419 Shares 5212 views

Menú separada que adelgaza de alimentación – Mito o Realidad

Tan pronto como se produjo la teoría del poder separado, se divide al instante a la gente en dos campos. Una memorable creen en la ayuda que aporta una fuente de alimentación independiente. Otros – Creemos que esta teoría es casi una fuente de todos los males. Algunos creen que con esta dieta que acaba de deshacerse de esos kilos de más, sino también limpiar el cuerpo. Otros – Creo que sólo trae daño. Así, naprtmer, en el oeste durante mucho tiempo considerado para ser comidas por separado – un paso no sólo para deshacerse del exceso de peso, sino también a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión en su conjunto. Esto, por supuesto, y la derecha. Hidrolizado de pollo, 2 horas y cerdo – 6 horas. Imagínese, si se come carne de cerdo, no sólo, sino también verduras y frutas, dulces, qué tipo de carga que provocará a su estómago? Para entender esta pregunta, es necesario tener en cuenta que desde el interior.

El progenitor de esta teoría es Herbert Shelton – nutricionista estadounidense. La teoría de la alimentación disociada basada en el hecho de que requiere ciertas enzimas que pueden digerir solamente productos específicos para cada tipo de productos de digestión. Por ejemplo, los hidratos de carbono son escindidos por alcalinos, y proteínas – por medio de ácido clorhídrico. Según Shelton, la penetración simultánea de estas sustancias en el estómago, se carga el sistema digestivo. Pero lo más importante es que tales alimentos afecta el páncreas, que en este caso identifica una buena cantidad de insulina.

una fuente de alimentación independiente se basa en los principios de cómo combinar adecuadamente los alimentos que conduzcan a la estabilización del páncreas. Como resultado, se mejora el metabolismo y la persona comenzará a perder peso.

Los defensores de este método de pérdida de peso son seguros de que los platos se separan fuente de alimentación se puede variar.

separar los alimentos para el menú de la pérdida de peso se basa en ciertas reglas. En primer lugar, es necesario tomar alimentos con un intervalo de 2 horas. No combinar los alimentos que contienen almidón (pan, pasta, patatas, guisantes), con los productos de proteínas (huevos, carne, pescado, nueces, frijoles). Los productos con un almidón se pueden combinar de manera segura con las grasas (nata, mantequilla, manteca de cerdo). Sin embargo, existen alimentos que son categorías neutrales (frutas, verduras), que se pueden combinar con otros productos.

Los admiradores de Shelton creen que este tipo de menú de comida separada para la pérdida de peso, es de vital importancia para todo el organismo.

Los rivales de Shelton vieron en su técnica una gran cantidad de errores. Lo principal es que a causa de una potencia tal, puede haber problemas con el estómago, porque cuando una persona va a empezar a recibir alimentos en el estómago, una vez producida y lejía y ácido clorhídrico. Por lo tanto, parte de los materiales simplemente desaparecer. Y después de un cierto tiempo, simplemente olvidar el estómago para digerir la comida mixta. Siguiente desventaja de esta teoría es que es imposible hacer que las proteínas y los hidratos de carbono por separado, debido a que muchos productos contienen a la vez.

Un menú de dieta de alimentos por separado es capaz de llevar a una persona a la depresión. Durante mucho tiempo se ha demostrado que un buen estado de ánimo depende de la ingesta de la "hormona de la felicidad", y esto sólo es posible cuando ambas proteínas e hidratos de carbono entran en el cuerpo juntos.

A pesar de que incluso los escépticos están de acuerdo en que la dieta de alimentos separación de menú, sin embargo, puede conducir a la pérdida del exceso de peso. Sin embargo, a veces esto no es debido a la separación de las proteínas y los hidratos de carbono, y debido al aumento en la dieta humana de frutas y verduras frescas que contienen gran cantidad de fibra, la capacidad de quemar grasa y limpiar el cuerpo.

Así que sacar sus propias conclusiones. Y antes de que usted toma el cuidado de su salud, para aprender más sobre él. Como se suele decir, es mejor estar seguro, una vez más, en lugar de echar a perder no sólo la vida, sino también la salud. Ideal – es consultar a un médico.