dieta del huevo: ¿Qué sabes de ella?

La mujer para conseguir una figura esbelta y la belleza a veces pueden recurrir a las formas más inimaginables para combatir el sobrepeso aburrido. Pero por regla general, a algunas acciones muy graves para el bien de su propio conjunto de fuerzas no es suficiente. La gran mayoría de las mujeres se niegan rotundamente a hacer ejercicio en el gimnasio o correr por la mañana. Ellos piensan que cualquiera de los nuevos-fangled dietas le ayudará a un mejor y más rápido. Además, el formulario debe ser mantenida constantemente, y se limite a los alimentos que pueda durante un cierto período de tiempo. Por supuesto, esto es un error, hay una dieta no le dará resultados duraderos, si se termina tomará otra vez se apoyan en la confitería.

¿Quién de celebridades, y más en los círculos cercanos a la gente común se ha vuelto muy popular dieta del huevo. Ella sin duda tiene una gran ventaja: hambre es poco probable que quedarse, y tal vez a la náusea saciedad. Pero no te alegres para aquellos que tienen problemas de riñón o la digestión. Estas personas dieta de huevo está contraindicado. Por lo tanto, en cualquier caso, antes de su observancia consultar a un dietista.

Los huevos se consideran ser un producto muy útil, ya que contienen sólo las sustancias deseadas para el cuerpo humano. una sustancia de este tipo, tales como niacina, es necesario para la formación de varias hormonas y el poder del cerebro. Una colina contenida en los huevos, mejora la memoria y emite varios venenos y toxinas del hígado. Cobre, calcio, yodo, fósforo, biotina, hierro, cobalto, ácido fólico y nicotínico sólo mantener una lista de sustancias útiles, que contienen huevos ordinarios. Se trata de un almacén de vitaminas, por lo que la reposición adicional del cuerpo sujetas a esta dieta no es necesario.

dieta del huevo sugiere que los huevos se comen cocidos-pasado por agua.
Esto es debido al hecho de que los médicos insisten – fritos y huevos duros son muy difíciles de digerir los alimentos. En general, las recetas de la dieta de huevo ofrece bastante tolerable y la dieta no es tan estrictamente limitado.

está muy se obtienen buenos resultados dieta del huevo. La observación de ella, realmente perder hasta siete kilos en 14 días. Lo más importante, a partir de que es necesario seguir estrictamente todos los requisitos hasta el final. Esto se debe al hecho de que su incumplimiento puede dar lugar a consecuencias impredecibles o la dieta no dará ningún resultado.

Dieta de huevo ofrece tres comidas al día, que se pueden dividir en dos el almuerzo y la cena. Esto se debe al hecho de que la última comida debe tener lugar no más tarde de las siete de la noche. Las reglas dicen que no habrá una merienda. Menú de esta dieta implica comer más vegetales distintos de los huevos, aves de corral o carne magra, frutas, queso bajo en grasa, un número limitado de pan seco y pescado bajo en grasa.

dieta del huevo se puede seguir uno, dos, tres y cuatro semanas. Para cada uno de estos tipos hay un menú especial. En general, siguiendo esta dieta no puede violar las regulaciones nutricionistas y cambiar los productos. Es necesario seguir estrictamente su dieta. Las principales normas también incluyen el uso obligatorio de dos litros y medio de agua al día, la prohibición de los aceites y grasas. Se puede cocinar las verduras sólo en agua, no puede estar en la sopa. Se permite el consumo de café y el té sólo que sin el azúcar. Si por alguna razón han violado la dieta y comió algo que el huevo dieta tendrá que empezar de nuevo.

Cambiar el reglamento de esta dieta está prohibido por una razón. El resultado puede ser un dolor de cabeza, mal humor, niveles elevados de colesterol en la sangre.

dieta del huevo es bastante efectivo y recibe comentarios positivos de personas que ya han probado en sí mismo. Lo más importante a seguir estrictamente todos los requisitos y paciencia.