
• cebolla – 1 PC. (Para el llenado);
• pescado magras, pollo, verduras – por elección (para el relleno).

mezclando bases

Pizza en Dyukanu sin salvado reciben menos nutritivo que aquella a la que se añade la harina de avena en polvo. Así que decidimos hacer un plato considerado el uso de ese producto.

Para amasar la masa para pizza hecha en casa en un delicado huevos rotura yogur, y luego rápidamente evitar que el uso de la espoleta. Al lado de los componentes añadidos disgregante, salvado de avena y sal al gusto. Mezclar el producto, no son muy líquido, pero no la masa demasiado rígido (en vez viscoso).

Procesamiento para el llenado de ingredientes

para el llenado de productos deben utilizarse únicamente aquellos que contienen grandes cantidades de proteína. Esto puede ser un pez, y pollo (hervido). También está permitido el uso de una pequeña cantidad de una variedad de verduras (sin almidón) y queso bajo en grasa.

Todos estos ingredientes se cortan piezas de tamaño medio y luego empezar a la pizza tratamiento térmico.

Cómo cocinar en una sartén?

Una vez que la masa está lista, se extendió en la sartén, que está ligeramente lubricado con aceite de girasol. Fry parte inferior de la torta original, que es invertida por Scoopula. Después de eso, la superficie del producto manchada inmediatamente con el puré de tomate sin azúcar. Además, no extender la masa todo el relleno preparado y espolvorear con el queso rallado.

Herméticamente cerrado cacerola con una tapa, la pizza cocinada de esta manera durante unos minutos (5-7).

Debidamente notificado a la mesa

Para cocinar una pizza en Dyukanu en una sartén, se enfrió ligeramente. A continuación, el producto se corta en pedazos a la carta, y se presentarán en el platillo. Comer este plato, es deseable junto con té sin azúcar o cualquier otra bebida de dieta.

para resumir

Existen muchos tipos de recetas de pizza en la dieta. Su fundación se puede hacer no sólo con el uso de yogur bajo en grasa o yogur, sino también con requesón, leche, y otros componentes.

Cabe señalar que el contenido calórico de la comida es mucho menos tradicional. Por lo tanto el sobrepeso de la misma que no tendrá éxito.