508 Shares 5142 views

La cantidad de agua en el hombre, y es necesario beber mucha agua?

Muchos han oído desde la infancia, que una persona con un 80% de agua. Algunos expertos creen que esta cifra es exagerada. Vamos a tratar de calcular la cantidad de agua está en el hombre, lo que se considera una figura normal, cómo cambia en diferentes circunstancias de la existencia humana, el papel en la vida del cuerpo humano juega un metabolismo agua-sal, y por qué es necesario beber mucha agua.


El agua y la edad

La cantidad de agua en el cuerpo de cada uno de nosotros varía considerablemente con la edad. La joven es una persona, más que él. Por ejemplo, embrión mensual contiene 97% de agua, que acaba de nacer el bebé – hasta un 80%. Con la edad, la gente le gusta "secar" los ancianos consisten en agua sólo el 57%. Así que la respuesta a la simple cuestión de la cantidad de agua que una persona depende principalmente de la edad. Además, el contenido del cuerpo humano varía en diferentes órganos. Se sabe que la mayor parte de ella en el cerebro – a 85%.

El agua y las enfermedades

Científicamente está comprobado que el 70% de las personas experimentan una leve deshidratación. Esto se atribuye a menudo a aumento de la fatiga durante el día, el deterioro del cerebro (que sufre de deshidratación primera), y otras dolencias comunes. Los estudios científicos han conducido a resultados interesantes: sólo el consumo de agua en cantidad suficiente puede reducir la probabilidad de desarrollar cáncer de colon en un 45%, de la vejiga – en un 50%. Uno de los más comunes, por desgracia, los cánceres, a saber, el cáncer de mama, también se pueden extender con sujeción a las reglas de la ingesta de líquidos.
Para deterioro siendo suficiente que el contenido de agua en el organismo disminuyó en sólo el 2% de lo normal. ¿Cómo se determina la cantidad de agua en una persona – la norma?

El contenido normal de agua

Resulta que la edad no es el único que afecta a esta figura. Depende mucho del cuerpo humano. Las personas de peso normal (peso normal – altura en centímetros menos 100 cm, más o menos 5 kg, sin embargo, los sistemas de determinación de peso, hay muchos) contienen aproximadamente 65% de agua. Y esta cifra se considera normal. En cualquier caso, el resultado es un tutorial "fisiología normal" Smirnova, la determinación de la cantidad de agua está en la persona.

Cosas peores tienen las personas con alta plenitud, el agua que sustituyen lípidos, su contenido se puede bajar a 55% o menos (en función del grado de la obesidad). Sin embargo, las personas delgadas pueden ser de hasta el 70% consisten en agua.

¿Por qué necesitamos agua?

El funcionamiento de cualquier organismo vivo se basa en la ingesta de nutrientes y la excreción de productos metabólicos. Una vez dentro, junto con sustancias útiles neutraliza hígado perjudicial. Pero la eliminación de sustancias de desecho innecesarios riñones ocupados. Tienen que de salida diversas sales, ácidos, hormonas de estrés (igual que la adrenalina). Pero para la concentración normal de los riñones de estas sustancias no debe ser demasiado alta, y capaces de disolverlos sólo agua. De lo contrario, con el tiempo, desarrollar insuficiencia renal, es decir, los riñones no pueden hacer frente a la obra y de salida, no todas las toxinas del cuerpo. Los sólidos restantes en suspensión forman arena y piedras en los riñones con todas sus consecuencias.
Las sustancias perjudiciales se acumulan en el cuerpo, dando lugar a su intoxicación crónica. El resultado – casi todas nuestras enfermedades. Por lo tanto, ni siquiera la pregunta importante, la cantidad de agua que una persona tanto como lo necesita consumir, por lo que el cuerpo ha trabajado sin un fallo en el modo normal.

¿Cuánta agua se debe beber?

Lo que hacen los médicos cuando un paciente acude a ellos con una intoxicación? Lavar el estómago, el intestino y en la sangre (poner IV con agua o una solución isotónica). En tales condiciones de emergencia todo el líquido intracelular se sustituye en pocos días. Normalmente (como dicen los médicos) esto debe hacerse dentro de los 25 – 30 días. En la práctica, la mayoría de la gente nedopotreblyaet fluido, y actualizar su cuerpo durante unos 160 días. De hecho, figura muy triste.
Pero cada uno puede ayudarse a sí mismos. Norma ingesta de líquidos en realidad también depende de la cantidad que una persona está fuera del agua sobre su edad, ocupación e incluso la época del año. Por ejemplo, para una persona que pesa 60 kg la regla no debe ser inferior a 1,8 litros.