días de ayuno en la sandía: consejos

Seguramente todo el mundo estará de acuerdo en que necesitamos un descanso. Por supuesto, nuestro cuerpo también. día de ayuno es un gran tipo de vacaciones. Sin embargo, muchos están empezando a preocuparse de que esta decisión afectará negativamente en nuestro cuerpo. Los expertos creen que las 24 horas de descanso, en primer lugar, es relativamente pequeña, y en segundo lugar, muy útil. En este artículo vamos a hablar de lo que debe ser los días de ayuno en la sandía.

información general

En primer lugar hay que señalar que las vacaciones se realizan correctamente para que el cuerpo no sólo puede librarse de un par de kilos de más, sino también para normalizar los procesos metabólicos. ¿Cómo puede prepararse adecuadamente para ello? Hoy en día, este tipo de descarga puede ser diseñado en dos escenarios. Por lo tanto, la primera durante el día, consiste en comer sólo líquidos, especialmente el té verde o el agua sin gas más común. La segunda forma de realización permite el uso durante 24 horas sólo un tipo de productos a una frecuencia variable en 4-5 horas. Del mismo modo pasa y ayuno días en sandía.

etapas de preparación:

1. Alrededor de un día antes de la fecha programada debe renunciar a la comida basura, tales como: comida rápida, todo frito, salado y picante.
2. También en este momento es mejor no beber bebidas gaseosas y alcohólicas, se puede dar preferencia infusiones y agua mineral.
3. Planificar sus días de ayuno en la sandía por lo que durante este período no era necesario someter el ejercicio vigoroso cuerpo.
4. Si ha de sufrir una enfermedad grave o enfermedades antiguas empeorado, mejor aún salir de la idea.

Los días de ayuno en la sandía. reglas básicas:

• Primero y ante todo, debe determinar la forma de realización específica de un día de fiesta para el cuerpo. Por ejemplo, uno puede elegir aquel en el que es necesario utilizar durante el día, alrededor de 1,5 kilogramos de pulpa de sandía. Debe ser dividido en 5-6 porciones iguales durante todo el día. Durante este período de las bebidas permitidas tés de hierbas y el agua sin gas más común.
• días populares y están en ayunas en la sandía cuando sea estrictamente prohibido el uso de cualquier líquido. A lo largo del día se puede comer sólo la carne de esta deliciosa fruta a razón de 1 kg a 10 kg de peso.
• La variante más sencilla es considerado ingesta a dos kilogramos de pulpa por día y 3 rebanadas de salvado de pan.

El ayuno en el día de la sandía: opiniones

De hecho, un día de fiesta para el cuerpo, según los expertos, es muy útil. Lo que pasa es que la pulpa de la sandía estimula los intestinos, estimula la eliminación del colesterol dañino, normaliza el sistema cardiovascular. Tenga en cuenta que los dietistas recomiendan para descargar su cuerpo de esta manera sobre todo durante el verano, cuando las bayas hay nitratos nocivos. Con respecto a los comentarios de mujeres, sólo son los más positivos. Después de todo, la alimentación es tan agradable y sabroso producto, se pierde más y extra de peso.