filete de pollo con calabacín: recetas

filete de pollo con calabacín – un plato sabroso y saludable para todos los días. Además, se puede atribuir a la categoría de los almuerzos o cenas de presupuesto, y por lo tanto, es con la ayuda de su familia puede ahorrar dinero en la compra de productos caros, y para soportar un par de días antes de que el cheque de pago.

filete de pollo con patatas y calabacín

Este es un plato satisfactoria y deliciosa contiene una cantidad mínima de grasa. Así que no se preocupe por su figura y audazmente proceder a su cocción. receta de pollo con calabacines y patatas es simple:

• Major pechuga de pollo (400-600 gramos) se separa de los huesos y la piel, y luego se corta en trozos grandes. Se sazona con sal, pimienta y cualquier hierba.
• Pelar una cebolla y se mire semicírculos delgadas.
• Dos patatas grandes, de lavado, libres de la piel y cortadas en rodajas.
• Dos jóvenes calabacín y cortar en pequeños anillos.
• Engrasar una fuente de horno con aceite, y luego poner en capas alimentos preparados.
• Para el relleno, mezclar un huevo, tres cucharadas de crema agria, sal y pimienta. Añadir los dos dientes de ajo picados, ningún condimento al gusto y mezclar bien todos.
• Verter la salsa para las verduras, y luego poner el formulario en el horno precalentado. Una hora más tarde, cuando las patatas estén blandas, espolvorear la cazuela con el queso rallado.

Diez minutos más tarde, retire la forma y dejar que su contenido se enfríen antes de alimentar a unos pocos minutos. Ponga la cacerola en el plato y adornar con cualquier aderezo de la casa y las hierbas frescas.

filete de pollo con calabacines y tomates

Antes de que – la receta es muy tierna y sabrosos platos. Cocinar que sea muy fácil si se siguen todas nuestras recomendaciones:

• Tome una pechuga de pollo, sacarlo de la piel y cortar los filetes de los huesos. Cortar la carne en trozos pequeños.
• Verter el condimento filete "provenzales hierbas", espolvorear con sal y pimienta. A continuación, poner el pollo en una forma engrasada.
• calabaza Young (350 gramos) de cáscara y rebanada semicírculos un centímetro de ancho. Luego colocarlos en la forma en la parte superior del pollo y espolvorear con sal.
• Dos tomates cortados en rodajas y las cebollas peladas – semirings. hortalizas preparadas también poner capas en el molde.

filete de pollo con calabacín y otras verduras, lo envía en el horno durante 40-50 minutos. Diez minutos más hasta que esté cocido, retirar del horno con cuidado la forma, espolvorear cazuela con el queso rallado y volver a meterla en el horno. El plato terminado servir caliente con crema agria o salsa de tomate hecha en casa.

Pollo con calabacín en multivarka

Como usted sabe, el mejor plato de carne son las verduras. Así que si se quiere preparar un plato sabroso y saludable, a continuación, prestar atención a esta receta. Además, gracias a él, se puede ahorrar mucho tiempo personal. Cómo cocinar el pollo con el calabacín en multivarka, lea a continuación:

• Limpia, de tamaño mediano chuleta de una cebolla, y luego se fríe hasta que estén doradas en un recipiente Multivarki.
• Añadir la cebolla a trozos de pollo picado y cocinar juntos durante 15 minutos.
• En este momento, tomar el calabacín trimestre mediano, quitar la piel de ella, quitar las semillas y cortar en cubos.
• Cuando se el momento adecuado, coloque el calabacín en un recipiente y cocinar con los otros ingredientes otros 20 minutos.
• Al final de la temporada el plato con sal y especias, y luego espolvorear con el queso rallado.

filete de pollo con calabacín obtuvo multivarka muy jugosa y tierna. Si usted está preocupado por su figura, se puede prescindir de la adición de queso.

Pollo con calabacín y pimiento

Este plato es adecuado para los atletas y los que decidieron ponerse a dieta. También es una buena opción para la comida del bebé. La receta de su preparación es tan simple que puede manejar incluso el cocinero novato:

• 400 gramos de pollo cortado en trozos, uno jóvenes calabacín – rodajas finas y el pimiento dulce – largas y delgadas tiras.
• En primer lugar, en una sartén precalentada pollo fríen hasta que estén crujientes. A continuación, añadir las verduras a la misma, una cucharada de salsa de soja y dos cucharadas de pasta de tomate.
• Espolvorear el plato con un poco de sal, añadir el orégano al gusto y cocinar juntos durante otros cinco minutos.

filete de pollo con calabacín servir como un plato separado y sin guarnición.

filete de pollo con verduras en el horno

Este plato puede reclamar no sólo el papel de una cena sana de la familia, pero el plato principal de la tabla de vacaciones. Lea cuidadosamente la receta y empezar a cocinar con nosotros:

• 800 gramos de patatas, limpias, cortadas en bastante grande y freír en una sartén hasta que estén crujientes. Se sazona con sal y especias al gusto.
• Un kilogramo de pollo cortado en trozos.
• Limpiar una cabeza de cebolla y cortar de manera arbitraria.
• Mezclar el pollo y la cebolla con dos cucharadas de mayonesa y las especias.
• medio de la berenjena y cáscara de calabacín medio pequeño y cortado en trozos grandes.
• Retire la cáscara de cinco tomates, y luego cortarlas en cubos.

Colocar en un capas de cocción de las patatas, pollo, berenjena con calabacín y tomates. Hornear el plato durante 40 minutos. Gracias a los tomates y adobo de pollo campamento suave y jugosa, y el propechetsya papas también. se puede decorar el plato con el queso rallado si se desea.

conclusión

Como se puede ver, cocinar el pollo con calabacín puede ser muy simple. Así que no tenga miedo de experimentar con recetas y buscando la mejor combinación de sabores, que se adapta perfectamente para usted.